瑜伽中的冥想是如何影响我们的生活方式的
不好意思，问题看到几天了，但这两天太忙，一直没时间回复。
这个问题，要个人会从两个角度看待：
1. 冥想时（冥想过程），冥想真正达到我们所以的“三摩地”，其实难度挺高的，至少不是绝大部分短时间能做到的事。但在冥想的过程当中，绝大部分人，是可以在此期间达到一个相对的“安静”状态，这种状态下，人的思绪容易到处“飘”，烦燥、怒等状态在此时，往往也能暂时放下。如果自我的思绪一直在对立思考，很多情绪上的问题，在这个状态下很容易达到平衡，如果边上有导师适当用语言做引导，会更好。
我个人在遇到什么解决不了的问题的时候，就会找个地方静静的冥，解决问题的方法，经常能在冥想过程中找到头绪。
2. 长期修炼冥想，常见的像长时间习练瑜伽的人、“老和尚”等，一般是长期修炼冥想的，往往在这些人的身上我们可以看到更多的“智慧”，这种智慧并不是说他的智商有多高，而是指他们能够用平常心去看待每一见事。长期修炼冥想的人，大多心态平和。
以上2个角度为个人的感见，不能说一定对，但在冥想过程和长期冥想中，主要是修炼人人的“平和心”、“平常心”，生活中有很多事情，能让我们感到浮燥或是动怒或是伤感，但冥想是一个让自己找到自己的过程，这个过程影响到自己的心态，进而再影响到生活。
学习瑜伽的人对于冥想都不陌生
因为一般课前都会有冥想，结束也有休息书
就我个人而言这两者都是冥想，不过就是体式不一样而已
而经过冥想之后除了感觉心情平和之外，并没有其他的改变
（图片来源于网络）
那么，冥想会改变我们的生活方式吗？
答案 是毋庸置疑的
偶尔一次的冥想可以让人再生活中寻找一份安全属于自己的时间和空间
结束之后心情会很安宁，平和，再遇见问题的时候似乎会比平时更加积极、宽厚一点
经常明显，心态慢慢的开始趋于持续的平和和安宁（图片来源于网络，来一张风景优美的冥想图片）
生活中心态决定了生活方式
心态积极的人，生活方式更倾向于取悦自己；
而心态消极的人，生活方式总会有不一样的问题；
当心态变化的时候，生活方式必然会有变化
冥想是从内而外的影响生活方式的，没有强制，没有引导，有的只是遵循自己内心的选择。
举个例子：
有一次因为小事和男盆友吵架了
气呼呼的去上瑜伽课了，再经过课前冥想的时候就已经能感觉到已经不生气了
一节课上完，嗯，就开开心心回家了。
是不是好没骨气呀？连个架都超不好，哭唧唧ING。。。。。。（图片来源于网络，瑜伽中七轮的位置示意图）
（不能忘记我家猫咪，调皮捣蛋来一波）
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