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春节——辞旧迎新，阖家团圆
春节，即农历新年，是中华民族最隆重的传统佳节，它承载着人们对新一年的美好期许，蕴含着深厚的文化底蕴。
（一）起源与传说
春节由上古时代岁首祈岁祭祀演变而来，万物本乎天、人本乎祖，祈岁祭祀乃感戴天地祖先恩德之举，古代民间俗称“过年”，传说中，有一种叫“年”的怪兽，每到年末就会出来伤害人畜，人们发现“年”怕红色、火光和炸响，便在门上贴红纸，彻夜燃烧竹子，以驱赶“年”兽，这便是春节贴春联、放鞭炮习俗的由来。
（二）传统习俗
1、扫尘：“腊月二十四，掸尘扫房子”，年终岁末的大扫除，旨在除旧布新，迎接新年，寄托着人们破旧立新的愿望和辞旧迎新的祈求。
2、贴春联：春联以工整、对偶、简洁、精巧的文字描绘时代背景，抒发美好愿望，是中国特有的文学形式，增添了节日的喜庆氛围。
3、守岁：除夕夜，全家人团聚在一起，点起蜡烛或油灯，通宵守夜，寓意着把一切邪瘟病疫照跑驱走，期望新的一年吉祥如意。
4、拜年：人们身着盛装，走亲访友，互相拜年，恭祝新年，表达对亲朋好友的祝福与问候，增进了彼此之间的感情。
5、吃年夜饭：年夜饭是家庭团聚的重要时刻，一家人围坐在一起，品尝丰盛的菜肴，象征着团圆和幸福，鱼是必不可少的一道菜，寓意着“年年有余”。
元宵节——灯火辉煌，喜乐团圆
元宵节，又称上元节、小正月等，是春节之后的第一个重要节日。
（一）起源与发展
元宵节早在西汉时期正月上辛夜就有祭祀太一的活动，古人正月十五燃灯习俗起源于佛教的燃灯表佛，东汉明帝提倡佛教，听说佛教有正月十五日僧人观佛舍利、点灯敬佛的做法，就命令这一天夜晚在皇宫和寺庙里点灯敬佛，令士族庶民都挂灯，逐渐形成了盛大的节日。
（二）特色活动
1、赏花灯：元宵节赏花灯是一个交相辉映、传统与现代交融的盛大场景，各式花灯造型精美，有传统的生肖花灯、神话人物花灯，也有结合现代科技的创新花灯，如 LED 灯光秀等，人们在花灯的海洋中穿梭，感受着节日的欢乐氛围。
2、猜灯谜：灯谜是元宵节的一项传统活动，将谜语写在纸条上，贴在五光十色的彩灯上供人猜谜，灯谜的内容涵盖了历史、文学、地理、自然科学等各个领域，既富有趣味性又具有知识性，让人们在娱乐中增长智慧。
3、吃元宵：元宵作为节日的特色美食，以其软糯香甜的口感深受人们喜爱，北方“滚”元宵，南方“包”汤圆，虽然制作方法略有不同，但都寓意着团圆和甜蜜。
清明节——祭祖扫墓，踏青郊游
清明节是中华民族重要的传统节日，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。
（一）节日由来
清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史，它最初是一个重要的节气，后来由于寒食节的融入，逐渐演变成了纪念祖先的节日，寒食节相传是为了纪念春秋时期的介子推，介子推曾割股奉君，但在晋文公重耳复国后，他不求利禄，与母亲归隐绵山，晋文公为了逼他出山，下令放火烧山，结果介子推坚决不出山，抱树而死，晋文公深感懊悔，下令在介子推死难之日禁火寒食，以寄哀思，这就是“寒食节”。
（二）主要习俗
1、扫墓祭祖：清明之时，人们前往墓地，清除杂草，修整树枝，添土培坟，在墓前摆放祭品，点燃香烛，表达对逝去亲人的思念和敬意，这是中华民族孝道文化的深刻体现，也是家族传承和凝聚的重要方式。
2、踏青：清明节正值仲春和暮春之交，此时草木繁茂，鲜花盛开，是外出踏青的好时节，人们走出家门，走进大自然，欣赏山水风光，感受春天的气息，舒缓身心压力。
3、插柳：插柳是清明节的传统习俗之一，人们将柳枝插在屋檐下或门户两侧，据说可以辟邪驱鬼，柳树具有强大的生命力，插柳也寓意着生命的延续和繁衍。
端午节——龙舟竞渡，粽叶飘香
端午节，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。
（一）历史渊源
端午节的起源说法众多，其中以纪念屈原的说法流传最广，屈原是春秋时期楚国的一位著名诗人和政治家，他一心报国，却遭奸臣排挤诽谤，被楚怀王流放，公元前 278 年，秦军攻破楚国京都，屈原不忍舍弃祖国，于五月五日投汨罗江自尽，以生命谱写了爱国主义乐章，楚国百姓到汨罗江边凭吊屈原，渔夫们划船打捞他的遗体，有渔夫将为屈原准备的饭团、鸡蛋丢进江里，让鱼龙虾蟹吃饱，不去咬屈大夫的身体，人们见后纷纷效仿，后来为怕饭团被蛟龙吞食，便用楝树叶包饭，外缠彩丝，发展成粽子，以后，在每年的五月初五，就有了龙舟竞渡、吃粽子、喝雄黄酒的风俗，以此来纪念屈原。
（二）传统习俗
1、赛龙舟：赛龙舟是端午节最具代表性的活动之一，龙舟形似蛟龙，船身窄长，船头装饰有龙头，船尾高翘，比赛时，鼓手在船头击鼓助威，水手们齐心协力划桨，龙舟如离弦之箭在水面飞驰，赛龙舟不仅是一项体育竞技活动，更是一种团结协作、奋勇向前的精神象征。
2、吃粽子：粽子是端午节的特色美食，种类繁多，口味各异，常见的有糯米粽、豆沙粽、红枣粽、鲜肉粽等，粽子的形状多为三角形或四角形，用芦苇叶或竹叶包裹而成，煮好的粽子香气扑鼻，剥开粽叶，露出晶莹剔透的糯米，咬上一口，软糯香甜。
3、挂艾草与菖蒲：人们会把艾草和菖蒲挂在门口，这两种植物具有一定的药用价值，被认为可以驱邪避灾、驱虫杀菌，它们散发出的芳香气味也能为节日增添一份清新的氛围。
中秋节——月圆人圆，共庆团圆
中秋节源自天象崇拜，由上古时代秋夕祭月演变而来，中秋节自古便有祭月、赏月、拜月、吃月饼等习俗，流传至今，经久不息，中秋节以月之圆兆人之团圆，为寄托思念故乡、亲人之情，祈盼丰收、幸福，成为丰富多彩、弥足珍贵的文化遗产。
（一）传说故事
嫦娥奔月是中秋节最著名的传说之一，传说中，后羿射下九日，拯救了苍生，西王母赐其不死之药，被他的妻子嫦娥保管，逢蒙想偷走药丸，嫦娥为了防止此事发生，吞下了药丸，身体变轻后飞向月宫，后羿思念嫦娥，便在每月的月圆之夜望月怀人，这一传说为中秋节增添了浪漫而神秘的色彩。
（二）传统习俗
1、赏月：中秋之夜，明月高悬，清辉洒满大地，人们会在庭院中或楼台上摆上桌椅，放上月饼、水果等供品，一边赏月，一边畅谈家常，明月象征着团圆和美好，人们在欣赏月色的同时，也在心中默默祈祷家人平安、幸福。
2、吃月饼：月饼是中秋节的特色食品，它象征着团圆和圆满，月饼的种类繁多，有广式月饼、苏式月饼、京式月饼等，不同的地区有着不同的口味和制作工艺，但无论哪种月饼，都承载着人们对美好生活的向往和祝福。
3、玩花灯：中秋玩花灯，多集中在南方地区，花灯的样式繁多，有动物造型的花灯、花卉造型的花灯等，孩子们手提花灯，在街头巷尾嬉笑玩耍，构成了一幅温馨的画面。
重阳节——敬老爱老，登高祈福
重阳节源自天象崇拜，起始于上古，普及于西汉，鼎盛于唐代以后，金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的，古人认为九九重阳是吉祥