饮品和饮料有啥区别？哪个对身体好
饮品和饮料有啥区别？
01
看一下，国家最权威的机构，对饮料和饮品的定义，是什么说的
根据中华人民共和国国家标准GB10789-2007《饮料通则》，第三条第一款的定义：
饮料：beverage；（对饮料的定义，只写了这个单词，没有任何解释）
饮品：经过定量包装的，供直接饮用或用水冲调饮用的，乙醇含量不超过质量分数为0.5%的制品，不包括饮用药品；（这个好理解，有流质的、也有固体的、还有含酒的）
但是，
从这个上面，我没有看出来有多大的区别，区别在那里？
我们先来了解下饮料的分类吧。
02
国标GB10789-2007把饮料分为11个类别
1、碳酸饮料（汽水类）：分为果汁型、果味型、可乐型、其他型碳酸饮料4种；
2、果汁和蔬菜汁类：分为果汁（浆）和蔬菜汁（浆）、浓缩果汁（浆）和蔬菜汁（浆）、果汁饮料、蔬菜汁饮料、果汁饮料浓浆和蔬菜汁饮料浓浆、复合果蔬汁（浆）、复合果蔬汁饮料、果肉饮料、发酵型果蔬汁饮料、水果饮料、其他果蔬汁饮料等11种；
3、蛋白饮料类：配制型含乳饮料、发酵型含乳饮料、乳酸菌饮料、植物蛋白饮料、复合蛋白饮料等5种；
4、包装饮用水类：水也是饮料哦；
5、茶饮料类：茶饮料（茶汤）、茶浓缩液、果汁茶饮料、果味茶饮料、奶茶饮料、奶味茶饮料、碳酸茶饮料、其他调味茶饮料、复（混）合茶饮料等9种；
6、咖啡饮料类：浓咖饮料、咖啡饮料、低咖啡因咖啡饮料等3种；
7、植物饮料类；
8、风味饮料类；
9、特殊用途饮料类；
10、固体饮料类；
11、其它饮料类；
03
2015年新修订的《饮料通则》对饮料与饮品描述有那些变化?
饮料：beverage；drinks（增加了一个单词drinks）
饮品：经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的，乙醇含量(质量分数）不超过0.5%的制品。也可为饮料浓浆或固体形态。（和2007牌的饮料通则对比，增加了两点：按一定比例用水冲调或冲泡饮用的；也可为饮料浓浆或固体形态。）
单从字面上和解释上，没有太多实质性的区别。而且2015版的关于饮品的解释说，也可以为固体或饮料浓浆。 这两者的区别就更小了。
这也不重要了，重要的是，对饮料的种类有了更深的认识。
04
回到你的问题，那个对身体好？
我们首先不能直接用“好”或“不好”来评判，他们针对的消费场景与人群都不相同。通俗地说，你饿了的时候吃饭对身体好，你饱的时候再吃饭对身体就不好， 饭没有问题，只是你的时机、数量不对而已。
我把喝饮料的注意事项列了一个，希望对你有所帮助：
1、饮料不能代替水，渴的时候喝水；饮料中的糖分进入身体后产生氧化还原反映，消耗体内的一部分水份，结果，越喝越渴。2、宝宝尽量少喝饮料：宝宝身体的各个器官还没有完全发育好，部分饮料中的一些成分，会刺激黏膜，冲淡胃液，影响食物的消化与吸收，对成长不利，同时，还会加重肝肾负担。
3、碳酸类饮料：含有小苏打，会中和胃液，产生胀气，长期饮用不利于孩子成长发育；长时饮用容易长胖；长期饮用，对牙齿有一定的腐蚀；
4、含中药的饮料：孩子体质不一样，慎喝；
5、含乳饮料：不能代替牛奶；乳糖的含量很少；
6、含酒精的饮料：不健议孩子们喝；
7、谷物饮料：国家新标准单列的一个品类，将会是一个增长空间很大的品类，未来可期！很看好未来的前景！
俗话说：水是生命之源，生活中处处离不开水，尤其是饮用水。但白开水无色无味，虽然能解渴，却达不到心理上的满足感，这时候饮料应运而生。
市面上的饮料多种多样，碳酸饮料、茶饮料、功能饮料等等应有尽有，它们对很多年轻人来说已是生活必需品，有事没事来一瓶，活力回来~
但大家也知道，绝大多数饮料中的含糖量都远远高出人体所需。由于摄入太多的糖分对健康无益，各大品牌厂商也在有意识地打健康牌，瓶身上「0糖」「无糖」的标识格外显著。但「无糖」饮料真的就健康吗？
今天我们就邀请到营养师王斌老师，为大家讲一讲「如果一定要喝饮料，怎么喝才健康」，感兴趣的朋友们继续往下看吧~
世界5大饮料
1.宾格瑞香蕉牛奶：宾格瑞香蕉牛奶起源于韩国，不仅是当地的饮料，也是许多国家流行的饮料。
2.雪碧：无色透明，口感清爽，入口有大量气泡。现在雪碧也是世界上最畅销的饮料之一。
3.可乐：可以毫不夸张地说，可乐风靡全球。据了解，可口可乐是当时一位药剂师发明的。它最初不是用作饮料，只是一种解药。后来经过改良成为今天的可乐。
4.冰红茶：冰红茶是夏天必不可少的饮料，很受朋友的欢迎。甜甜的清爽感觉真的很棒。
5.柠檬气泡水：如果在法国没有喝过柠檬气泡水，那也一定听说过吧。无论是瓶子的设计，还是入口的感觉，都透露出一种法国风味，是当地最有影响力的饮品之一。
什么是碳酸饮料
碳酸饮料是指一类在一定条件下充入了二氧化碳气体的饮料。生活中常见的碳酸饮料有可乐、雪碧、七喜等。碳酸饮料多以糖浆和碳酸水调制而成，其含糖量很高，经常性饮用对身体有危害。
1.碳酸饮料中含有的酸性成分会腐蚀我们的牙齿，经常饮用碳酸牙齿的人，其牙齿容易受到损害，形成牙齿龋洞。
2.碳酸饮料含有很高的糖分，经常饮用碳酸饮料容易发胖。
3.碳酸饮料中含有的二氧化碳气体会对体内有益菌产生抑制作用，影响我们的消化系统。
碳酸饮料是在液体饮料中充入二氧化碳做成的，其主要成分为糖、色素、香料等。碳酸饮料主要有可乐型、果味型、低热量型，香型则以柠檬和柑桔味为主。碳酸饮料不仅包括我们日常生活中饮用的可乐，还包括苏打水、啤酒等等。
什么是碳酸饮料有哪些
碳酸饮料之所以会产生泡沫就是因为饮料中二氧化碳气体逸出的缘故。碳酸极不稳定，在高温和低压的情况下，就会迅速分解并释放出二氧化碳气体。
啤酒中含有的二氧化碳是在自然发酵的过程中产生的。苏打水、可乐，则是典型的人工碳酸饮料。
碳酸饮料没有营养，而且容易腐蚀牙齿。不可天天饮用，也不可多饮，儿童、老人更不宜多饮。