如何让僵硬的头发变得柔软
选择适合的洗润发乳
要想自己的头发变得柔顺有光泽，那么选择一个适合自己的洗发水就很重要了，最好要选择温和植物性的洗发水，这样可以减少洗发水中的化学成分对头发及头皮造成损伤。建议每两天洗一次头发并使用护发素对头发进行滋养，使发丝能充分吸收营养，保持光泽柔顺。
2、注重养发护发
在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10-15分钟之后将头发清洗干净。这样的话，护发产品就可以充分渗透进头发里，当冲洗干净后，会发现发质明显变得光滑柔顺了。
3、避免使用吹风机的高热风挡
我们日常在洗完头发的时候，无论长发短发，都习惯性的使用吹风机去吹干，这种现象在寒冷的冬季尤为突出，但是吹风机的高热风挡接触头发，虽然能将头发吹干，但是吹干后的头发却会变得很干燥毛糙，不容易打理。
4、注意防晒
头发长期在阳光下暴晒会导致水分流失的速度过快，头发很容易出现营养不足的情况，会让头发看起来更加的枯黄。出门前喷上精油养护喷雾，抚平毛躁并形成层保护膜，而且使用方便适合随身携带；晒后修复不可少，选择有锁色功效的护发素和补充油脂的发膜集中修护。
5、用啤酒洗头
经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快。啤酒买回来以后，要记得把盖子打开几天，把酒精挥发掉才能用。
扩展资料：
对头发有好处的食物：
1、红薯
红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，而维生素A缺乏会导致皮肤干燥，进而影响头皮，使头皮屑增多。
2、鸡蛋
鸡蛋除了富含优质蛋白质之外，还含有大量有益头发的锌、硒、硫和铁等护发关键物质。另外，鸡蛋中的生物素（一种B族维生素）可增强发质、减少脱发和促进头发生长。
3、核桃
核桃是维生素E的优质食物来源。维生素E缺乏会导致发质变脆。除此之外，核桃中所含的铜元素可保持秀发光泽亮丽
吃什么食物可以让头发变细变柔软
有一些食物可以促进头发的健康，使其变得更细和柔软。以下是一些可以考虑的食物：
1. 维生素E富含的食物：如坚果（如杏仁和核桃）、植物油（如橄榄油）、种子（如亚麻籽和葵花籽）等，有助于改善头发的质地和保湿。
2. 蛋白质丰富的食物：蛋白质是构成头发的主要成分，因此摄入足够的蛋白质对头发的健康很重要。可以选择瘦肉、鱼类、豆类、乳制品和豆腐等高蛋白食物。
3. 富含Omega-3脂肪酸的食物：Omega-3脂肪酸可以促进头皮的血液循环，有助于改善头发的健康和质地。鱼类（如三文鱼和鳕鱼）、亚麻籽、深海鱼油和坚果等食物都是良好的来源。
4. 维生素C丰富的食物：维生素C有助于身体合成胶原蛋白，这对头发的强度和弹性至关重要。柑橘类水果、草莓、花椰菜、红辣椒等都富含维生素C。
5. 铁和锌丰富的食物：铁和锌是头发健康所必需的营养物质。牛肉、鸡肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜和坚果等食物含有丰富的铁和锌。
请注意，食物对头发质地的改善只是其中的一个方面，头发的质地还受到多种因素的影响，包括遗传、环境和个体差异等。维护头发的整体健康，包括适当的护理和保护，也是重要的。