身体肌肤水油平衡,身体肌肤水油平衡怎么调理

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怎么样调节面部水油平衡

 第一步:补充维生素b2

  体内缺乏维生素b2会引致肌肤油脂分泌过多,而去油第一步就是解决根源问题:补充维生素b2。多吃一些如紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等含有大量维生素b2的食物。

  第二步:扫油

  要想在短时间内就甩掉大油田,光依赖补充维生素b2是无法完全实现的,这个时候需要面部去油法的第二步扫油,就是给肌肤做清洁。选择一款有控油功效,性质温和的洁面乳,额头、鼻翼、下巴、两颊,按顺序从下向上,由内而外依次清洁。大部分人的t区和鼻翼还有下巴处的油脂分泌尤其旺盛,因此在进行去油工作时一定要特别重视这些区域。

  第三步:抑制油脂分泌

  面部去油法第三步就是抑制油脂分泌,这个时候可以使用一些具有紧致功效的爽肤水,含有酒精成分的爽肤水较宜,因为酒精在肌肤表面挥发时能带走肌肤热量、收缩毛孔还能抑制肌肤分泌油脂,调节肌肤酸碱平衡。这种抑制油脂分泌的方法非常有效,不过不适合敏感型肌肤,因此敏感型肌肤要慎用含酒精成分的爽肤水。

  第四步:平衡油脂分泌

  平衡油脂分泌当然少不了保湿补水,一些含果酸的清爽滋润型乳液或面霜是你的最佳选择,果酸不仅能抑制粉刺形成,减少皱纹还能平衡肌肤的油脂成分。补水是全面控油必不可少的一项工作,很多人认为油脂肌肤可以忽略保湿补水,其实油脂肌肤一样也会出现缺水的现象。及时为肌肤补充足够的水分,才可以让肌肤处于水油平衡最好的状态。

  第五步:清理油垢

  要想摆脱油腻肌肤一定不能忘了清理油垢,这也是护肤常识哦。最好选择一款温和性质的去角质磨砂,每个星期进行1~3次清理油垢的工作,不仅仅可以清理死皮,还能抑制由于油脂过剩而形成的粉刺。甚至还可以清除毛孔深处的各种脏污。

  油腻的肌肤总给人不舒服不干净的感觉,使用面部去油法就能相对彻底的清洁油脂,减轻面部的出油现象,但是除了清洁和美容护肤外,补水保湿还是非常重要的。

  第六步:随身带着补水喷雾

  不要以为你在空调的环境中工作就万事大吉了,没有风吹日晒。可是各位offfice lady,你是不是还会感到你的皮肤干干的?你可知,空调给了你冬暖夏凉的办公情况,也会让你脸上的干纹接续滋长。这可不是开玩笑的,要解决啊。那就随身带着补水喷雾,有事没事多喷喷,净化一下空气,也给自己的皮肤“喝喝水”。

皮肤如何保持水油平衡

导致水油不平衡是皮脂分泌决定的,是内外因共同作用的结果,维持皮肤水油平衡就是皮肤缺少什么你补充什么。平时不规律、不健康的作息和饮食习惯,也会影响到内分泌,从而影响到皮肤的皮脂分泌。

温度高时,皮脂分泌量较多;气温低时,皮脂分泌量减少。所以夏季皮肤更易出油,冬季时皮肤会变得偏干燥。

皮肤表面的湿度也可影响皮脂的分泌扩散。当皮肤表面湿度高时,皮脂乳化、扩散会变得缓慢,皮脂分泌速度也会趋缓。

再一个:用了非常油腻的护肤品也会导致皮肤表面水少油多。所以比较油润的乳液和面霜,更适合秋冬使用。

皮肤是总在变化中,它会随着你的内分泌而变化,也随着环境而变化,这些都是不可控因素。

你能做的,就是尽自己所能,去好好保护皮肤,使它处于相对健康的状态。

第一:内分泌方面——保持健康的生活作息,饮食清淡,不熬夜,别给自己太大压力,保持心情愉悦(这个非常重要)。

第二:护肤方面

① 水多油少的皮肤:因为水分比较容易流失,所以可以采用含有封闭性保湿剂的护肤品,比如矿物油和蜡类、硅油类、植物与动物脂肪类、脂肪酸和酯类、胆固醇类等。总之记得用含保湿剂的护肤品就对啦。

② 水少油多的皮肤:皮肤本身的油脂是能起到一定的锁水功效,所以一定记得补水大于保湿。尤其是在夏天,不要再用那些比较油的护肤品,改用清爽啫喱质地、富含透明质酸的护肤品就行了。

但是补水也不能抑制住油脂分泌,如果实在油腻不好看,就用吸油面纸把多余油脂吸收掉、或者用散粉盖一下。

第三:环境方面——在有限的室内放一台加湿器,使空气不会太过干燥。

总之,控制水油平衡需要综合治理

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