在当今数字化时代，儿童青少年近视问题愈发凸显，如同一片阴霾笼罩着孩子们的健康成长之路，据不完全统计，近年来我国儿童青少年近视率呈逐年上升趋势，低龄化现象更是令人担忧，小小年纪就戴上厚重眼镜的孩子比比皆是，这不仅影响了他们的生活与学习，还对未来的职业选择等诸多方面产生潜在制约，为孩子点亮清晰未来的明灯，近视防控迫在眉睫。
近视形成的原因多元复杂，犹如交织的丝网，遗传因素首当其冲，若父母双方均为高度近视，孩子遗传近视的风险显著提高，就像从基因层面埋下了“种子”，但环境因素同样不容忽视，长时间近距离用眼堪称“罪魁祸首”，教室中，孩子们埋头苦读、书写，眼睛紧盯着书本，课间休息也常被作业占据；回到家里，电子产品又成了“掌中宝”，手机、平板、电视等轮番上阵，长时间高强度用眼，让眼睛不堪重负，户外活动时间匮乏也是关键因素，阳光中的自然光线本是预防近视的“天然屏障”，却因课业繁重、城市生活节奏快等原因，孩子们接触自然光的机会大幅减少，眼球缺乏充分调节，近视悄然滋生。
防控近视，家庭需筑牢“第一道防线”，家长要时刻关注孩子的用眼习惯，培养正确坐姿，做到“三个一”：眼睛离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸；严格控制孩子使用电子产品时长，幼儿非学习目的不使用电子屏幕产品，小学生每次不超过 15 分钟，中学生每次不超 30 分钟；保障孩子充足睡眠，小学生每日 10 小时、中学生 9 小时，让眼睛在睡眠中得到修复，鼓励孩子多参与户外活动，周末和节假日安排郊游、爬山、打球等项目，每日户外活动累计不少于 2 小时，使眼睛沐浴阳光、放松调节。
学校作为教育主阵地，肩负重要责任，优化课程设置，确保课间休息充足，每 45 分钟授课后安排 10 - 15 分钟休息，让学生远眺、做眼保健操，缓解眼部疲劳；改善教室照明条件，采用防眩光、亮度均匀的灯具，桌椅依学生身高定期调整高度；开展丰富多样的体育活动，除常规体育课，组织课后足球、篮球兴趣小组，增加户外运动时间；定期举办护眼知识讲座，邀请眼科专家进校，用生动案例、趣味实验向学生普及近视危害与预防方法。
社会层面亦不可缺位，医疗机构要加强儿童视力筛查力度，建立视力档案，跟踪随访，做到早发现、早干预；规范眼镜市场，严厉打击假冒伪劣镜片及镜架，确保矫正产品质量；媒体发挥宣传引导作用，制作科普短视频、动画，在电视、网络平台播放，提升全民护眼意识；社区可组织亲子护眼活动，如亲子徒步、户外写生等，营造全社会爱眼氛围。
近视防控是一场持久战，需家庭、学校、社会协同发力，持之以恒，让我们携手为儿童青少年视力健康保驾护航，驱散近视阴霾，还孩子一个明亮清晰的视界，让他们能在成长道路上自由奔跑，追逐梦想，向着清晰美好的未来大步迈进，在知识的海洋畅游时不再被模糊困扰，在生活的画卷中绘出绚丽多彩的图景，因为，每一双明亮的眼睛都是世界的窗口，都值得我们用心守护。