跟团游是一种较为常见的旅游方式，它能为游客省去许多规划行程和安排交通住宿等繁琐事务，让旅行更加便捷，为了确保旅行的顺利和愉快，游客在参加跟团游时需要了解和注意一些事项。
一、选择正规旅行社
在选择旅行社时，一定要选择具有合法资质、信誉良好的正规旅行社，可以通过查看旅行社的营业执照、旅行社业务经营许可证，以及参考其他游客的评价等方式来进行判断，避免选择一些没有资质或口碑不佳的小旅行社，以防遭遇欺诈或服务质量差等问题，有些不良旅行社可能会在行程中强制游客购物，或者擅自改变行程安排，给游客带来诸多不便。
二、仔细阅读合同条款
在报名跟团游时，务必认真阅读旅游合同的各项条款，包括行程安排、交通住宿标准、餐饮安排、费用包含及不包含的项目、违约责任等内容，特别要注意合同中关于购物点的规定，有些旅行社可能会在合同中注明有特定的购物点，要明确购物的性质是自愿还是强制的，如果对合同中的任何条款有疑问，要及时向旅行社工作人员询问清楚，确保自己的权益得到保障。
三、准备必要物品
1、证件类
携带身份证、护照（如果是出境游）等相关证件，确保证件的有效期足够长，并且妥善保管，防止丢失或被盗用，可以准备证件的复印件，分别放在不同的行李中，以备不时之需。
2、衣物
根据目的地的天气情况准备合适的衣物，如果是去寒冷的地方，要带上厚棉衣、围巾、手套等保暖衣物；若是去热带地区，则要准备轻薄透气的夏季服装、防晒衣、太阳帽等，建议携带一双舒适的运动鞋或休闲鞋，方便行走。
3、药品
准备一些常用药品，如感冒药、退烧药、肠胃药、晕车药等，以防身体不适，如果有特殊的疾病史或需要长期服用的药物，也要记得带上足够的药量，并随身携带医生开具的处方。
4、其他物品
相机、手机、充电器、移动电源等电子设备是必不可少的，用于记录旅行中的美好瞬间和保持通讯畅通，还可以准备一些小零食，如巧克力、饼干等，在旅途中补充能量。
四、遵守团队纪律
1、时间观念
跟团游需要严格按照导游规定的时间集合和出发，不得迟到，因为一个人的迟到可能会影响整个团队的行程进度，导致后续景点参观时间的缩短或其他安排的变动，如果确实因特殊情况无法按时集合，要及时与导游取得联系并说明原因。
2、听从指挥
在旅行过程中，要听从导游的统一指挥和安排，导游对当地的景点、文化等情况比较熟悉，他们的安排通常是基于安全和效率考虑的，在参观一些危险区域或进行特定活动时，要按照导游的指示操作，不要擅自行动。
3、尊重他人
在团队中要尊重其他游客的权益和感受，不要大声喧哗、随地吐痰、乱扔垃圾等，保持良好的公共秩序和环境卫生，如果在团队中与其他游客发生矛盾或纠纷，要保持冷静，通过合理的方式解决，避免影响团队的氛围。
五、注意饮食卫生
1、选择正规餐厅就餐
在旅行途中尽量选择正规的餐厅用餐，避免在路边小摊随意购买食物，以防食物中毒，正规餐厅通常有更好的卫生条件和食品安全保障。
2、注意饮食禁忌
如果您有特殊的饮食禁忌或过敏史，如不吃猪肉、牛肉、海鲜等，或者对某些食物过敏，要在报名时提前告知旅行社或导游，以便他们能够为您安排合适的餐饮。
3、适量饮食
在旅行中由于活动量较大，容易感到饥饿，但也要注意适量饮食，避免暴饮暴食，尤其是品尝当地特色美食时，要控制食量，以免肠胃不适。
六、关注自身安全
1、交通安全
在乘坐旅游大巴、飞机、火车等交通工具时，要系好安全带，遵守交通规则，上下车时要特别注意脚下的情况，防止摔倒受伤，如果是乘坐游船，要按照工作人员的指示穿戴好救生衣。
2、景区安全
在景区内游玩时，要注意观察周围的环境和标识牌，遵守景区的规定，不要攀爬陡峭的山峰或进入未开发的区域，以防发生意外事故，在一些有危险的景点，如悬崖边、河边等，要保持安全距离。
3、财物安全
随身携带贵重物品，如现金、相机、手机等，要时刻注意保管好，在人多拥挤的地方，如车站、景区入口等，要将贵重物品放在身前可见的位置或安全的包内，防止被盗，可以在酒店房间内使用保险箱存放重要证件和贵重物品。
参加跟团游虽然有许多便利之处，但也需要游客自己做好充分的准备和注意各项事项，只有这样，才能确保旅行的顺利进行，让您拥有一个愉快、难忘的旅行经历，希望以上这些跟团游注意事项能够帮助您更好地享受旅行的乐趣，避免不必要的麻烦和风险。