怎样保养调理白发比较好
嘻嘻，看到这个问题笑了，不知是男网友还是女网友。说假话呢，告诉你这么治那么治，擦这个抹那个。信了呢？那就花钱自寻烦恼，用两个字，瞎掰。
有时说遗传这东西，真是抗拒不了的，白发大多数也是遗传。
怎么办呢？由他去，听之任之为好。把花白头发或全白头发好好打理，不要杂乱，整理出适合自己的好头型，挺好。
你看外交部发言人那头白发，多漂亮令人羡慕。大街上有时看到老头老太太，把头发整理的很好，人也显的高雅多了。
真不主张染发，越染越糟，到后来如乱麻一样。
20年前，我被外派到上海工作一年，那年可能操心的事比较多，突然有一天发现额前有几根白发，我赶紧拔了，接着果断辞职，后来十多年再没见到白发。
2019年各方面压力都很大，然后家门口的链家找了份工作，想着能兼职赚点零花钱，天天没日没夜的忙，第一个月卖了套新房，第二个月卖了套二手房，接着是过春节，也没捞到休息，工作压力大，突然又有了白发，拔完又果断辞职。
隔了一年，去年去一家监理公司兼职做监理，和老板的理念不统一，压力又山大，又见白发[我想静静]
这次我改策略了，拔完白发辞职后开始每天饭后一片叶酸，还每天坚持健身减肥，目前没有白头发，而且发根还比前面发梢黑亮了。
总结起来就是，调养白发（1）减轻压力，不行就辞职[笑哭]——这个因人而异，别全学我，我辞的都是兼职（2）少操心少顾虑（3）补充叶酸（4）坚持健身减肥（5）饮食合理，营养搭配均衡
始终如一的睡好觉最靠谱！一.我从小到现在都是晚九点睡，任何娱乐活动都不尽兴结束（但我值临床医生上夜班基本一夜不睡每周一次20年外）。今年68岁了鼻孔毛等都变白了，但头发90%以上还是黑发。所以“长期”心态平稳.不焦虑.睡好觉是保持黑发最重要方法。二.尽量减少生活损伤因素如暴怒.暴晒.不沾烟酒.不油腻暴饮暴食肥胖.普通香皂洗头发，避免高级洗发水和各种染发剂过多涂抹。三.营养均衡锻炼身体按摩头皮也好医学保养如服维生素等手段可以用，但在日积月累中是次要方法，主要的还是克制欲望.心地善良.
不心浮气躁，简单的生活脾胃中和大便顺畅.就会头皮血液循环好白发就会很晚发生！