如何克服自卑心理
1、要知道实力，建立自信心。自信心来源于对自己的能力ü的认知。要学会善于发掘自身的优势，学会正确肯定自己的能力，用实际行动来充实自己的自信心。
2、学会坦然客观地看待自己的不足。当遇到问题时，要坦然面对，从客观上找出解决之道，而不是不面对自己的不足，我们错了就要承担，不要指责自己太差。
3、正确对待失败。失败是无可厚此的，甚至是必须的。失败并不意味着自己没有能力，而要从中学习，警醒自己，下次再更加努力。
4、学会欣赏他人。人们容易被自卑情绪带给的一种负面情绪所左右，一种客观的对待自我的态度，学会去建设他人、真诚地欣赏他人，帮助他人，能够极大地提升自身自信心。
为什么有的人自卑，自卑到心里扭曲，遇到了要如何对待
自卑是一种心理上的严重不自信吧。
我就是比较自卑。做事情总是没有自信心。但还没有到扭曲的程度，做事情不敢有担当。这源于以前小学老师，以及父母，他们对我，比较多的是嘲讽和挖苦。父母当然是希望我能成才，恨铁不成钢吧。小学老师呢，大概是职业习惯吧，呵呵！渐渐地，我想的就比较多了，做事情总是觉得自己不行。曾经有领导赏识我，也有人推荐我，让我做个部门小头头，我大概是由于自卑心理，自信心不足，我推了。我这个人怀疑心比较重了，呵呵！
极度自卑是心理上出现了什么问题
心理学中，极度自卑属于性格上的一个缺陷。极度自卑，即一个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人，悲观失望、丧失信心等。
在社交中，具有自卑心理的人孤独、离群、抑制自信心和荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表现出来。
自卑是一种低劣的心理，是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。
自卑的人往往都是失败的俘虏，被轻视的对象，严重的自卑心理能导致一个人颓废、落伍、心灵扭曲。因此，自卑是成功的敌人。
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