在女性经历了分娩这一人生重大阶段后，身体进入了产后恢复期，产后的一段时间里，身体会排出恶露，这是子宫恢复正常大小和功能的自然生理过程，而产后 10 天以后的卫生巾选择与使用，对于产妇的身体健康和舒适起着至关重要的作用。
一、产后恶露的变化与卫生巾的重要性
产后随着时间的推移，恶露的量、颜色和质地都会发生变化，通常分为三个阶段：红色恶露期（产后 1 - 3 天），血量较多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织；浆液恶露期（产后 4 - 10 天），恶露颜色变浅，呈淡红色，血液含量减少，较多的是宫颈黏液、阴道分泌物及细菌；白色恶露期（产后 10 天以后），恶露基本变为无色或白色，质地较为黏稠，主要是白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌等。
产后 10 天以后，虽然恶露的量相对减少，但仍然需要使用合适的卫生巾来吸收恶露，保持外阴的清洁和干燥，预防感染的发生，如果此时选择不当的卫生巾，例如吸收性差、材质粗糙或者不透气的卫生巾，可能会导致恶露外溢，刺激外阴皮肤引起瘙痒、红肿甚至感染，不合适的卫生巾还可能会影响产后身体的恢复，给产妇带来身体和心理上的不适。
二、产后 10 天以后卫生巾的选择要点
1、尺寸合适
产后 10 天以后恶露量逐渐减少，但仍需要选择合适的卫生巾尺寸，可选择日用型卫生巾，不过要根据自己的恶露量适当调整，如果恶露量偶尔增多，可准备一些夜用加长型的卫生巾备用，过长的卫生巾可能会摩擦大腿内侧皮肤，引起不适；而过短的卫生巾则可能无法完全吸收恶露。
2、吸收性好
良好的吸收性是产后卫生巾的重要指标，产妇在产后身体较为虚弱，需要频繁更换卫生巾，如果卫生巾吸收性差，不仅会给产妇带来不便，还会增加感染的风险，优质的卫生巾能够迅速吸收恶露，并锁住水分，保持表面的干爽，可以查看产品的吸水倍率等指标来了解其吸收性能，也可以通过试用不同品牌的产品来确定最适合自己的。
3、材质柔软透气
产后女性的皮肤较为敏感，尤其是外阴部位，卫生巾的材质应选择柔软、亲肤、透气的，纯棉材质通常是较好的选择，它具有天然的透气性和吸湿性，对皮肤刺激性小，避免使用含有化纤成分较高的卫生巾，这些材质可能会引起皮肤过敏反应，影响产后身体的恢复。
4、无刺激性
产后卫生巾应无香料、无添加剂、无荧光剂等刺激性物质，香料可能会引起产妇过敏反应，添加剂和荧光剂可能会对身体造成潜在的危害，在选择时，可查看产品的成分表，尽量选择简单、安全的产品，要注意选择正规厂家生产的产品，质量更有保障。
三、产后 10 天以后卫生巾的使用注意事项
1、勤更换
即使恶露量不多，也应每隔 2 - 3 小时更换一次卫生巾，保持外阴的清洁和干燥，特别是在夏季或气温较高时，更换的频率应更高，更换卫生巾时要从前向后擦拭，避免将肛门处的细菌带到阴道口。
2、注意个人卫生
除了正确使用卫生巾外，产后还要注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，保持外阴的清洁卫生，清洗时要使用专门的毛巾和个人清洁用品，避免交叉感染，要勤换内裤，内裤应选择宽松、舒适、纯棉的材质。
3、观察恶露情况
在使用卫生巾的过程中，要注意观察恶露的颜色、量和气味，正常情况下，产后 10 天以后的恶露应该是白色或无色，无明显异味，如果恶露量突然增多、颜色变红或有异味，可能是子宫复旧不良或宫腔感染等异常情况，应及时就医检查。
产后 10 天以后的卫生巾选择和使用是产后护理的重要环节，产妇应根据自己的身体状况和恶露情况选择合适的卫生巾，并注意使用过程中的卫生和观察恶露情况，只有这样，才能更好地呵护产后健康，促进身体的恢复，希望每一位产妇都能在这个特殊的时期得到最好的照顾，顺利度过产后恢复期，迎接新的生活。