颈椎病怎么样正确治疗和保养呢
如果颈椎病比较轻，大部分是可以选择保守治疗，保守治疗办法，嘱咐病人一定少低头，不要长时间的颈椎保持一个动作，多仰头，坚持每天热水袋热敷颈部，起到活血化於、改善症状的作用。
二，是对于这样的病人，药物方面可以应用非甾体类消炎镇痛药物、活血化瘀药物，以及营养神经药物治疗。
三，是可以配合一些理疗的办法，比如针灸、推拿、牵引、按摩，但是如果通过治疗以后，症状改善不明显或者反复发作，症状比较严重，影响正常工作或者生活的，对于这样的病人，保守治疗没有太大实际意义，对于这样的病人，是需要积极的进行手术治疗，手术效果比较不错。
颈椎病怎么治疗好
4小时前已有关于这个问题的回答了，现简要回答一下。颈椎病因先由睡眠不足，睡眠质量差引发，得了颈椎病后睡眠效果更差，形成恶性循环，不以改善睡眠入手，颈椎病永无好转可能。但人们往往会颠倒二者关系，误以为是颈椎病造成的失眠或睡眠障碍。改善睡眠现有一个简单有效的好方法，购买一块合适尺寸的外墙保温板代替原有的床垫、褥子，直接就在保温板上睡觉和休息，该保温板是新型材料，软硬度、保暖度非常适合睡眠要求，再把枕头换成用一块小毯子折叠成的5一10cm高的小枕头，枕在头枕骨下面，可使睡眠大大改善，睡眠好了，颈椎病慢慢可以自愈。要注意的是侧身睡眠方向，让身体弱势的一侧压在下面，以使身体左右半身力量基本均衡，日常也要多用弱势半身承载体重。再有要每天吃半两构杞子滋补身体，使体力逐步增强。
颈椎病属于人体的一种慢性退变性疾病，它的治疗方法选择，需要根据每个人所处的不同病程以及不同的病理类型，而有所差异。
可以将目前临床上用于治疗颈椎病的方法，归纳为手术治疗和非手术治疗两种。虽说是两种完全不同的治疗体系，但是它两之间并不独立，手术治疗是非手术治疗的延伸，同时非手术治疗也是手术治疗的基础，即使在手术结束后依然需要非手术治疗的手段来康复。
非手术治疗
适用于
轻度的颈椎间盘突出症及颈型颈椎病.
早期的脊髓型颈椎病.
神经根型颈椎病.
全身情况差，不能耐受手术者.
手术恢复期病人.
颈椎牵引
牵引可以限制颈椎的活动，减轻病变组织的水肿和充血，同时可以使颈部肌肉放松，解决痉挛，拉伸椎体后可减轻椎间盘的压力负荷，有助于恢复颈椎的正常序列和小关节功能。
颈椎制动
前面说颈椎牵引可以限制颈椎活动，颈椎制动则是可以彻底限制颈椎的活动；一般是使用支具限制颈椎的活动。相对于牵引来说这个是长时间的使局部肌肉放松，缓解肌肉的痉挛不适；同时它也常用于辅助手术治疗，并且有利于术后的康复。
纠正与改变体位
长时间的低头会导致颈椎间盘的压力增高和颈部肌肉劳损。此时很多人觉得这是我工作导致的必然结果，其实你只要记住定时改变头颈部体位即可。
改善睡眠姿势
每个人一天24小时中，有近1/3的时间是在睡眠中度过，如果睡眠姿势不当，则容易引起和加剧颈椎病；最理想的睡眠是整个脊柱处于自然曲度，全身肌肉很松，枕头正好枕在颈部，达到颈椎的正常的生理曲度。
以上说的方法又只是颈椎病治疗方法的一部分，另外关于颈椎病的药物治疗、理疗、家庭物理治疗、自我锻炼等非手术治疗方法的详细情况，可以出门左转，看我上一篇回答的文章《
怎么就得了颈椎病？我该怎么办？》。
手术治疗
适用于：
因颈椎病出现了脊髓和神经根症状，在非手术治疗无效是考虑手术治疗。
外伤或其他原因导致颈椎病的病情突然加重。
颈椎病同时颈椎间盘突出，而且在非手术治疗后无效。
颈椎病的手术大家要明确：外科手术只能解决脊髓外周的压迫，稳定病变节段，对于脊髓神经内的病变，则不是手术所能解决的。
手术对于病情的发展，可能起到看阻断作用，但是也有可能无法逆转病情的走势。特别是有神经变形的病人，手术后效果可能并不理想。
颈椎病没有更好的治疗方法，只有更适合你的治疗方法。
颈椎病是一种常见的疾病，不仅让人感觉脖颈不舒服，还会引发多种并发症，比如中风、猝倒、脑梗、癫痫以及耳鸣耳聋等，给人体健康带来很多危害。特别是现代人往往会习惯于头前倾着看电脑或者手机，给颈椎造成很大压力。
为什么颈椎容易出问题？
在我们工作或者玩手机的时候，由于头部不自觉地前倾，会使颈部肌肉长期处在紧绷的状态，时间久了就会感觉到肌肉比较酸痛。平时在我们出现胳膊酸或者腿疼的时候，稍微活动一下就能得到缓解，但是在电脑和手机面前用手机，头部的前倾状态是一个微弱但是持久的过程，类似于温水煮青蛙，我们常常很难察觉，等到感觉颈椎不舒服的时候已经晚了。
颈椎病的形成
长期颈椎受力过大，会使颈椎周围韧带处于缺血状态，慢慢发生钙化，最后颈椎双侧牵引力不均，颈椎间盘会发生突出，对周围神经、组织造成压迫，也就形成了颈椎病。
颈椎病怎么缓解
1.多活动，使颈椎少受力。每天在电脑前工作的上班族，在使用电脑时，除了坐姿端正避免头前倾之外，还要有意识的每隔一段时间就起身活动一下，比如每半个小时就站起来走走，同时稍微活动一下脖子，慢慢地把脖子向左或者向右旋转90度，均衡而轻缓地对脖子两侧的韧带进行牵拉，改善颈部供血状态。
2.注意颈部保暖。注意不要让颈椎受凉，以免寒气湿气进入体内，加重颈椎病。
3.练习颈椎操，平时多对颈椎进行锻炼，使颈椎周围肌肉的力量增强，减少颈部酸痛的症状。
下面是简单是颈椎练习操，可以试着学一学，多多锻炼颈椎。