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在快节奏的现代生活中，颈椎病已成为困扰许多人的常见疾病之一，长时间低头看手机、久坐电脑前工作等不良习惯，让越来越多的人开始感受到颈椎的“抗议”，本文将详细介绍颈椎病的病因、症状、治疗方法以及预防措施，帮助您全面了解这一“隐形杀手”，守护颈部健康。
颈椎病的病因
1、颈椎退行性改变：随着年龄的增长，颈椎间盘会发生退行性变化，如水分减少、弹性降低、椎间隙变窄等，导致椎间孔狭窄，刺激或压迫神经根和脊髓。
2、慢性劳损：长期低头工作、使用电脑、开车等不良姿势，以及过度使用手机，都会增加颈椎的负荷，加速颈椎间盘和周围组织的磨损。
3、发育性颈椎椎管狭窄：部分人群天生椎管狭窄，更容易在后天因素作用下发生颈椎病。
4、颈椎先天性畸形：如蝴蝶椎、并椎等，虽然较为少见，但也是颈椎病的一个潜在病因。
颈椎病的症状
1、颈型颈椎病：表现为颈项强直、疼痛，肩背部疼痛发僵，不能作点头、仰头及转头活动，呈斜颈姿势。
2、神经根型颈椎病：颈痛、颈部发僵，伴有肩部及肩胛骨内侧缘疼痛，上肢放射性疼痛或麻木，患侧上肢感觉沉重、握力减退。
3、脊髓型颈椎病：早期表现为下肢麻木、行走困难，逐渐出现上肢麻木、疼痛，双手无力，严重者可能出现大小便失禁、瘫痪等症状。
4、交感型颈椎病：症状繁多，表现为头晕、头痛、睡眠欠佳、记忆力减退、眼胀、干涩、视物不清、耳鸣、听力下降等。
5、椎动脉型颈椎病：发作性眩晕、复视伴有眼震，有时伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降等症状。
颈椎病的治疗方法
1、非手术治疗：包括物理疗法（按摩、热敷、牵引）、运动疗法（颈部肌肉锻炼）、药物治疗（消炎止痛药、肌肉松弛剂）以及改变不良生活习惯等。
2、手术治疗：对于病情严重、非手术治疗无效的患者，可考虑手术治疗，如颈椎前路减压融合术、后路减压手术等。
颈椎病的预防措施
1、改善生活习惯：避免长时间低头看手机、电脑，每隔一段时间起身活动颈部和肩部肌肉；选择合适的枕头高度和硬度，保持正确的睡姿。
2、加强颈部锻炼：进行颈部肌肉锻炼，如颈部伸展、旋转等动作，增强颈部肌肉的力量和柔韧性。
3、注意工作环境：调整电脑屏幕的高度和角度，使其与眼睛平视；使用符合人体工程学的椅子和桌子；定期休息和放松颈部。
4、保持健康体重：避免肥胖，减轻颈椎的负担。
颈椎病是一种常见的疾病，其发生与多种因素有关，通过了解颈椎病的病因、症状和治疗方法，我们可以更好地预防和治疗这一疾病，保护我们的颈部健康，在日常生活中，我们应该注意保持良好的生活习惯和正确的姿势，加强颈部锻炼，以减少颈椎病的发生风险。