零食的存放有温度限制吗?如何储存更好
大多数零食的存放温度是常温,放的地方是阳光直射不到的和阴凉干燥的,也有些是要放在常温以下如酸奶、冰淇淋等,人们根据零食的种类不同,将买回的零食正确存放,没事就吃上一些,满足味蕾的需求,其实零食除了可以解馋,对人体也有不少好处,下面就一起来了解下。
一、能饱腹的粗粮类零食
肚子饥饿,是每个人经常出现的情况,当因某种原因不能及时吃饭的时候,粗粮类零食的出现,总能赶走饥饿感,粗粮类零食含有较多粗纤维,吃到一定程度是有饱腹感的,对人肠胃也有好处,常见的粗粮类零食就是饼干、小馒头、红薯条等。可能平时人们不喜欢粗粮类零食的口感,但在饿的时候吃上,也是一种美味。
二、酸甜开胃的果脯类零食
果脯本身是水果,水果经过去皮、去核、糖化、烘干等制作程序就成了果脯类零食,果脯在储存时间上更长久些,也简单方便食用,也保留了水果的酸甜和大部分营养成分,如维生素、糖分、矿物质等,常吃些果脯能给身体补充所需的营养成分,长期要面对电脑工作的人,平时也不注意饮食,身体流失维生素较快,可常吃些果脯零食,如芒果干、草莓干、猕猴桃干。有时大鱼大肉后,没什么胃口时,也可吃些果脯,酸酸甜甜的较开胃。
三、营养价值较高的鱼类零食
鱼类的丰富多样,制作成的鱼类零食口感也比较丰富,软硬不一,人们可根据个人喜欢的口味来选择。鱼类零食的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、维生素、各种矿物质,还有微量元素,鱼肉也较易于人体消化吸收,老人小孩都适合吃。常见的鱼类零食有鳗鱼丝、鱿鱼丝、红娘鱼、黄花鱼等,喜欢吃鱼类零食的,可以试试小谷熊黄花鱼。
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