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产后护理与复查是保障产妇身心健康、促进新生儿健康成长的重要环节，从身体恢复到心理调适，每一个细节都关乎着母婴的未来。
产后护理的身心呵护
（一）身体护理要点
分娩后，产妇的身体经历了巨大的变化，子宫需要时间恢复至孕前状态，通常子宫在产后 6 周左右能基本恢复，在此期间，恶露排出情况是身体恢复的重要指标，恶露是产后经阴道排出的含有血液、坏死蜕膜等组织的混合物，最初几天呈红色，逐渐变为浆液性，最后为白色恶露，若恶露出现异味、量过多或持续时间过长，可能提示子宫复旧不良或宫腔感染等问题，需及时就医。
侧切伤口或剖宫产伤口的护理也至关重要，保持伤口清洁干燥，按照医护人员指导定期换药，侧切伤口一般在产后 3 - 5 天拆线（可吸收线则无需拆线），若伤口出现红肿、疼痛加剧、渗液等情况，可能是感染征兆；剖宫产伤口在术后 7 - 10 天左右愈合拆线，同样要警惕感染，避免腹部用力，如大笑、咳嗽时可用手轻按伤口，减轻腹压对伤口的影响，以利其良好愈合。
乳房护理对于母乳喂养的成功开展不可或缺，产后初期乳房会充血肿胀，婴儿正确吸吮是缓解胀痛的关键，每次哺乳前后用温水清洁乳头，防止感染，但避免用肥皂等刺激性物品过度清洗破坏乳头天然保护膜，若乳汁分泌过多婴儿吃不完，应及时用吸奶器吸出，预防乳腺炎发生，同时确保正确的喂奶姿势，让婴儿含住大部分乳晕而不仅仅是乳头，既能有效吸吮乳汁，又可避免乳头皲裂。
（二）心理调适应关注
除了身体上的不适，产妇的心理状况也不容忽视，产后激素水平急剧变化，加上照顾新生儿的压力、角色转变等因素，容易引发产后抑郁，据统计，约有 10% - 15%的产妇会出现不同程度的产后抑郁症状，家人应密切关注产妇情绪变化，多给予陪伴、理解与支持，鼓励其表达内心感受，若产妇持续情绪低落、焦虑、失眠甚至出现自我伤害念头，应及时寻求专业心理医生帮助，通过心理疏导、必要时结合药物治疗改善心理状态，让产妇以积极心态面对新生活。
产后复查项目详解
（一）常规检查项目
1、全身检查
- 体重：监测体重变化有助于评估营养状况及身体恢复情况，产后合理饮食与适度运动下，多数产妇体重会逐渐下降并趋于稳定，若体重异常增加或减少过快，需排查原因。
- 血压、血糖：孕期有妊娠期高血压、妊娠期糖尿病病史者，产后仍需关注血压、血糖水平，以防疾病持续影响健康，同时及时发现潜在代谢问题。
2、妇科检查
- 白带常规：了解生殖道炎症情况，产后免疫力下降易受细菌感染，白带异常可及时发现阴道炎等疾病，以便针对性治疗，避免影响生殖系统恢复。
- 盆腔检查：查看子宫大小、位置、形态及双侧附件情况，判断子宫复旧程度，有无盆腔炎症或包块形成，正常子宫约在产后 6 周恢复至孕前非孕期大小。
（二）专项检查重点
1、盆底功能检查
怀孕和分娩会对盆底肌肉造成损伤，导致盆底功能障碍，如尿失禁、盆腔脏器脱垂等，盆底功能检查通过评估盆底肌肉收缩力、肌电活动等指标，确定损伤程度，为后续康复治疗提供依据，如盆底肌电刺激、生物反馈训练及凯格尔运动等康复方法，能有效增强盆底肌肉力量，预防和改善相关病症。
2、伤口检查
无论是顺产侧切还是剖宫产手术切口，复查时医生会检查伤口愈合情况，观察有无红肿、硬结、压痛及异常分泌物，确保伤口完全愈合，若有疤痕增生等问题也可早期干预处理，如使用祛疤药物等。
产后护理与复查是保障母婴健康的系统工程，产妇及家人应高度重视，遵循科学方法精心护理、按时复查，助力产妇身体机能全面恢复，开启健康育儿新篇章。