在当今这个科技飞速发展的时代，智能手机和电脑成为了我们生活中不可或缺的一部分，长期低头使用这些电子设备，以及久坐不动的工作生活方式，已经让颈椎病成为了一种常见的“现代病”，据不完全统计，我国颈椎病的发病率已经接近20%，也就是说每10个人里就有2个颈椎病患者，这一数据令人震惊，也让我们不得不正视颈椎病的严重性。
什么是颈椎病？
颈椎病，全称为颈椎综合征，是由于颈椎间盘退变及其继发性改变，刺激或压迫相邻脊髓、神经、血管等组织而产生的一系列症状的临床综合征，主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩，严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹、大小便障碍、瘫痪等，颈椎病不仅影响患者的生活质量，还可能带来严重的健康隐患。
颈椎病的症状与类型
颈椎病的症状复杂多样，与病变的部位和脊髓、神经等受累的程度相关，根据受累组织和结构的不同，颈椎病可分为多种类型，包括颈型、神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型等，颈型颈椎病最为常见，主要表现为颈部酸、痛、胀等不适感；神经根型颈椎病则以上肢放射痛为主；脊髓型颈椎病则可能导致行走不稳、踩棉花感等严重症状。
颈椎病的危害
颈椎病不仅会给患者带来身体上的疼痛，还会严重影响其心理健康，长期受到颈椎病的困扰，患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪问题，颈椎病还可能导致患者工作效率下降，甚至无法正常工作，颈椎病的危害不容小觑。
如何预防与治疗颈椎病？
预防颈椎病的关键在于改善生活习惯和加强颈部锻炼，要避免长时间低头看手机或电脑，定时活动颈部以缓解肌肉紧张，保持正确的坐姿和站姿，避免颈椎过度劳损，加强颈部肌肉的锻炼也非常重要，如放风筝、打羽毛球等户外运动方式有益于颈部的保健。
对于已经患上颈椎病的患者，应及时就医并接受专业治疗，目前，大多数颈椎病患者可以通过保守治疗（如物理疗法、运动疗法、药物治疗等）来控制症状、减少复发并提高生活质量，对于病情较重或保守治疗无效的患者，则可能需要手术治疗。
颈椎病是一种需要引起我们高度重视的疾病，通过改善生活习惯、加强颈部锻炼以及及时就医治疗，我们可以有效地预防和治疗颈椎病，保护我们的颈椎健康，让我们行动起来，远离颈椎病的困扰，享受健康的生活！