在中华民族悠久的历史长河中，端午节作为一个重要的传统节日，承载着丰富的文化内涵和深厚的民族情感，其独特的习俗，历经千年传承，依然散发着迷人的光彩，成为人们生活中不可或缺的一部分。
一、吃粽子：舌尖上的端午记忆
粽子，无疑是端午节最具代表性的食品，它的形状多样，有三角形、四角形，甚至还有圆锥形的；口味也丰富多变，甜粽有豆沙、红枣馅，咸粽则有猪肉、咸蛋黄等馅料，包粽子的过程更是一门艺术，先将糯米浸泡数小时，使其变得柔软饱满，再将粽叶洗净，按照一定的折叠方法包裹糯米和馅料，最后用细绳捆扎牢固，煮粽子时，那弥漫在空气中的清香，让人垂涎欲滴。
吃粽子这一习俗，源于对屈原的纪念，传说当年屈原投江后，百姓们为了防止鱼虾咬食他的身体，将米团投入江中喂鱼，如今，粽子已不仅仅是一种食物，更是人们对传统文化的一种传承和对先人的缅怀之情的寄托，每当端午节来临，一家人围坐在一起包粽子、吃粽子，共享天伦之乐，浓浓的亲情在粽香中弥漫开来。
二、赛龙舟：力量与团结的激情碰撞
赛龙舟也是端午节的一项重要活动，具有浓郁的竞技色彩和民俗风情，龙舟一般狭长，船身雕刻着精美的图案，船头装饰着龙头，船尾则是龙尾造型，栩栩如生，参赛队员们身着整齐的服装，手持木桨，蓄势待发。
随着一声响亮的锣鼓敲响，龙舟如离弦之箭般在江面上飞驰，队员们齐心协力，喊着节奏一致的口号，挥动木桨，溅起层层水花，岸边观众的呐喊助威声此起彼伏，整个场面热闹非凡，赛龙舟不仅考验着队员的个人体力和划船技巧，更强调团队的协作配合，在龙舟上，每个队员都是不可或缺的一环，只有心往一处想、劲往一处使，才能让龙舟快速前行，取得胜利，这种团结拼搏的精神，正是中华民族传统文化的精髓所在，通过赛龙舟得以淋漓尽致地展现。
三、挂菖蒲、艾草：驱邪避祸的古老信仰
在端午节这一天，家家户户都会在门口挂上菖蒲和艾草，菖蒲叶片细长，颜色翠绿，散发出淡淡的清香；艾草则有着浓郁的香气，叶片呈羽状分裂，形态优美，它们被人们视为具有辟邪驱鬼、祛病防疫的神草。
从传统医学的角度来看，菖蒲和艾草都具有一定的药用价值，菖蒲有开窍豁痰、化湿开胃的功效；艾草则能温经止血、散寒止痛、祛湿止痒，在古代，疫病流行时，人们将菖蒲、艾草挂在门口，希望通过它们散发的气味来驱赶蚊虫、病菌，保护家人的健康，虽然现代科学证明这些植物并没有直接驱邪的能力，但这一习俗却蕴含着古人对美好生活的向往和对疾病的恐惧与抗争，是中华民族在长期生活实践中形成的智慧结晶。
四、佩香囊：随身携带的美好祝福
佩戴香囊也是端午节的传统习俗之一，香囊形状各异，有圆形、方形、心形等，色彩鲜艳夺目，通常以丝绸为面料，内部填充着各种香料和药材，如薰衣草、丁香、藿香、白芷等，这些香料不仅能散发出迷人的香味，还具有一定的保健功效。
孩子们在端午节时，会佩戴上漂亮的香囊，奔跑嬉戏在大街小巷，香囊不仅是装饰品，更是一种美好的祝福，长辈们将香囊送给晚辈，寓意着驱邪避灾、保佑平安健康，香囊的制作也体现了民间工艺的魅力，从挑选布料到精心缝制，再到巧妙搭配香料，每一个环节都蕴含着制作者的心意和对传统文化的传承。
五、饮雄黄酒：传承中的健康警示
雄黄酒在端午节也有饮用的传统，雄黄是一种矿物质，具有解毒杀虫、燥湿祛痰等功效，在古代，人们常常在端午节这天将雄黄加入白酒或黄酒中饮用，认为可以驱邪解毒、预防疾病，雄黄含有砷等有毒成分，过量饮用会对人体造成损害，现代社会已经很少提倡饮用雄黄酒，但这一习俗依然在一些地方保留着，更多的是作为一种形式上的传承和对传统的纪念。
端午节的习俗丰富多彩，它们是中华民族传统文化的重要载体，承载着历史的记忆和民族的情感，在这个快节奏的现代社会里，我们依然坚守着这些传统习俗，在每年的端午节感受那份独特的文化韵味，让古老的传统文化在新时代焕发出新的生机与活力，世世代代传承下去。