乳房怎么保养
保养乳房首先要懂得乳腺的健康知识，养成良好的生活习惯，并加强自身的锻炼，另外不要滥用药物和激素。
乳房保养包括了很多方面的问题。我说乳房保养的话，包括我们的知识，首先你要有乳房保养的正确的一个知识，你得知道，我的一个，怎么说呢，就是各种乳房疾病的一些问题，我哪些问题出现了是有问题的，那么我要看。第二个，要养成好的健康习惯。你比如说按时睡眠，比如说没有一些不良的生活嗜好这些。那么第三的话，养成一个好的锻炼的习惯，这样就会比较好。还有不要乱用一些保健品。这是我们劝告我们很多希望爱美的这些女性朋友的。这个药物滥用的问题，特别是激素滥用，所谓丰胸的这一些药物、激素，滥用的结果是可以加重或者说诱发乳腺癌发生的。千万要注意。
女性乳房和子宫怎么保养
女性乳房和子宫怎么保养
女性保养乳房要注意穿着松紧合适的内衣，做好清洁卫生和定期自检，尤其要有防癌意识，定期观察乳房有无异常改变。保养子宫需要注意营养均衡，尽量避免人工流产。
1.乳房保养：①关注乳腺癌的早期表现，平时可以自检，如检查有无肿块，并定期前往医院检查。②保持乳房的清洁卫生，经常用温水清洗乳房及乳头。③选择合适的内衣，避免内衣过紧或粗糙。
2.子宫保养：①注意营养均衡，特别是富含蛋白质以及铁质的食物。②减少高脂肪饮食，有研究显示高脂肪饮食可能会增高子宫肌瘤的发病风险。③如无怀孕打算要注意避孕，尽量避免人工流产。④注意外阴清洁及卫生，避免生殖道逆行性感染。
本内容由首都医科大学附属北京安贞医院 产科 副主任医师 张大伟审核
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