为什么会突然难过，难过的时候为什么感觉无法排解
人皆有七情六欲，时而欢声笑语，时而沉寂不语，不必过多纠结，所思所想，所遇所见都会影响人的情绪，这都是无法避免的。我们我能做的就是，再难过的时候调节好自己的情绪，不要让负面的情绪一直困扰着自己，这一切都在于自身，旁人无法替你排解。都说最了解自身的人便是自己，可有的时候最不了解自身的往往还是自己，目视自身，多思多想，找不到答案可多看书，至于看些什么书，自己选择，有益之书看过之后总是会对人有积极引导的，书中本无黄金屋，读书之人读后所思所感便是真正颜如玉！
难过是一种情绪波，波浪过来了，放它过去就是了……😃😃😃
当你难受时，请不要分析和判断为什么难受？分析、判断、找原因会助长难受的能量，会更难受，以至于无法自拔……
难受来啦，用心体会这个难受的滋味，只是体会，不去增加别的念头，难受一阵儿就好了，像波浪一样振动过去了，就消失了……
难受是从你的潜意识中冒出来的，是你隐藏的感受，它出来了是个好事，他从深处冒到了浅处，又出来啦。就像深层次的毛病变成了浅层次的毛病，毛病被发现就好治了……
不要恐惧难受，它在提醒你，有些认知要修正了，认知已经造成了你的难受。学会放下，放下一些执着的念头，你会轻松许多。
身体的难受和心灵的难受是一样的，不要排斥他，去拥抱它，面对他它，难受就被爱转化了。
所有的难受和病痛，都是一定的心理问题造成的，请选择用另一种眼光去看待它吧，用朋友或亲人的眼光去看待它，它将会慢慢被融化消失而去……
让我们用美好的眼光去看待世界上的一切现象，让你的目光着眼于美好，你将会活出人生的美好，好好体验吧！
突然难过的滋味没体会过，这与无病呻吟何异？好端端的没来由难过与伤感。我难过的时候，通常是有原因的。
比喩不小心磕碰了手臂，鲜血在肆意流淌。我会摁住伤口，忍着痛疼去包扎伤口，那时候，我还来不及伤心难过，也不会躲在一隅里哭天抹泪，会比兔子跑的快，因为每流出一滴血，都是多少碗干饭酿成的。
等去医院包扎完了再难过也不迟。这时候可以托着腮帮子，眼睛瞅着伤口，认真的痛，认真的难过。懊恼着当时为什么不小心些，早知道磕成这样，为什么当时不躲远点？可以自责，也可以抽自己嘴巴子，让自己长长记性。
这没来由的难过，我猜想多发生在女生身上。但也不能完全确定。读《红楼梦》便知道这群女人的万千心思。林妹妹荷锄葬花就是个例子。
看到缤纷的落英，心里漾着惜春情结。这场景若是挪到小百姓身上，肯定不是这么花哨，春来花开，春去花落。这本是自然现象，无论难过也好，欢喜也罢，甚至不喜不难过麻木不仁，都挡不住，更改变不了。
男生都不是细腻的主，通常是大大咧咧，没兴趣，也没理由无缘无故的难过，设若柔软到这种程度的男生，怎么能扛得住越来越重的生活重担？
恕我直言，不能苟同这种感觉。
关于这个问题，我是这样认为的，可能说的不对，所以不要深究：
难过应该就是想的太多，想的太多通常就是太闲了。
我觉得不如让自己充实起来，那样应该会好很多。
如果真的让自己的生活充实了，你不仅不会感到难过，相反你收获的回事更多的欣喜与快乐。那是种心灵与精神上的满足。
有人“化悲愤为食欲”，这其实就是把心理感受通过外在环境来进行发泄。有的人大哭一场就好了，有的人到山顶山呐喊，都是一种发泄。
无法排解可能是自己不会排解，出去跑个步，健个身，锻炼一下估计会好很多。这和学习一样的，劳逸结合，学习时间长了，脑子就会秀逗，就会钻牛角尖，适时的转移下注意力，会有意外的效果。
最后，大写的谢谢。
父亲因病去世了，心里很难过，怎么排解这种痛苦
父亲因病去世了，作为子女来说，心里很难过，这都是人之常情。
那么这种病苦，我们大家都知道如果持续时间过长，对自己的身心健康是非常不利的。
那么我们大家在这种情况下，如何让自己化悲痛为力量呢？
现就我个人的认识，谈一点粗浅的看法：
作为儿女，对父母的孝是应该的，父母离我们而去，我们只要对父母尽心尽力了，也就问心无愧了
众所周知，生老病死是自然规律，作为子女都想让自己的父母多活些年，这是可以理解的。
父母在患病期间，我们作为儿女的，为了给父母治病跑前跑后，花费了不少的金钱和精力，这也是在所难免的。现在，父母不在了，儿女们心里空荡荡的，有一种不可名状的痛苦，这痛苦也不是三言两语可以诉说的。
对此情况，作为子女来说，父辈的离世所造成的心理痛苦必须得到及时的化解，才能使自己的身心得抚慰。
在此期间，进行自我排解是十分必要的。我们可以找自己的亲人或朋友进行倾诉，通过彼此的交谈，使自己的心情得到放松。
读书学习，增长见识；培养爱好，放飞自我
在自我转化过程中，为了使身心得到放松，回归到自然，“读书学习，培养爱好＂不失为一种自我抚慰的好办法。
有史以来，活跃在社会上的许多仁人志士，为了获取事业的成功，为中华崛起而读书的精神永远鼓舞着我们。他们那种苦其心志，饿其体肤，头悬梁锥刺股的精神，永远激励着我们。让我们一代又一代的人们，克服重重难，在自我成长的道路上披荆斩棘走向成功。
因而，我们在读书中不知不觉地丢掉了悲伤，增长了见识，同时又开阔了眼界。
与此同时，我们也可以培养一些强身健体的爱好，比如，晨跑，体操，球类，等等诸多自我修复的方法。
总而言之，我们只要自觉地转移注意力，进行自我精神安抚，相信一定会从痛苦中走出来的。
我要怎么办？如何排解心中难过的情绪
如果生活中，你觉得伤心难过的时候，不管是考试考砸了，还是生意失败了，亦或是失恋了，第一件事就是找一个你觉得合适的地方，准备好纸巾，因为你需要大哭一场。别说男儿有泪不轻弹，女人不哭，因为哭是第一的方式。
当然有朋友可以听你倾诉，那是最好。
记得伤心时未必需要酒，哭过之后，拿个软软的枕头，接下来，你要做的就是什么都不要想，什么都不要管，好好的睡一觉。
如果醒来你依旧觉得难过，那么请带上你的钱包，做一些能令你快乐的事，但不是让你去放纵哦。你可以去吃一顿大餐，到一些你想去的地方去旅游等等。
转移注意力。音乐可以让一个人放松，当你难过的时候，不妨听听音乐。
找几本书看，不管是心灵鸡汤，还是反心灵鸡汤，只要能激励你，能让你振作起来，总是好的。