和男朋友分手，慢慢感觉没有那么难过了，可是又害怕有一天真的放下，为什么会有这种心理
妹纸，你纠结的问题，答案无非四个字。
放下，启程。
既然感觉慢慢不那么难过，就是你正在慢慢的放下了，只是你还没有意识到。有的时候我们难过的不仅是失去了这个人，或者失去这段感情，还有更重要的，是我们对对方的离开无所适从，从心理上无法全盘接受。
两个人的分道扬镳，过程无论长短，都必然是痛苦的，因为我们都不想失去！害怕失去！
所以我们会忍不住回忆，忍不住想念，忍不住难过，忍不住哭。
相信我这是一个成长必须经历的过程，也是人之常情，不要害怕有一天真的放下，因为真的放下时，才是你涅槃重生的那一天。
赶紧开始一段新恋情吧，等你有了命中注定的那个人，有了甜蜜稳定的新恋情，你回过头，今天的你所纠结的这些问题，都不再重要了！那些无处安放的不安的负面情绪，将不再困扰你！
放下，启程！
前进三(｡･ω･｡)ﾉ♡
总是担心被分手怎么破
1. 不必总是担心被分手。
2. 担心被分手可能是因为缺乏自信或者对自己和对方的关系不够信任。
建立健康的沟通和信任是维持一段关系的关键。
同时，也要学会独立思考和发展自己的兴趣爱好，以增加自信和吸引力。
3. 此外，要保持积极的心态，相信自己的价值和吸引力，同时也要尊重对方的感受和需求。
如果担心被分手成为了一种困扰，可以考虑和伴侣坦诚沟通，共同寻找解决问题的方法，或者寻求心理咨询的帮助来增强自信和处理情感问题。
分手后很害怕一个人坐立不安正常吗
你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰引起的一系列不适，另外，由于失恋后对你的情感和心理上成了创伤，强迫思维造成的影响，同时也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题！同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，冷静理智的思考问题，每个人都会遇到困难，挫折，情感伤害的时候，这是很正常的，只要适时的调整，可以改善的，多培养积极健康的兴趣爱好，多与人交流沟通，淡化情绪，都利于状态好转！