消化不良该怎么办
其实消化不良是指位于上腹部的胃部及十二指肠一种或一组症状，主要表现为上腹痛、上腹部灼烧感、餐后饱胀和早饱感或恶心、呕吐等。按病因可分为器质性消化不良和功能性消化不良，如果是因为某些疾病而引起的，为器质性消化不良，通常提及的则为功能性消化不良。
功能性消化不良是最常见的功能性胃肠疾病之一，临床上表现有两种情况，一种是餐后不适综合征，另一种是上腹疼痛综合征，前者主要表现为餐后饱胀或者早饱，另一种主要为上腹疼痛以及有灼烧感。
大部分的胃肠疾病，都跟生活习惯有关，我们要通过这些去认识和理解病情。
1、要改变一些不良生活方式，像饭前剧烈运动，饭后立即开始运动等这些都是不好的生活习惯。
2、要调整我们的饮食习惯，不要经常饭前吃过多零食，也不要经常吃冷饮，这些都会对胃肠造成一定的伤害。
此外，像失眠、焦虑、抑郁等精神因素也是消化不良的重要病因。如果有长期的反复腹痛、腹胀等上腹部不适症状，这些症状可能也会反过来促发和加重患者的精神症状。
在医学上，中药和西药均可以帮助改善消化不良症状，这些需要在专科医生处就诊后根据病情来处理。但在生活中我们通过这些去预防：
1、合理饮食：高油脂以及辛辣刺激的食物容易诱发消化不良的症状，经常喝的碳酸饮料也会加重餐后不适综合征的症状，因此要注意减少这些食物的摄入。
2、适量锻炼：适量的体育运动可以有助于肠胃消化，也可增加身体抵抗力，但注意不可过量，剧烈运动会反过来对身体造成一定伤害。
3、保持情绪稳定：要有积极健康的心态，心里负担越重，症状越不容易消失，可适当通过听音乐或看电影的方式使自己放松心情，减轻心理压力。
功能性消化不良的症状有哪些？又该如何治疗
您好，我是黄志艳大夫，很高兴为您解答这个问题。
功能性消化不良的症状有哪些？又该如何治疗呢？
先来说功能性消化不良的定义。
所谓功能性消化不良，首先我们明确什么叫功能性、什么叫器质性，所谓功能性消化不良就是说病人有胃部的很多症状，比如说胃疼、胃胀、恶心、反酸、烧心等胃部症状，但是用理化，就是用胃镜、化验各方面的检查，又不能够解释这些症状的发生，就是说为什么发生这些症状，这种病我们给它归结为功能性消化不良，也就是说有症状，但没有相应的理化检查来支持，所以说这就归结为功能性消化不良，这个功能性消化不良也是消化科临床一个最常见的疾病。功能性消化不良的症状有哪些呢？
具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状
功能性消化不良的患者应该注意些什么？
第一个，这类患者要建一个良好的生活饮食习惯，避免烟、酒等等刺激性食物。另外就是非甾体抗炎药，使用一定要谨慎；
第二就是避免食用，可能会诱发症状的一些食物；
第三就是生活一定要有规律，保证充足的睡眠，保证良好的心态，对我们患者也是非常有利的。
另外也要鼓励这类患者参加运动，和力所能及的活动，都是功能性消化不良患者，除了药物治疗之外，也要应该注意的。
该如何治疗？
功能性消化不良的治疗方法，首先是饮食因为我们功能性消化不良大部分的患者和饮食有关系，饮食方面辛辣的食物饮酒这类要控制的，比方说我们容易引起腹泻的一些酸奶还有一些水果方面也要注意，这是饮食方面需要注意的；
第二个要配合一些药物的治疗，但我们药物会有一些比方说乙酸触动你的益生菌等等这些药物；
第三功能性消化不良治疗方式，其实我们还是很提倡有氧运动的，有氧运动包括我们的散步、慢跑、游泳、瑜伽这样都是我们的有氧运动，但这样运动我们还是建议不要太劳累；
第四保持心情的、开朗非常重要，往往功能性消化不良的患者他都有工作上的压力、有生活上的焦虑，所以我们要认识到这一点也是没有器质性疾病的患者，仅仅是功能性消化不良，所以保持心情的愉悦是非常重要的。
功能性消化不良:
是指胃和十二指肠没有实质性病变，而是因为胃和十二指肠功能紊乱导致的以食欲不振、恶心呕吐、上腹部胀痛、烧灼感、嗳气、进食少量食物后饱胀为主要表现的一种疾病.
功能性消化不良患者通常伴有头昏脑涨、头昏、焦虑煎熬以及经常失眠.
功能性消化不良起病比较缓慢，呈现反复发作或者持续发作，可以持续多年.
该如何治疗呢，这才是大家关心的重点:
1、面对患者，要动之以情，晓之以理，以增强患者的信心:解释功能性消化不良仅仅是因为胃十二指肠功能失调导致，本身并没有器质性病变，要保持心情愉悦、建立良好的生活习惯，通过治疗和调理是可以治好的，若果实在都劝说无效，在医生的指导下，可以适当给予镇静和抗焦虑治疗
2、尽量避免进食或者少吃辛辣、生、冷硬、油腻、烟酒、浓茶、咖啡、阿司匹林、去痛片等对胃肠道有刺激和伤害的食物和药物.
而对于进食少量食物就出现饱胀的患者则建议 :一顿少吃一点，一天多吃几餐
3、辅助药物治疗，是没有办法的办法
①对于进食后就有腹胀或者早饱的患者可
以考虑使用吗丁啉、莫沙必利等促进胃和肠蠕动的药物
②而有上腹部疼痛的患者可以给予西咪替丁或者奥美拉唑等降低胃酸分泌的药物
③根据患者的病情可以适当选用硫糖铝、果胶铋等保护胃粘膜的药物
④、对于恶心呕吐明显的患者必要可予以止吐治疗
以上是西医西药治疗，通过中医和中药治疗本病，据我们观察对于部分患者有不错的疗效，可以说是我国的特色治疗方法，主要通过理气和胃、疏肝健脾、清热化湿在配合足三里等针灸推拿治疗。
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