产后使用骨盆恢复带真的有用吗？撑开的骨盆真能恢复如前
首先要明确骨盆恢复带对产后骨盆恢复是有一定辅助作用的，绝大多数健康的产妇骨盆是可以自已恢复到产前的。
其次要明白并不是每个产妇都需骨盆修复。在女性怀孕的过程中，随着怀孕月龄的增加，身体也在不断产生变化以适应胎儿的增长并为分娩作准备，如耻骨联合会分开，骨盆变宽并前倾，腹部的腹直肌也会分开，骨盆是维系人体结构平衡很重要的一个平衡维系轴，我们常说牵一发而动全身，骨盆的变化会引起人体上下其它相关组织结构的相应变化。正常情况下大多数健康正常分娩的产妇上面这些变化在产后是可以自愈恢复的，并不是所有产妇都需要做骨盆修复。
第三，产后骨盆受损产妇会有这些表现，如腰痛，腿痛，痛经，漏尿，便秘，长短腿等不同的表现，如果产妇在生产后45天左右，上述情况还比较严重，建议产妇找专业的医生进行检查治疗，争取早曰康复。
第四，影响产后骨盆自我修复的因素。1,产妇的年龄，高龄产妇身体机能下降，产后骨盆易受损。2,多胎多产的产妇骨盆也易受损。3,不爱运动的产妇骨盆也易受损。所以孕前作用充分准备，坚持锻炼，改善营养较重要。
第五，骨盆修复并不是简单的骨头对位，如果出现了骨盆受损的表现，一定要去正规的医院找专业的医生治疗哦。
谢邀，关于产后骨盆恢复大家可能存在几点误区啊，也在这里讲一讲我是如何进行恢复的。
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NO.1 女性的骨盆没你想的那么脆弱
女人天性是能够完成生育的宝宝重任的，所以老天爷给了我们一个能够伸缩自如的骨盆。
宝宝是逐渐长大的。在此期间，女性的骨盆慢慢适应并且分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙——驰缓素。到了后期，为了使宝宝住上“大房子”母体会增加骨盆的伸缩性，使骨盆变得松弛，为生产做足准备的。
NO.2 老人说坐月子想当于第二次投胎，是相对正确滴！
现代年轻人会说，老一辈坐月子不科学，不让洗澡，不让吹空调等等，我们身上都臭了，恶露臭味 奶味 屎味混合超级难闻。
行云说，月子保养要看时节的。
盛夏生产：保证保暖的前提下是能够洗澡的，再不洗妈妈不洁净也容易给宝宝带来病菌，空调温度要与室外保持≤5℃。切勿贪凉。
寒冬生产：北方没有暖气和南方无暖气的状态下。这段时间是最最最难受的，北方还好忍一忍就有暖气，可是南方又湿又寒很容易寒气入体的，洗澡放在白天有阳光的时候，人为增加室内温度，同时保持湿度。
说完坐月子，说下骨盆修复的事，一般来说骨盆在产后4-6周後会逐渐修复。
此时产妇母乳和躺下休息有利于修复，恶露结束和42天盆地检查后一切正常，则不需要担心。
NO.3 我是如何保养骨盆的=坚持母乳喂养+适量运动
剖腹产後立马使用骨盆修复带
由于剖腹产下手术台后很疼，大夫让老公购买了修复带，冬天也起到了保暖作用。
手术刀口很疼行动不便，裹上后感觉有了支撑感，母乳和起床会好一些，但是真的没感觉到对骨盆修复有什么太大的帮助。
产后保持运动
对，不要总躺在床上，在条件允许的情况下，做做骨盆修复操和产后瑜伽也是很有帮助的。自己带孩子的妈妈，也不必要担心的，我们的身体是最精密的“仪器”只要在坐月子期间吃好喝好休息好，坚持母乳喂养，保持好心情，我们的骨盆会恢复如初的。