喜欢跑步，智能手环有必要买吗
现在的智能手环功能越来越齐全，不单单只是计步和看时间，还有各种运动模式、心率检测、睡眠检测等功能，能让用户更直观看到自身的健康情况，而且现在智能手环的价格也不是很贵，要说有没有必要买，我还是比较建议你购买的。
但是，再选择智能手环的时候，一定要谨慎，要看下佩戴的舒适程度，有多少种运动模式，数据检测到底准不准。当然，你喜欢跑步的话，更关注功能点应该是心率和血氧（对血氧不了解的童鞋，可以来看下春雨医生的科普）。
心率大家都应该很明白，现在市面上的智能手环中基本上都有这个功能，但是血氧却很少见，我上狗东上查了一下，目前支持血氧检测功能的智能手环售价不菲啊，基本上都在500元以上，而且都是一些二三线小品牌，没啥质量保障。
除此之外，也就剩下一款还支持心率和血氧功能，那就是即将发布的荣耀手环5。
荣耀手环5虽然还没发布，但网上爆料已经不少了，从荣耀手环5所曝光的图片来看，其整体外观与上一代产品很像，延续了大尺寸的AMOLED彩屏设计，同时在屏幕下方有一圆形的多功能键，用来切换页面或开启某些功能，不仅视觉效果相当出色，而且操作也很简单方便。
而且荣耀手环5大概率会保留上一代荣耀手环4的所有功能，比如TruSeen 24小时心率监测、TruSleep科学睡眠监测、7大锻炼模式、支付宝离线支付、50米深度防水性能等。除了这些，荣耀手环5还新增了血氧检测功能，用来预防低血氧可能造成的头晕、疲劳、无精打采、睡眠不佳等问题，可以说相当的贴心实用。
心率、血氧都支持，可以说荣耀手环5是目前最适合跑步使用的智能手环，当然智能手环主要起到的是督促、激励的作用，想要健康还需要你动起来。
喜欢跑步的友友们，智能手环当然要买，而且必须买，这是健康跑步的前提条件，尤其是初学跑步者和40岁以上跑步的人群。
很多人觉得不就跑跑步嘛，花钱买那玩意干嘛？
就跟你要红焖羊排一样，要掌握火候，什么是大火，什么是小火，你得掌握好，否则你一直都是一个火候，你看你那锅红焖羊排做出来口感怎么样？
对于做饭的人来说都知道。
我一直都觉得要温和的对待我们的身体，不管什么运动，我们都要了解身体的需要。
跑步也是如此，看似简单，实际需要坚持，需要很多细枝末节的方面去注意，否则，身体就会因为这些而造成不可逆转的损伤。
那作为跑步者我们为什么要买智能手环？它给跑步者能到来什么好处？
下面我就这两个方面给大家说说：
01 为什么要买智能手机
随着科技的进步，通讯越来越发达，我们的衣食住行都已经离不开这些东西了。
我看见很多跑步者，要不腰上挎着个小包，装着手机。
要不胳膊上戴个臂包，把手机放里面。
还有的就直接拿在手里，或者有的就塞裤兜里。
但是绝对没有一个人不拿手机的，什么都可以不拿，就是手机不能拿。
不拿手机就感觉跟这个世界隔绝了不能呼吸似的。
没有办法，这是现代社会的通病，缺乏安全感。
上述的这些方法我都试过，但是都很不方便，有一次，手里拿着手机跑步，裤兜不能放，感觉跑起来太累赘，就用手拿着，结果跑着跑着，手心里全部是汗，一不小心，就把手机给扔旁边手里了......
我现在就佩戴者华为智能手机，非常的方便，好用，不用担心不拿手机跟外界失去联系，因为智能手环解决了这所有的问题。
02 智能手环的好处
1.方便
智能手环可以替代我们的手机，就跟手表一样，戴在手腕上，小巧，轻便，佩戴起来方便。
2.实用
我们跑步的时候不能瞎跑，它有跑步设置，可以让你随时了解自己的跑步是耐力跑步还是燃脂心率跑步。
这个很重要，因为对于一般跑步的人来说，一是不胖，就是喜欢；二是就是想减肥想健康的；’这个时候你就需要知道，你用什么强度来达到燃脂心率跑步。
3.智能手环的功能
不同的手环功能设置的都不同，我买的华为智能手环的功能就有很多，但对于我们跑步者来说，最实用的就有这么几项就行了。
计步器：你跑步时跑了多少步（包括走路），消耗了多少千卡的热量，跑步多少公里，用了多少时间。
跑步设置：看你是户外还是跑步机上跑步，都会有显示，让你选择，如果你是燃脂跑步，超过燃脂心率它会提示你，让你降速，这会让你时刻都保持着燃脂心率，让你燃脂达到最佳效果。
里面会提示你跑了多少公里，用了多少时间，消耗了多少千卡热量，非常的详细。
还有来电显示、信息提示等。
你可以耳机连上蓝牙，听音乐、接电话、看信息都不会耽误。
以上就是智能手环的好处，当然还有很多，但是对于一个跑步者来说这些已经足够了。
一个智能手环几十元的、一百多的、几百的都有，我买的是1百多的，功能足够用了。
所以要开始跑步的人一定要买一个智能手环带上，根据自己的经济实力买一款，它可以让你在健康的心率内跑步。
否则，不戴智能手环，你把握不住自己的速度，有时候心率非常的高，气都喘不过来，这是对身体非常有害的。
尤其是40岁以上的跑步人群，我们要跑步就要健康的跑步，智能手环会给你身体把好第一道关口，让你健康轻松的跑步。
以上就是我对我们为什么要买智能手环和佩戴智能手环给我们带来的好处的一点切身体会，望能帮助到各位友友。
加油。跑友们！
智能手环就是一种穿戴式智能设备，携带方便如同手表一样佩戴在手腕上，区别于手表俗称手环。
智能手环就和平常我们所佩戴的手表那样的大小。功能品牌不同，价格不同。但是可能很多会觉得手环哇完全是多余的，现在很多东西监测在网上就可以完成，为什么还要多余的一个运动手环呢？
记录运动数据。计步器是智能手环的核心卖点，不仅拥有普通计步器的计步功能，还可以进行用户测量距离、卡路里、脂肪等数据。
因为运动手环是智能的，通过于三轴加速度传感器来监测用户的步数，从而进行追踪，同时记录用户每天的步行情况和，鼓励用户目标达成率。
2.分析数据。
当智能手环记录这些数据之后，会自动进行分析，然后给出最合理的一个建议，对于用户管理生活健康非常具有参考意义。
3.检测睡眠。
很多用户对于自己的睡眠情况其实很清楚，但是由于睡着了并不明白到底自己哪里睡得不好。而运动手环开启智能睡眠监测以后，对于用户的起床睡觉时间还有一些数据都可以分析出来。
睡眠质量不好的用户可以根据这个智能手环分析的数据，来纠正和改善自己睡觉情况和睡眠习惯。
4.检测心率。
这个功能是很实用的，现在很多人由于生活压力过大，由于心率是我们无法感知的，急性猝死的情况很多。无论是年轻人，还是家里的老人都可以用运动手环监测一下自己的心率，然后自我调节。