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在炎热的夏季，中暑成为了一个不容忽视的健康问题，当人体长时间暴露于高温环境中，且体内的热量无法有效散发时，就容易引发中暑，中暑不仅会给患者带来极大的不适，严重时甚至会危及生命，掌握中暑的急救与治疗方法显得尤为重要。
急救措施
1、迅速脱离高温环境：一旦发现有人中暑，应立即将其转移至阴凉、通风的地方，避免继续暴露在高温环境中，这有助于降低身体的温度，缓解中暑症状，让患者平躺，解开紧身衣物，保持呼吸畅通。
2、降温处理：降温是中暑急救的关键步骤，可以使用湿毛巾擦拭患者额头、颈部、腋下等血管丰富部位，帮助散热，如果有条件，可以使用冰袋或冰块进行冷敷，但需注意避免直接接触皮肤，以防冻伤，用湿毛巾放置于患者的腋窝、躯干以及腹股沟处，也能起到很好的物理降温作用。
3、补充水分和电解质：中暑患者体内水分和电解质大量流失，需要及时补充，可以给患者饮用淡盐水、绿豆汤等清凉饮品，以补充体内水分和电解质，要避免饮用含咖啡因或酒精饮料，以免加重脱水症状。
4、观察病情变化：在急救过程中，要密切观察患者病情变化，如果患者出现意识模糊、抽搐、呕吐等症状，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗救助。
后续治疗
1、药物治疗：对于症状严重的中暑患者，可以在医生指导下使用防暑药物进行治疗，如藿香正气水、十滴水等，这些药物具有解表化湿、理气和中的功效，能够缓解中暑引起的不适症状，但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。
2、转运就医：如果患者病情严重或持续不缓解，应及时转运至医院接受进一步治疗，在转运过程中要注意保持患者呼吸道畅通，避免颠簸和碰撞，以免加重患者病情，到达医院后，医生会根据患者的具体情况制定相应的治疗方案，可能包括补液、纠正电解质紊乱、预防感染等措施。
预防措施
1、改善劳动环境：在高温天气下，应尽量改善劳动环境，降低工作场所的温度和湿度，可以通过安装空调、风扇等设备来提高工作环境的舒适度。
2、做好防晒措施：在户外活动时，应做好防晒措施，如穿防晒衣、戴遮阳帽、涂抹防晒霜等，这有助于减少紫外线对皮肤的伤害，降低中暑的风险。
3、合理安排作息时间：在高温天气下，应合理安排作息时间，避免在中午等高温时段进行剧烈运动或户外活动，可以选择在早晨或傍晚等温度较低的时段进行运动或户外活动。
4、注意饮食调理：夏季饮食应以清淡易消化为主，多食用富含维生素和矿物质的食物，要保持充足的睡眠和休息时间，增强身体的抵抗力。
中暑是一种严重的健康问题，需要我们高度重视，通过掌握正确的急救与治疗方法以及加强预防措施，我们可以有效地降低中暑的风险并保护自己和他人的健康。