多梦是怎么回事
多梦是怎么回事？
多梦大多数是正常的生理反应，如多梦影响睡眠质量，而且出现乏力、精神萎靡、注意力差等表现，需要考虑病理性原因所导致的。
根据睡眠过程中脑电波的变化和机体活动功能的表现，将睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠两个时相。而做梦是快波睡眠特征之一。快波睡眠也是正常人体所必需，在快波睡眠中，脑的耗氧量增加，脑血流量增多且脑内蛋白质合成加快。因此如果多梦没有影响健康的话，一般是不用过多担心的。
一般多梦都是因为生理性的原因导致的，如白天精神过于紧张或身体过于劳累等都可能导致夜晚多梦；也可能与接触周围的环境有关，如睡前观看了惊险恐怖等刺激性影视片段，导致情绪过度紧张和激动等。
此外，患有神经衰弱、精神分裂症、焦虑症、抑郁症等精神方面疾病的患者，也可能出现多梦症状，建议及时就医诊治。
特别提醒：睡前热水泡脚、喝杯热牛奶、听轻松舒缓的音乐等均有助于改善多梦的情况。
本内容由北京大学人民医院 神经内科 副主任医师 张新华审核
点这里，查看医生回答详情
晚上老是多梦，是怎么回事
因为你的思维在活动，所以你会没睡好，感觉到累，做梦是很正常的现象，但是做梦过于频繁、次数多，就得调理一下，特别是像我一样，还会频繁醒来，醒来入睡困难，真的改善一下，要不然一整天或者这一段状态都极差，我就是，一段时间都跟没魂儿一样，干什么都没精神，然后中药调理了一段时间，还是会做梦醒来，中间又找了别的产品，用到尼米舒，睡眠质量慢慢恢复，睡得深了，
贴上去半个小时左右，就能睡着，睡得还不错，做梦也有所缓解，第三四天的时候，一晚上只做了一个梦，而且睡得还很踏实，没醒，白天也没有那么困了，慢慢变为很放松的状态，上班也不感觉到累，睡眠太重要了，然后贴完一盒半，基本没再失眠了，睡得都不错，实在烦恼可以用这个产品调调看。
长期失眠多梦，夜里睡不好，神经科专家：谷维素+1物，缓解失眠效果加倍，轻松入睡不易醒
……
失眠多梦对身体是有害的，会引起白天的精神不好，头晕头痛，所以对身体是有一定影响的，所以需要尽快积极的治疗，失眠多见于神经衰弱，神经官能症，焦虑症，所以需要尽快检查和治疗，需要去医院做个全面的检查，如果是有神经衰弱，建议服用谷维素片。
……
谷维素和b1是可以一起服用的。
维生素B1和谷维素同服，可以维持人体的正常氨基酸、脂肪酸以及碳水化合物的代谢，同时也可以促进胃肠蠕动，治疗消化不良。
维生素B1和谷维素可以治疗失眠，维生素B1有安神的作用，谷维素能调节植物神经功能，服用后均有助于改善睡眠，且副作用较小。
……
如睡眠质量不好，建议不要自行购买药品服用，应去医院，查清楚病情后，在医生指导下选择合适的药品改善睡眠。容易失眠，需在根本上寻找原因，平时一定要做到作息规律，避免熬夜，晚饭以清淡、易消化为主，勿暴饮暴食。
在生活中，如果一个人的失眠是由于植物神经功能紊乱导致的轻度失眠，这种情况下，适当的口服b1和谷维素也许能够改善症状。
……
但是如果患者的失眠是由于长期的焦虑、抑郁等原因导致的失眠，这种情况，只吃b1和谷维素效果是不理想的，一般像这种情况建议患者最好能够到医院去看一下神经内科医生或者精神心理科医生，在他们的指导下，规范地服用抗焦虑的药物治疗，只有焦虑症状得到了控制，失眠的症状才能够得到有效缓解。
……
常言道：“日有所思 ，夜有所梦”。
随着生活节奏的加快，晚上做梦的人也越来越多，伴随年龄的增长，生活压力越来越大，大家白天所考虑问题也就越来越多，有时为了考虑某件事或者某个问题连饭都吃不好，晚上做梦，得不到很好休息，严重影响了人们的身心健康，甚至有的人出现抑郁症状。
发现上述问题，大家不要太过忧虑，想办法尽快调整眼前出现的一些状况。
一、凡事都要自己想开，不往心里去，向好的方面去想，一切向前看，想信没有过不去的坎。
二是变压力为动力，学会放松自我，安慰自我，相信自我。同时要多运动，与人多沟通交流，分散注意力，从而忘掉心中的烦恼。
三是避免与同事、朋友、家人发生口角，这种情况很难控制自己的情绪，容易做出一些出格的事情，否则后果不堪设想。
四是调整好作息时间，尽量白天不午休，晚上按时休息，切记晚上睡觉之前不喝浓茶，不然就会难以入睡，长期下去会导致失眠、多梦，影响身体健康。
晚上睡觉多梦表示睡眠质量欠佳，引起的原因有很多，比如平时的生活和学习压力过大、精神过于紧张、身体疲劳、思维活跃、环过于吵闹、思维混乱、或者是晚上熬夜等其他原因都会导致出现晚上多梦。
病情分析：夜晚睡觉时多梦说明患者的睡眠质量不好。和平时的生活习惯，工作状态有一定的关系。比如工作压力大，精神紧张，恐惧，焦虑，都可能导致不能获得正常睡眠，睡卧不安，失眠多梦，时间长了，会使患者的神经衰弱。植物神经紊乱。在夜里做梦睡不安稳。白天就会感到有气无力。精神不集中，情绪受到压抑。建议患者要放松心情，不能对做梦过分的关注。睡前可以喝一些牛奶有助于睡眠。