皮肤抗氧化能解决吗
你好！随着人的年龄增长生活压力和不良生活习惯。的确会加速皮肤的衰老程度，但是为什么有的同龄人反而看着更年轻，皮肤又好呢，我总结如下几点，希望对你有帮助！
1、多吃蔬菜瓜果 加强补充维生素 也可以吃混合维生素胶囊 比方葡萄籽抗氧化就很有效！
2、平常一日可尽量清淡为主，多做养生食谱，网上很多
3、每天补充天然黄体酮可延缓衰老，比如黄豆，豆类食品等 蛋白质食物多吃
4、你是女性么？女性要多关注卵巢保养，这方面很多人会被忽略！
5、不要抽烟，抽烟和不抽烟人的对比真的年龄相差很多
6、不管男士女士，涂点抗紫外线防晒霜还是有必要的，紫外线对皮肤伤害很大，会加速皮肤老化！
7、运动出汗时可以分泌多巴胺，既能排毒养颜，保健身体，又会让人心情愉悦，心态年轻，皮肤自然红润，
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皮肤怎么抗氧化
饮食调整：维生素C具有一定的抗氧化作用。因此，平时注意多补充富含维生素C的食物或饮品，比如新鲜的蔬菜、水果以及红茶、绿茶等。尽量少吃辛辣刺激性食物及油腻性食物。另外，富含蛋白质的食物可以增加皮肤弹性，也需要额外添加。
2、作息规律，不要熬夜：经常熬夜、睡眠时间不足时，容易影响皮肤血液循环，导致皮肤过早衰老。
3、抗氧化护肤品：一些从植物中提取、具有抗氧化作用的护肤品，可以避免紫外线照射，防止皮肤氧化、变黑。
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