胶原蛋白有什么作用？胶原蛋白粉又有什么作用
胶原蛋白粉可以帮助补充胶原蛋白，胶原蛋白是身体主要的结构蛋白之一。如果我们身体真皮的胶原蛋白合成不足，或者破坏过多，将会使皮肤弹性减弱，引发皱纹，缺水，光泽暗淡等多种衰老症状。
因此补充胶原蛋白可以延缓衰老，改善皮肤缺水，淡化皱纹，让皮肤水润，有光泽。
建议补充胶原蛋白的同时，可以多吃新鲜的蔬菜水果，每天保证一斤的蔬菜，半斤的水果。或者口服维生素C等抗氧化剂，尽量减少吃甜食，糖类食物，注意防晒。这些有助于保护皮肤中的胶原蛋白免收损伤，可以促进胶原蛋白的合成。
胶原蛋白和白蛋白有什么区别
胶原蛋白和蛋白质的区别是蛋白质是人体组织重要的一部分，胶原蛋白是一种高分子的物质。胶原蛋白可以使皮肤变得有弹性抗衰老的作用，人体每天都需要注射蛋白质，可以维持人体的功能和代谢，是人体不可缺的一部分，每个人身体所需要的能量不同，所以选择会有所不同。
胶原蛋白，它属于蛋白质里面的一种，主要是起到一个结构和骨架作用，比如说人体的皮肤之下，就含有很多的胶原蛋白，可以使人体的皮肤，看起来比较饱满，光滑。而随着年龄的增大，胶原蛋白会减少，就会表现出来，皮肤变差，出现皱纹等等情况。
而蛋白质包含的范围非常广泛，比如说有白蛋白，球蛋白，以及一些其他类型的蛋白。平时在生活方面要注意，不能熬夜，过度劳累，饮食作息规律。
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