孕期对于每一位女性而言，都是生命中一段极为特殊且关键的时期，在这个阶段，孕妇的身体会发生一系列生理变化，不仅承载着新生命的孕育，也面临着各种潜在的健康挑战，掌握科学有效的孕期疾病预防与护理知识，对于保障母婴安全、顺利度过孕期至关重要。
孕期常见的疾病风险之一是贫血，孕期血容量增加，对铁的需求量大幅上升，若未能及时补充足够的铁元素，就容易引发缺铁性贫血，孕妇可能会出现面色苍白、乏力、头晕、心悸等症状，严重贫血还会增加早产、低出生体重儿以及孕妇死亡的风险，为预防贫血，孕期应注重富含铁食物的摄入，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类等，多吃富含维生素 C 的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，可促进铁的吸收，必要时，在医生指导下补充铁剂，定期进行血常规检查，监测血红蛋白水平，以便及时调整预防策略。
妊娠糖尿病也是孕期不容忽视的疾病，孕期激素变化会使孕妇对胰岛素的敏感性降低，导致血糖升高，妊娠糖尿病不仅会增加孕妇发生感染、高血压等并发症的风险，还可能对胎儿造成巨大儿、胎儿生长受限、新生儿低血糖等不良影响，预防妊娠糖尿病，首先要合理控制饮食，避免高糖、高脂肪食物，采用少食多餐的饮食模式，适当增加膳食纤维摄入，如全麦面包、蔬菜、水果等，有助于稳定血糖，适量运动同样重要，如散步、孕妇瑜伽等，可提高身体对胰岛素的敏感性，在孕期 24 - 28 周时，需进行糖筛检查，以便早期发现并及时干预。
孕期感染性疾病同样危害较大，如流感、风疹、巨细胞病毒感染等，这些病毒感染可能会影响胎儿的正常发育，甚至导致流产、死胎或新生儿畸形，预防感染性疾病，关键在于加强个人卫生防护，流感季节，孕妇应尽量避免前往人员密集场所，勤洗手，室内保持通风良好，若周围有流感患者，可佩戴口罩减少接触机会，对于风疹病毒和巨细胞病毒等，可通过接种疫苗进行预防，但需注意接种时间和禁忌证，应在孕前做好相关免疫规划。
孕期高血压疾病也是常见威胁，包括妊娠期高血压、子痫前期和子痫等，严重影响母婴健康，孕妇在孕期应注意控制体重合理增长，避免过度劳累和精神紧张，每天保证充足的睡眠，左侧卧位休息有助于改善胎盘血液灌注，定期监测血压，一旦发现血压异常升高，应及时就医，遵循医嘱进行治疗和管理，密切监测胎儿生长发育情况，必要时提前终止妊娠以保障母婴安全。
除了上述疾病外，孕期还需关注口腔健康、心理健康等方面，孕期激素变化可能导致牙龈炎症加重，因此要坚持早晚刷牙、饭后漱口，定期进行口腔检查和洁牙，心理上，孕妇可能会因身体变化、角色转变等因素出现焦虑、抑郁等情绪，家人应给予充分的关心和支持，孕妇自身也可通过参加孕妇学校、与其他孕妇交流等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。
孕期疾病预防与护理是一个系统且全面的过程，涉及饮食、运动、心理等多个方面，孕妇及其家属应充分重视，积极配合医生进行各项产检和保健措施，及时发现并处理潜在问题，为新生命的诞生创造一个安全、健康的环境，让孕期成为一段美好而难忘的经历，迎接新生命的到来。