怎样预防和缓解牙周病
谢谢邀请解答‘’怎样预防和缓解牙周病‘’？
‘’牙周病‘’是口腔科常见的一种疾病，是由口腔致病菌中，需氧菌和厌氧菌感染而致牙周组织肿痛，化脓等症状。长期牙周病没治疗，是导致牙齿脱落的主要病因。所以，预防牙周病非常重要！
那么，怎样预防牙周病呢？应注意下列几方面：
口腔要注意卫生清洁，早晚要按正确方法刷牙，饭后漱口，清除食物残渣遗留。夜晚尽量不吃零食，不吃含糖高的食品。
积极防治基础病如糖尿病等，糖尿病可引起机体抵抗力低而致牙周病的发生。
平时注意多吃蔬菜水果，补充维生素C和维生素B2，对防治牙周病有营养保健和治疗作用。
对牙周病要及时治疗，避免牙龈萎缩导致牙齿松动，对牙失去保护和固定，最后牙齿脱落。
综上所述，可对有需求这方面问题的朋友有帮助，请关注点评！谢谢！
牙周病包括牙龈炎和牙周炎，都是牙结石感染牙龈引起的，而牙结石源头来自牙菌斑，所以预防除了早晚刷牙，你得用牙线清除牙缝以及周围牙垢，如果有冲牙器清洗死角会更干净，每年坚持一次洗牙，阻止牙菌斑钙化，牙龈炎能及时控制，也能避免牙周炎。
牙周病分为几个阶段治疗？
1、牙龈炎
一般洗牙就能去除掉牙菌斑，此时牙结石还没成熟，不用刮治，龈乳头肿胀会逐渐消退，隔天就不会再牙龈出血，每半年需复诊一次。
2、牙周炎
牙周基础治疗：除了洗牙外，还要深度刮治，因为有牙周袋了，牙周探测深度，就能知道炎症程度，这种需要打麻药，毕竟超声刮治要在牙龈里边进行，并且根部搔刮，去除残留牙结石。
牙周手术：前面两步洁牙后，牙周袋还在的话，得牙周翻瓣手术切除肉芽组织，严重牙龈萎缩的可以引导膜组织再生术，缝补在暴露的牙根。
牙周修复：患牙松动，树脂纤维条固定，拔掉三度松动的患牙。
牙周维护：两个月后复诊，检查牙槽骨情况，以及炎症程度变化。
牙周病护理时要注意什么？
1、正常牙龈还没退缩的，可以用牙线清除牙缝，但牙周病已经有牙缝，没有龈乳头甚至漏风，就得换成牙缝刷清除大块残渣，如果使用错误也会引起龈乳头下降，要是牙线塞不进牙缝内部，说明有牙结石了。
2、另外孕期容易引发妊娠牙周炎，备孕期还没洗牙的，建议做一次口腔检查，有炎症要及时控制，还有尽量不要吸烟，牙槽骨会吸收，要采用巴氏刷牙法，坚持早晚刷牙。
牙周病治疗是一个长期的过程，只有定期维护洁牙，才能避免炎症恶化。
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当我们早上起床，还在昏昏欲睡的时候，拿起牙刷机械式的清洁牙齿，突然「咚」一声，一颗牙齿就这样掉在水槽里，这样的画面，好唯美啊！
为什么会出现这种令人恼的状况呢？原因就是牙周病。这时你是否会好奇，得了牙周病后，牙齿真的会掉光光吗？我们应该怎么做，才能够很好的预防呢？
牙周病应该如何治疗？
1、早期做基本治疗
基本治疗目的在于选用牙周病常规的治疗方法，清除或控制临床炎症和咬致病因素，包括口腔自洁，拔除预后差和不利修复的牙，龈下刮治以清除菌斑，牙石，选用抗菌药控制炎症，咬颌调整等。
2、牙周手术治疗
牙周囊袋深度超过5mm者，需动小手术将牙龈翻开，针对牙周囊袋底部进行彻底清创。
深部清创後，若要重建缺损的齿槽骨，需搭配骨导引再生手术。若牙周组织有构造上的缺陷，需视情况搭配牙周整形手术。
3、维护治疗
牙周手术后，每隔3～6个月回诊检查、洗牙，其中包括检查菌斑控制情况，卫生宣教，拍片检查，以进一步拟订治疗计划。若某些牙齿仍未恢复健康，可确定它们确实无法挽救。无法挽救的牙齿，必须先拔掉，才能进入赝复重建的阶段。
4、晚期做植牙或赝复治疗
牙周病往往造成缺牙，缺牙的齿列会造成口腔机能障碍，不可放任不管。因此，缺牙处必须以假牙赝复或人工植牙的方式，恢复咀嚼功能、发音、以及美观。
牙齿对于我们来说是很重要的一个部位，我们都非常地需要它，有了它，更容易让我们获得丰富的营养。那么如何预防牙周病的发生呢？
最后再说说如何预防牙周病
1、要掌握正确的刷牙方法
许多人以为，只要饭后刷牙，即可完全预防牙周病，但这跟是否有刷干净以及刷牙方法是否正确有关，尽可能用牙刷一颗一颗仔细清洁牙齿，至少刷十分钟。 牙龈容易受伤，横向刷动会使牙龈萎缩，让牙周病原菌由此入侵。 所以刷动的幅度要小，并使用牙间刷或牙线仔细清洁牙齿间隙及牙齿内侧。
2、定期检查、洗牙
每半年回诊追踪、洗牙一次。 初期的牙周病几乎没有症状，除了清洁问题之外，建议大家要定期检查。
3、增加抵抗力
饮食方面要有均衡的营养补充，并尽量减少吸烟、喝酒。避免这些不良习惯，如磨牙，或缺牙后没有处理好，都会造成牙齿位移、咬合不正，加速牙周病的恶化。
牙周病不会自己消失，不早以治疗，可能需要以手术来拯救罹患的牙齿！ 早期预防及治疗，才是保持你健康微笑的最好方法。
牙周病的临床表现如下
1、刷牙或者咬硬物时牙龈容易出血；
2、持续的口臭或不好的气味；
3、有牙齿摇动、咀嚼无力现象；
4、感觉牙缝越来越大；
5、上下牙咬合状态有改变。
如果你发现以上症状，请尽快看牙医，因为你可能患上牙周病啦！
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如何预防牙周病？
现在最常见的口腔科问题就要算牙周病了。我国的调查显示，牙周病已经超越龋病成为患病率最高的口腔科疾病。而牙周病早期的症状不明显，患者往往不够重视，等到不得不就医时，往往需要拔牙，有时还需要拔掉多颗牙齿，牙周病已经成为造成牙齿缺失的第一位原因。发展到需要拔牙的时候，口腔科医生所能做的已经不多了，所以对于牙周病来说，预防和早期治疗才是最重要的。
那么，我们应该如何预防和帮助治疗牙周病呢？
1.认真刷牙。正确地刷牙是控制菌斑的关键，可以帮我们减少口内细菌。相关研究显示，正确地刷牙可以减少70%的口内细菌。最常用的刷牙方法是Bass刷牙法：牙刷刷毛与牙面成45°角指向牙龈沟，水平向轻轻颤动4～5次后，上下竖刷牙面，每个牙齿的每个面都要刷到。
2.不要忽视早期症状。大家可以记住一点：正常的牙龈是不会出血的。只要有症状，建议就要到牙科就诊。如果出现牙龈肿痛，牙齿松动、移位等症状，更要及时就诊。
3.养成良好的生活习惯，定期体检。牙周病与多种系统性疾病相关，因此要关注体检结果。很多患者是在治疗牙周炎的同时发现了其他的系统性疾病。维护口腔卫生，戒烟戒酒，养成好的生活方式对于身体健康和口腔健康都是很有帮助的。
作者：乔敏，口腔医学（牙周病学）博士，中日友好医院口腔医学中心牙周科主任、种植科副主任。
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