高血压怎么治
高血压的病因找到了！注意3症状，做好3预防，胜吃一把降压药
在日常生活中，高血压是一种很常见的疾病，基本上每个人的身边都会有高血压的患者。
印象中，高血压一直多存在于中老年群体，但是现在，很多20多岁的人就患上了高血压。
那么，导致高血压年轻化的原因是什么呢？
诱因1、年龄
高血压多发于老年人群体中，临床数据表明，年龄四十岁之后，高血压的发病率比常人高。
主要病发于中年人的原因是因为随着人的年龄增长，我们身体的免疫力会有所下降，抵抗力也会相继减弱。
而中老年人的血管也会随着年龄的增长而退化，如果平时再不加以注意，就会导致高血压的发生。
诱因2、经常抽烟
许多人喜欢早上醒来，或是饭后抽一根烟，提提神。
事实上，烟雾中的尼古丁会使人紧张并缓解嗜睡，但是会对我们的身体造成隐患。
尤其是本身有高血压的患者，烟草中的有害物质尼古丁会使他们的血管收缩和阻力增加，并导致血压升高，从而导致血管壁增厚或是堵塞。
而血管一旦堵塞，就会诱发心梗、脑梗等疾病的发生。
诱因3、吃的过咸
早起洗漱后，很多人爱喝一碗热汤，配点咸菜。
殊不知，高血压患者不能吃的过咸。
很多人爱吃腌制食品，罐头等，但是，这类食品的含盐量很高。
如果过量摄入就会导致血管的堵塞，还会引起高血压的出现。
高血压来临时，会有3症状
症状1、呼吸困难
在高血压发展的过程中，患者比较明显的症状就是呼吸困难，严重时还会心悸、心慌等。
如果患者突然出现呼吸困难，过了很久还未缓和，就会导致患者的大脑缺氧，继而引发脑梗和心梗。
症状2、肢体麻木
高血压患者如果短时间内感觉到自己的肢体总是有麻木症状出现，需要高度重视，很有可能是血压异常升高，病情恶化之后引发的不良症状。
在血压持续升高的情况下，对人的血管造成损伤，患者局部血液循环受阻，可能会出现四肢麻木的情况。
症状3、头痛
看到头痛，很多人会想，感冒发烧导致的头痛也是高血压吗？
医生直言：高血压患者的头痛一般是由于血压升高引起的。
而且头痛会导致我们处于一种烦躁、不稳定状态，无法专心工作。
我们知道，高血压是一种血管疾病，那么，日常中，我们要如何预防呢？
预防宝典1、饮食习惯、多吃抗氧化剂食物
氧化过程是损伤血管的重要因素。
体内有机物氧化过程中会产生自由的原子碎片（自由基），就好比机械加工过程产生的碎屑，对血管有很强的破坏作用。而一旦血管有损伤，就更容易沉积胆固醇，就好比坑洼的路面容易积水一样。
抗氧化剂，说白了就是具有抑制体内氧化过程的物质。
那么，抗氧化的食物有哪些呢？
抗氧化剂含量丰富的食物有：油脂类（橄榄油、向日葵油、油菜籽油）、绿叶蔬菜、西红柿、柑橘类水果、坚果等。
除了吃以外，还有一些富含抗氧化剂的食材，我们可以泡水喝，像绿茶、白茶、石斛、名芒葵等，坚持饮用，也能降低血脂、软化血管。
其中名芒葵中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，能够降低体内的胆固醇含量，还能预防动脉粥样硬化，保持血管的畅通。
预防宝典2、控制盐分
流行病学检查显示，吃盐越多的地区高血压病人越多。
因此低盐饮食是抵御高血压侵袭的必要举措，控制每日摄入的盐分从炒菜减少盐量开始。
预防宝典3、睡眠良好
高血压的高发病率，最主要的原因是人们对它不太了解。
很多人不知道睡眠不足也能导致高血压。
现在很多年轻人都有晚睡的习惯，时间久了高血压就爆发了，因此，想要预防高血压，我们要保证拥有一个良好的睡眠质量，保证每天8小时的睡眠。
日常生活中，我们也需要掌握一些预防小知识
1、限制钠盐的摄入，简单的说，就是饮食应该清淡一些。
2.、控制体重，超重和肥胖对人体的健康的影响非常大，除了高血压还包括糖尿病等。
3、戒烟，吸烟与很多疾病都密切相关，这可能大家都是知道的，所以，朋友们，现在开始戒烟吧。
4、低脂饮食，尤其不能吃过量的动物油、大肥肉。
5、保持积极乐观的情绪，减少焦虑等负面情绪的影响。
得了高血压，有什么好的治疗方法
这个问题我是这样认为的，高血压有遗传因子父母一方有高血压如果说；父母生了三个小孩两个小孩到成年后都会得高血压这个是事实，还有一部分人工作压力大经常熬夜没有做到劳逸结合也会得高血压，有些小青年不注意知道自己得了高血压症长期下去很危性，然而血压控制不好觉得我自己也没有感觉不知道那一天嘴歪，口齿不清，左右两手左手或右手抬不起来这就是脑卒中和脑梗悲剧产生，因而我们一定要预防高血压的产生如果说；得了高血压也不要怕高血压是小毛病只要你每天服药做到劳逸结合高血压会控制在合理的血压标准不要不重视无所谓发生了不测事件你会后悔来不及的。
高血压作为目前常见慢性病的代表之一，拥有庞大的病患群体，且多数患者并不知晓自己是否患病，当出现严重并发症时，才发现主要原因是高血压。
高血压分为原发性高血压和继发性高血压，继发性高血压占很少比例，约百分之五到百分之十。原发性高血压占主要人群。
高血压如何防治呢？
1、对于没有症状的人群，建议定期体检检测血压，35岁以上的人群建议每年测血压，如果发现血压升高大于等于140和（或）90mmHg，应该继续测血压，三次非同日血压均大于等于140和（或）90mmHg，则高血压诊断成立，建议心内科专科进一步诊治，完善血常规、肝肾功、尿常规、心电图等检查，评估整体健康状况，及是否存在靶器官损害，排除继发性高血压可能。
2、被诊断为高血压的患者，医生根据血压水平、患者本身的危险因素（如年龄、吸烟、家族史、肥胖、血脂等）、靶器官损害（如心脏肥大、颈动脉斑块、肾功能损害等）、及是否存在并发症等进行分级分层，决定治疗方案；
3、高血压的治疗包括饮食治疗、生活方式干预、运动治疗、药物治疗，如控制体重、减少食盐及脂肪摄入、增加运动量、戒烟限酒等，同时精神压力也是高血压重要的危险因素，保持心态平衡，释放减轻压力有助于降压；
4、药物治疗 高血压药物包括五大类:利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II受体阻滞剂。高血压药物包括口服制剂和静脉用药制剂，静脉制剂多用于高血压危象、高血压急症以及顽固性高血压的控制。口服制剂作为临床长期用药的首选。不同的药物作用机制不同，且存在巨大的个体差异，不同患者的治疗方案不固定，存在不同的药物联合使用。建议在专业医务人员的指导下用药。
切忌自行加药或减药、停药、联合用药等。建议根据医师指导用药，其他患者的治疗方案或个人经验仅供参考，切莫自行决定治疗方案。
慢性病患者的治疗方法，首先，要有一个长期的吃药治疗的思想准备。其次，要有一个综合治疗的好方法。再次，要根据遗传、地域的饮食习惯等，分析思考一下，当地不同季节的时令蔬菜等食材，来做到＂病从口入＂的预防措施。
具体来说，高血压患者只是统称。血压指标超出了正常值！所以每个患者要对自己及家人负责任，必须第一时间就是医治，诊断、遵医嘱服用降压药，防止病情加重。每一个病人的症状与疾病发生的背景不同，必须按照个人的情况，执行完成医生的治疗方案，不要擅自用药，耽误治疗最佳时机！
综合治疗，就是要充分利用自己的生活优势，进行饮食控制，科学膳食，以获得营养与辅助性配合疗效，做好＂病从口入＂的再预防。
食材的选择，尽可能的挑选时令蔬菜，少吃大棚越季蔬菜，并且根据自己的地域特点，进行经济合理的选择，起到事半功倍的效果。
乐观、开朗的心态也是重要的一环，睡眠充足，饮食合理科学，都是每个病患者要引起重视的。持之以恒坚持下去，相信高血压虽不可能根治，但是经过治疗用药，自我保健，将血压保持在正常的范围内是完全能够实现的，每个病患都要充满信心，依然能够幸福快乐的生活！达到健康长寿的目的！
高血压这毛病现在很常见，多发病。很大一部分人都是直接就吃降压药降压，其实高血压分好几种原因的高血压，降压药也不是通用的，要对症才能发挥更好的疗效，有很多人吃降压药效果不十分好，大多数就是口服的降压药不适合自己本省血压高的类型。现在医院也是，查出来高血压多数就是和患者说口服降压药降低血压，而不去排查到底是什么原因引起的血压高，不去究根儿。说到底其实是对患者不负责任。患者也不去主动要求检查排查自己本省高血压发生的原因。个人认为，医患之间都有原因，医生不咋负责任，患者不懂基本医疗知识，这就是现实。
高血压作为一种慢性疾病会引发各种各样严重的并发症，因此得了高血压需要及时的对之进行控制治疗。
第一，降低总胆固醇。高血压好发于中老年人当中，主要就是因为由于年纪增长清除血脂的能力下降导致血脂的水平升高，最终导致血管发生了粥样硬化。发生粥样变化过后的血管弹性下降，血压自然就升高了，而为了降低总胆固醇含量，最重要的就是要在日常的生活当中多食用一些水果蔬菜，减少高脂类物质的摄入。
第二，限盐。通过对高血压患者的调查发现大部分的高血压患者都有嗜盐的现象。吃盐确实会导致高血压的发生，虽然背后的机制目前并不清楚，依旧建议广大高血压患者在日常的生活当中减少盐的摄入。
第三，保持心态的平稳，在高血压的发生机制当中较为重要的就是神经体液因素，由于心情长期的处于紧张激动的状态，交感神经兴奋血流速度增加，也就导致了高血压。因此高血压在日常生活当中需要对自己的心态进行管理尽可能的保持乐观积极平和。第四，规律按时的服药。
另外，高血压最为重要的就是要规律定时的服药。不可随意停药或减量。
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