本文目录导读：
产后护理对于新妈妈的身体恢复至关重要，尤其是伤口的护理与感染预防，从自然分娩的会阴侧切或撕裂伤口，到剖宫产的腹部切口，无一不需要精心呵护，以促进愈合、降低感染风险，确保产妇能顺利度过产后恢复期，以下是一份详实有效的产后伤口感染预防指南。
了解伤口类型及特点
1、自然分娩伤口：包括会阴侧切伤口和会阴裂伤，会阴侧切是在分娩过程中为避免严重会阴撕裂而进行的切开术，通常位于会阴左侧，呈斜向切口，会阴裂伤则分为不同程度的撕裂，从轻度表皮撕裂到严重的肌肉、肌腱乃至肛门括约肌撕裂不等，这些伤口靠近肛门和尿道，容易被尿液、粪便污染，且产后恶露排出也会增加感染几率。
2、剖宫产伤口：为腹部横切口，通常位于下腹部耻骨联合上方 2 - 3 横指处，该伤口较深，涉及皮肤、皮下组织、筋膜、肌肉（可能）及子宫壁各层，由于腹腔与外界相通时间较长，术后肠道功能恢复过程中可能出现腹胀、咳嗽等，导致腹压增加，影响伤口愈合，且手术切口较大，一旦感染，处理相对复杂，恢复周期延长。
日常清洁要点
1、自然分娩伤口：产后每次如厕后，用温水从前向后冲洗会阴部，避免污水倒流至阴道及伤口处，清洗时可使用柔软的毛巾或卫生湿巾轻轻擦拭，但要注意选择无酒精、无香料的湿巾，防止刺激伤口，每天可用 0.02%高锰酸钾溶液坐浴 1 - 2 次，每次 15 - 20 分钟，能有效杀菌消毒、促进血液循环、加速伤口愈合，坐浴后用干净的毛巾轻轻擦干会阴，保持伤口干燥。
2、剖宫产伤口：术后在伤口未拆线前，要保持伤口敷料清洁干燥，医护人员会定期换药，观察伤口情况，若伤口有渗血、渗液浸湿敷料，应及时告知医生更换，拆线后 2 - 3 天内，可用温水擦拭伤口周围皮肤，避免用力揉搓伤口本身，之后可淋浴，但不要盆浴，淋浴后用碘伏消毒伤口及周边皮肤，动作轻柔，从伤口中心向外螺旋式消毒，确保全面覆盖又避免来回摩擦加重伤口损伤。
选择合适的衣物与用品
1、内裤：自然分娩后应选择宽松、纯棉材质的内裤，透气性好，能减少对会阴伤口的摩擦与压迫，利于空气流通，降低感染风险，内裤要勤换洗，每日至少更换一次，换下的内裤用开水烫煮或在阳光下暴晒消毒。
2、卫生巾：选用正规厂家生产的卫生巾，产后初期恶露量多，要使用加厚型、吸收能力强的产品，并及时更换，每 2 - 3 小时更换一次，以防细菌滋生，随着恶露量逐渐减少，可适当调整卫生巾型号。
3、收腹带：剖宫产产妇可在术后遵医嘱使用收腹带，帮助固定伤口、减轻腹部压力、缓解疼痛，同时有助于子宫收缩复旧，但要选择弹性适中、透气性好的收腹带，避免过紧影响血液循环，且每天使用时间不宜过长，一般 8 - 12 小时为宜，用餐及睡眠时可取下。
饮食与营养支持
1、蛋白质摄入：产后身体修复需要充足蛋白质，多吃鱼肉、鸡肉、牛肉、蛋类、豆类及奶制品等富含优质蛋白质的食物，有助于伤口胶原蛋白合成，增强免疫力，促进愈合，每天可保证一杯牛奶、一个鸡蛋、适量瘦肉或鱼虾。
2、维生素与矿物质补充：富含维生素 C、维生素 E 及锌等营养素的食物不可或缺，维生素 C 具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白形成；维生素 E 保护细胞免受自由基损伤；锌参与身体免疫调节与组织修复，新鲜蔬果如橙子、柠檬、草莓、西兰花、菠菜等是维生素 C 的良好来源；坚果、种子、全谷物富含锌元素；植物油中含丰富维生素 E。
3、水分摄入：多喝水或汤类食物，保持身体水分充足，利于新陈代谢废物排出，预防便秘，间接减少因用力排便对伤口产生的不良影响，可喝蔬菜汤、鸡汤、鱼汤等营养丰富的汤汁，但要避免油腻浮油。
注意休息与活动
1、充足睡眠：产后身体虚弱，充足的睡眠是恢复的关键，新生儿每隔 2 - 3 小时需喂奶一次，产妇应抓住间隙休息，创造安静舒适的睡眠环境，保证每天累计 7 - 8 小时甚至更多睡眠时间，让身体有足够精力修复伤口、抵御感染。
2、适度活动：自然分娩产妇产后 6 - 12 小时内即可在床上翻身、抬腿等轻微活动下肢；产后 24 小时后可在室内缓慢走动，逐渐增加活动量，促进血液循环、利于恶露排出与子宫恢复，但避免长时间站立或久坐，每次活动时间不宜超过 30 分钟，剖宫产产妇术后麻醉消退后可在床上翻身，尽早活动双下肢，预防血栓形成；术后 2 - 3 天在家人协助下下床活动，同样遵循循序渐进原则，先床边站立、短距离行走，根据身体状况逐渐增加活动范围与时长，活动时用收腹带保护伤口，防止牵拉。
密切观察伤口状况
1、红肿热痛监测：每日仔细观察伤口有无发红、肿胀、发热及疼痛加剧现象，正常情况下，伤口会有轻微红肿，但疼痛应在可忍受范围内且逐渐减轻；若出现明显红肿、皮温升高（触摸比周围皮肤温度高）、剧烈疼痛或跳痛，可能是感染迹象。
2、分泌物观察：留意伤口是否有异常分泌物，自然分娩伤口初期可能有少量血性恶露沾染，后期多为淡黄色浆液性恶露；剖宫产伤口渗液早期为淡红色血性液体，后期逐渐减少变为透明或淡黄色液体，若发现伤口渗出脓性分泌物、异味或有黄绿色恶露持续不净，提示感染可能极大，应立即就医。
3、体温监测：产后定期测量体温，正常体温在 36 - 37℃，若体温持续超过 38℃，排除其他疾病因素外，很可能是伤口感染引发全身炎症反应，需尽快到医院检查处理。
产后伤口感染预防贯穿于产后护理的各个环节，从日常清洁、衣物选择、饮食营养到休息活动、伤口监测等方面都需要产妇及家人高度重视、细致落实，一旦发现伤口异常，切勿自行处理，务必及时就医，遵循医生建议采取相应治疗措施，保障产妇身体健康，助力其顺利康复，开启幸福育儿生活新篇章。