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在宝宝的成长旅程中，牙齿的健康发育至关重要，宝宝的小乳牙看似微不足道，却对他们的进食、发音乃至未来恒牙的萌发都有着深远影响，而刷牙作为维护口腔卫生的关键一步，需要家长们格外用心对待，从宝宝萌出第一颗牙起，就开启这场“护齿行动”。
何时开始刷牙？
宝宝一般在 6 个月左右开始萌出乳牙，当发现宝宝长出第一颗牙后，就该提上日程啦，起初，家长可用指套牙刷轻柔清洁，这是专为宝宝设计的硅胶指套，套在手指上，蘸取适量清水或宝宝专用牙膏，轻轻擦拭牙龈与牙齿表面，动作务必轻柔，如同春风拂过花瓣，以免弄伤娇嫩牙龈，待宝宝长出多颗牙，能适应刷牙动作时，可过渡到软毛儿童牙刷，1 岁后建议使用含氟量适宜的宝宝牙膏，每次用量把控在米粒大小，3 岁后增至豌豆大小，助力预防龋齿。
选对工具是关键
1、牙刷：专为宝宝打造的牙刷，刷头小巧玲珑，能灵活穿梭于宝宝小嘴各个角落；刷毛超软且纤细，细如发丝却韧性十足，温柔贴合牙齿与牙龈曲线，不伤口腔娇嫩组织；手柄设计贴合宝宝小手抓握，卡通造型更是童趣满满，让宝宝爱不释手，主动参与刷牙大业。
2、牙膏：宝宝牙膏有讲究，需选含氟牙膏，氟是抵御龋齿的“小卫士”，但氟含量精准拿捏，既防蛀又安全，无添加有害化学物质，水果口味繁多，草莓、香蕉、水蜜桃等，香甜滋味让宝宝不再抗拒刷牙。
3、牙杯：挑选材质安全、刻度清晰、便于宝宝手持的牙杯，可爱图案装饰能瞬间吸引宝宝目光，让刷牙这件小事充满仪式感，培养宝宝自主刷牙好习惯。
趣味刷牙技巧
1、游戏互动法：把刷牙变身趣味游戏，如唱儿歌《我是刷牙小能手》：“我是刷牙小能手，刷刷牙齿白又亮，前面后面左左右，咕噜咕噜吐泡泡。”边唱边示范正确刷牙动作，让宝宝跟着节奏模仿；或是玩“给牙齿找宝藏”游戏，承诺刷完牙后给宝宝一个小贴纸、小玩具奖励，激发宝宝积极性。
2、故事引导法：讲些生动口腔童话，像《小熊拔牙》，小熊因爱吃甜食又不刷牙，牙齿疼得嗷嗷叫，只能去看医生拔牙，故事讲完问问宝宝：“你要不要像小熊一样疼呀？”借故事向宝宝传递刷牙重要性，宝宝听后往往更配合。
日常监督与巩固
宝宝刷牙初期，家长全程陪护监督，站在宝宝身后，手把手教导正确姿势——牙刷与牙齿呈 45 度倾斜，轻颤手腕上下刷，咬合面来回刷，内侧牙齿也别忘，确保每颗牙面面俱到；刷够 2 - 3 分钟，时间太短难以彻底清洁，刷完后，家长检查有无残留污垢，及时鼓励夸赞宝宝：“哇，你今天刷得好干净，牙齿亮晶晶！”强化宝宝成就感；定期（每 3 个月）带宝宝看牙医，做口腔检查与涂氟，为牙齿穿上隐形“防护甲”。
宝宝刷牙是场持久战，家长们用耐心、细心与爱心陪伴，选对工具、巧用技巧、坚持监督，定能让宝宝从小养成良好刷牙习惯，拥有一口健康坚固小白牙，笑容灿烂迎未来成长每一瞬间。