孕妇能吃芹菜吗
孕妇能吃芹菜吗
孕妇可以适量食用芹菜。
芹菜性凉，味甘、辛，富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、β-胡萝卜素、钙、铁、磷、钠等营养成分。
芹菜的叶茎中含有芹菜苷、挥发油、佛手苷内酯等，具有降血脂、降血压、预防动脉粥样硬化的作用。芹菜中膳食纤维含量丰富，具有通便的作用。此外，芹菜还有改善记忆力、保护脑细胞、抗脑缺血、防治中风等功效，孕妇可以适量食用芹菜。因芹菜具有降血压的作用，血压偏低者慎食。
孕妇在孕期饮食上以安全健康为主，饮食宜清淡，性质宜温和，不宜吃辛辣刺激生冷类食物，多吃一些优质蛋白，比如新鲜的鱼、虾、牛肉等食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。在孕期也可以适量的运动，可以在专业人士的指导下做孕妇瑜伽、孕妇体操，不仅可以增强体质，还有助于生产，在孕期也要按时做孕检，可以早期发现和预防疾病，保证孕妇的安全和胎儿的正常生长发育。
本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
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不吃芹菜的原因
不爱吃芹菜的原因有很多，首先可能是口感的问题，芹菜的口感比较清淡，不是很多人喜欢。
其次，芹菜的味道也比较淡，不容易被人接受。
再者，芹菜中有一定量的苦味，对于不习惯这种特殊口味的人来说，容易造成口腔不适感，不大喜欢吃芹菜。
此外，芹菜中含有丰富的纤维素，而纤维素不易消化，对于较为弱势的消化系统来说并不是很友好，从而不愿意吃芹菜。
最后，可能是因为对芹菜的生活习惯形成，没有习惯性的食用芹菜，也就不会特别喜欢吃芹菜。
香芹和芹菜有什么区别
1、味道不同：香芹通常会表现出香气比较浓郁，一般在平时或者炒菜的时候，可以明显的闻到清香浓郁的味道。
芹菜相比较来说没有香芹的味道，更加的浓郁，但是也会散发出微香。
2、外观不同：香芹相比较来说当中含有的水分比较充盈，看起来会更加的有亮泽，芹菜相比较来说没有香芹，看起来外观更加的有光亮。
3、营养成分不同：香芹当中的营养成分会包括碳水化合物以及蛋白质，同时当中也含有胡萝卜素和微量元素成分，而且其中也含有膳食纤维成分等。
、味道不同，香芹闻起来是一种比较清爽的香味，它的水分相对来说比较多，多被作为蔬菜食用。而芹菜的香味闻起来则比较浓。
2、外观不同，香芹的外观颜色是鲜绿色，它的茎部下部分是白色，上部分和叶子淡绿色。而芹菜的颜色比较深一点，它的梗一般是绿色的。香芹要比芹菜的梗更细小一些，芹菜的梗比较粗壮。
3、种地区不同，香芹生长对于地质及气候的适应性比较高，栽植也十分容易，但对于干燥的环境适应性比较差，多在北方地区栽种。而芹菜多在南方地区的秋冬栽种。
香芹和芹菜是两种不同的植物，它们的外观、味道和用途都有所差异。
1. 外观：香芹的叶子更细小，呈羽状。芹菜的叶子较大且厚实，呈羽状分裂。
2. 味道：香芹的味道更为浓郁，略带茴香或柠檬的香气。芹菜的味道较为清淡，带有一些青草的气味。
3. 用途：香芹常用于烹调中的调味料，可以用于调制肉类、汤以及配菜。芹菜则常用于作为蔬菜食用，可以生吃、炒菜、煮汤等。
虽然两者有不同的特点，但在某些地区的称呼可能并不严格，所以在购买时最好根据实际需要确认品种。