对不起一个女孩子怎么弥补
一、多爱对方一些
感情上对不起一个人的话，那么无法通过其他的来弥补，如果说想用物质方面弥补的话，那未免显得不太尊重对方，所以感情上对不起一个人想要弥补的话，那就要以感情去弥补感情，那么就从现在开始多爱对方一些，多让对方感受到被爱，最好是从生活中的细节着手，点点滴滴开始，比如说早中晚的问候，嘘寒问暖，多抽出时间来陪伴对方，多和对方进行一些感情上的有效交流。不要冷落对方，不要和对方吵架。不要做对不起对方的事。
二、对感情忠贞
在感情中对不起一个人的话，会让另外一个人很受伤，所以想要弥补的话，就一定要做到对感情忠贞，不要有任何对不起对方的想法或者行为，而且要让对方感受到你的诚意。
在感情中对不起对方的行为，也要尽早的了断，不要任由事态发展到无法收拾的地步。
三、拒绝一切暧昧
我们都知道我们无法欺骗自己，我们在一段感情里面也可能会喜欢另外一个人，但是如果你不想在感情中对不起对方的话，那么就一定要拒绝所有的暧昧，不要脚踏两只船，不然，这只会让爱你的那个人受伤。
能弥补感情的只有感情，谈物质那些都太可笑，所以我们爱一个人就一定要做到专一，不要冷落对方，要时时刻刻感觉到自己被爱。
1、当你爱着一个女孩子，一定要记得经常对她说：我爱你。不管已经说过多少次，不管是她第几百次问你“你爱我吗？”当她对你说“我爱你”，你都要很真诚地说：我也爱你，不是用其他话或者觉得多余。
2、如果你不爱她了，放了她。不要白白享受着她的照顾和温柔，然后漫不经心地寻找着别的女孩，在找到之后才说我们分手吧，又或者干脆脚踏两只船。
3、在你的朋友和她的朋友面前不要总一摆出一副大男人呼来唤去的样子。女人愿意照顾你，满足你大男人对“三从四德”的喜好，是因为她爱你她宠你，但并不表示她愿意被当做佣人和附庸。
4、你答应她的事情再小也要做到。女人都希望有个坚强的肩膀依赖，想告诉你她的一切，但是你如果连小事情都做不好，她怎么去依赖你？当她说一些你不认可的事情也不要去指责或者冷漠，这样她怎么去信任你把心里话都告诉你？
5、不要总在你们相处的时候打游戏或者上电脑。当你不亦乐乎的时候，她也许已经觉得很被冷落，而你却只注意着你的电脑
6、女人总有几天是经期，那时候是不能用理智控制的。不管她怎么歇斯底里、不讲道理、喜怒无常，你都要哄着她包容她。绝不要表现出不快和不耐烦。
有种愧疚时刻想起也许直至余生，无法弥补，时常痛怎么办
愧疚感是最伤害人身心的情感。
1、如果一个人经常让你有惭愧和内疚，远离他。因为这个人并不是真爱你。
2、如果你自己非要时常想起，而不断升腾愧疚感，那就是自己不放过自己了。时过境迁，不好的事情更需要过去。
3、真过不去，怎么办？想想有啥事可以做，可以弥补，做完了就算过去这个坎了。
4、没有事情可以做，或者做完了还愧疚，怎么办？凉拌。找个安静不被打扰的地方，闭眼，回忆那个场景，想象自己是一只苍蝇，看着那时的画面，那时的你，体谅自己当时的不容易，让愧疚的情绪慢慢走开。在心理学上，这叫苍蝇的视角。
5、还不行，就去找懂心理学的，做个个案疗愈吧。