身体皮肤松弛怎么紧致
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方法一
步骤/方式一
首先可以按摩。
按摩可改善血液流动并刺激成纤维细胞fibroblasts，成纤维细胞是有助于产生结缔组织的细胞，例如胶原蛋白和弹性蛋白，可保持皮肤紧致
步骤/方式二
然后可以使用营养补充剂
胶原蛋白水解物可以改善皮肤的水分含量，减少皮肤老化。
步骤/方式三
最后做肌肉运动
运动减肥时，有可能也会失去肌肉，从而导致皮肤松弛。但是，在日常锻炼中增加体重和力量锻炼将帮助同时锻炼肌肉和减少脂肪。这将使皮肤看起来更紧致，更光滑。
脸上皮肤松弛，有哪些好的方法改变？应该如何注意保养
谢邀，脸部皮肤出现皱纹是人生必然经历，我看了一些其他的回答。有建议拉皮的，有各种保养方法的，比如补充胶原蛋白，运动。我可能也讲不出更多的不同。我讲一点审美的。如下图。
这位老太太皮肤没有松驰，满满的胶原蛋白，皮肤也白，打扮也时尚。
我们再看一张图
这位老太太，皮肤松弛，满脸皱纹，头发也白了。
不知道提问者看了这两图是什么感觉？
我的直观感受，他们年龄差不多都是六十多。如果要我选择一个人相处，我更愿意和第二相处。我觉得第二位看到更顺眼。
科学的尽头是神学，也许上帝在造人时就给予了我们天生的审美观。什么样的年龄该有什么样的美。我们不喜欢八十岁的老太太打扮像个小孩，也不喜欢十七，八岁的小姑娘，打扮那么成熟。
在二十到五十岁这个期间，我们努力的打扮自己，二十五岁前总要大几岁告诉别人年龄。二十五岁后，我们总要小几岁告诉别人年龄。我们努力保养，努力让自己更美，垫高鼻子，双眼皮，唇珠，尖下巴。。。
也许人造美女，我们看多了，也烦了，更怀念那个没有医美的年代。我们更需要不一样的美。
我们尽心努力保养就够了，其他的就随他去吧。有时满脸皱纹也很美
这个问题真的写过蛮多次了，但是在吃瓜群众的放大镜下，娱乐圈天天都有人因为脸垮上热搜，也从侧面印证大家对“皮肤松弛”这个东西的恐惧有多深了。
发生在明星身上就是喜闻乐见，但少女不死，只会老去，你有想过自己皮肤松弛的样子吗？
变老是个必然的过程，但如何只老不衰，却是现在很多同学都在努力做的事情。一般来说，人体在25岁开始进入初老状态，并且随着年龄的增长，胶原蛋白流失、细胞老化、皮肤松弛、各种色斑、皱纹纷至沓来。而且由于现代人的生活方式，比如熬夜、长期面对电脑等等，初老现象有提前的倾向。
当然了，除了自然年龄的增长，地心引力、紫外线氧化、突然的减重等因素导致的胶原蛋白&弹力蛋白流失、皮肤干燥、皮下脂肪流失过度等等，也都是皮肤松弛的症结所在。
所以怎么办呢？
抗衰啊宝宝们！
别觉得现在皮肤不还挺紧致呢嘛，那是因为你还年轻恢复快，再过个两年，按照你那天天“10小时看电脑，两小时蹦迪”的玩法，衰老，也就是一夜之间的事情。
下面重点来了啊，这些点要记好：
1. 护肤有重点。搞清楚自己是什么肤质，不同肤质对刺激的抵抗力表现为：油皮>中性皮>干皮。挑选产品不要盲目跟风，选择适合自己的，混合皮差异大的需要分区护理。
2. 选用温和的洁面产品包括擦脸的毛巾。别把自己的脸当搓衣板，过度的刺激会让脸部皮肤变得干燥，这样一系列的问题就会出现了。
3. 选用酸类护肤品。果酸能够促进表皮细胞生长，加快皮肤细胞更新，但敏感皮就赶紧告辞。
4. 防晒。紫外线对皮肤的伤害巨大，这就不用我说了吧。建议同学们一年四季包括室内都要使用防晒，这个没坏处，真的。
5. 适当有氧运动。也不用太频繁，一周3-5次，每次20-分钟就行，这是为了帮助细胞呼吸，促进血液循环。
6. 抗糖化。抗糖化和防晒、抗氧化同样重要。糖化反应会使胶原蛋白分子断裂，玻尿酸流失，最终导致皮肤松弛，所以平时我们要减少糖分的摄入。
7. 其他还有什么少熬夜、少玩手机、放松心情、戒烟这类的常识性问题我就不多逼逼了，总之，一切都是为了能够在我43岁的时候拥有佘诗曼那样的脸，48岁还能有莫文蔚那样的身材，51岁的时候拥有周慧敏那样的状态就好了~
但是对于已经造成的皱纹、面部松弛这些问题，我们必须要明确一点：迄今为止，没有任何美容护肤品可以有效去除皱纹以及改善面部松弛。所以错过了黄金抗衰时间的同学们，就只有借助医美了~
注射除皱
常用材料：胶原蛋白、自体脂肪、玻尿酸和肉毒素。
适应症：皮肤“地基”（包括胶原蛋白、脂肪、弹性蛋白）流失是皮肤表面产生“沟壑”，就可以适量填充胶原蛋白、自体脂肪或者玻尿酸；肉毒素一般针对肌肉运动过度造成的动态皱纹。
超声刀
作用原理：通过HIFU聚焦原理，将分散的超声波聚焦到一起，作用于筋膜层，刺激胶原蛋白增生和重组，从而使皮肤恢复紧致。
一般配合热玛吉一起做，具有互补作用，紧致效果更佳。较轻微的松弛，可以选择只做热玛吉。
适应症：只对轻度松弛的人有效，所以皮肤严重松弛的同学就不建议浪费这个钱了。
埋线提升
作用原理：将可吸收的蛋白线埋在真皮层或者皮下筋膜层，不仅有即时的提拉作用，还能刺激胶原蛋白生。
适应症：因为埋线提升的效果更有针对性，能够做到哪里下垂拉哪里，但维持时间不长，有需要的话可以结合其他方式一起做。
话说回来，早点抗衰~Over
谢谢邀请。
脸部皮肤松弛，一方面是年龄原因，岁数大了，皮肤水分流失比较大，细胞纤维蜕化，新陈代谢降低，皮肤失去弹性，开始老化松弛。
其二，你虽然没说是多大年龄，但现在字面理解，应该是40+以上，在这个年龄阶段如果不注意保养出现皱纹是很常见的，因为在这个年龄以后，只要稍稍不注意补水，眼角，嘴角，脸颊两边都会出现皱纹。
第二：
如果只是上述情况到还好，现在很多女性动不动就说要减肥，而且减肥手段也五花八门，暂且不是用什么方法，瘦身之后的确体重也下来了，那么问题来了，脂肪是没了，问题是你的皮肤被脂肪撑大了，一通瘦身下来，脂肪没了，那么皮肤失去支撑了，于是皱纹就出来了。
第三：随着年龄的增长，人体内部的胶原蛋白渐渐流失，平时自己又不注意补充，或者说根本就不知道还有胶原蛋白这回事，那么在平时又不注意防晒，周围环境如果在不好，那么皱纹自然而然就多了。
给肌肤多补的水，在补点胶原蛋白把细胞组织撑起来。
在矫正“脸上皮肤松弛”问题之前，先要评估您的面部皮肤松弛的程度，有一个简单的小方法。
早晨起床，洗脸过后取一面小镜子，从三个角度观察自己镜中的容貌：
1、抬头举起镜子观察面部容貌;
2、低头在镜中观察面部容貌;
3、平视镜中容貌。
若1的样子明显比3中的皮肤紧致许多，而2中的样子则与3相差不多的话，说明你已经有了明显的肌肤松弛现象。
反之，1、2、3中的皮肤状态相差越小，说明皮肤的紧致度越好。
有哪些好的方法改变?
1、对于轻微的或者轻度的面部皮肤松垂
我们可以采取注射类的办法，比如说：玻尿酸、水光针的注射使用，肉毒素的使用，甚至于面部脂肪填充，对于轻度的皮肤松弛和下垂有一定的矫正作用。
2、面部皮肤处于中度或者重度以上的松垂
（这位求美者36岁，做的是面部微创提升，您可以作为一个参考）
对中度以及重度的面部皮肤松垂，此时单纯的依靠注射的方法，比如说：玻尿酸或者面部脂肪移植，矫正的效果有限，需要通过面部提升来改善，也就是我们常常理解的除皱手术。
比如说：
线雕、小切口除皱、大拉皮手术等。
此顺序是根据它所适应的面部皮肤松垂严重程度排列的。您的皮肤越松弛，适合越靠后的除皱手术，相对来讲手术的创伤也就越大。
面部皮肤松弛，应该如何保养呢?
要改变这个症状，可以从三方面着手：
1、保证充足的睡眠，让皮肤得到充分的休息。
2、加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性，注意防晒。
3、合理补充肌肤所需的营养物质。
比如说，多吃一些葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物。
欲了解更多“面部皮肤松弛”的相关问题，可关注头条号：整形医生祝东升。