养生茶配方,养生茶配方大全及功能

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春夏养生茶配方

材料:

- 菊花 10克

- 枸杞 10克

- 薄荷 5克

- 柠檬 半个

- 蜂蜜 适量

- 热水 500毫升

做法:

1. 准备材料:将菊花、枸杞和薄荷用清水冲洗干净,沥干水分。

2. 热水冲泡:将清洗好的菊花、枸杞和薄荷放入茶杯或茶壶中,倒入热水,浸泡5-10分钟。

3. 柠檬切片:将柠檬洗净,切成薄片备用。

4. 加入柠檬:将柠檬片放入茶中,继续浸泡1-2分钟,让茶水吸收柠檬的清香。

5. 调味:根据个人口味加入适量的蜂蜜,搅拌均匀。

6. 过滤:使用茶漏或筛网将茶水过滤到另一个容器中,去除茶叶和柠檬片。

7. 享用:将过滤后的茶水倒入杯中,趁热享用。

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