一个由负面情绪带来积极意义的故事
有一个小镇，这个小镇的名字叫做悦来镇。悦来镇的居民们过着平静、和谐的生活，彼此之间相处得非常融洽。有一天，一个叫做李明的画家搬到了这个小镇。他的到来打破了这份宁静。
李明是一个非常情绪化的人，他的情绪变化非常快，经常从喜悦的顶峰跌落到悲伤的谷底。他的这种情绪化的行为让镇上的居民们感到非常困扰。他们试图理解他，但是李明总是避开他们，独自在他的画室里度过大部分时间。
李明的情绪化行为也开始影响镇上的孩子们。他们看到李明在画室里画画，时而疯狂地挥舞画笔，时而沉默地坐在那里，沉浸在自己的世界里。孩子们对这位神秘的画家感到好奇，他们开始模仿他的行为，用他们的方式表达自己的情绪。
这些孩子们的行为引起了镇上一位教师的注意。她看到孩子们在模仿李明画画时，不仅学会了表达自己的情绪，还学会了理解他人的情绪。这位教师认为，如果李明能教会孩子们如何处理情绪，那么他的到来可能会带来积极的影响。
于是，这位教师决定帮助李明与镇上的居民建立联系。她鼓励居民们理解和接纳李明的情绪化行为，同时也鼓励李明与居民们分享他的艺术和情感。渐渐地，李明开始向居民们敞开心扉，而居民们也开始理解和欣赏他的艺术。
最终，李明成为悦来镇的一员，他用自己的方式为这个小镇带来了积极的变化。他的情绪化行为教会了孩子们如何表达和处理情绪，帮助他们更好地理解自己和他人。而这个小镇也变得更加充满活力和创造力，成为了一个更加团结和理解的社区。
我们为什么要管理自己的情绪
一个不能掌控自己情绪的人，是非常可怕的，他做事不计后果，全靠情绪来掌控行为，轻则伤害自己，重则伤害他人。
情绪管理是一个人全面发育的重要体现，会管理情绪的人，并不是不能生气。
相反地，他可以难过、忧伤、发脾气、哭泣，因为孩子只有体验了情绪，才能真正认识情绪，然后学会控制和发泄情绪。
但是，释放情绪不能伤害他人。
一个能管理自己情绪的人，一定是个思虑周全的人。
如果他能接纳和管理自己的喜怒哀乐，不委屈自己，也不伤害他人，为人稳重大方，让人如沐春风。
人际交往和调节情绪的典型案例
从前，有个脾气很坏的小男孩，总是惹得众人讨厌。一天，小男孩的父亲给了他一大包钉子，要求他每发一次脾气都必须用铁锤在他家后院的栅栏上钉一颗钉子。
第一天，小男孩共在栅栏上钉了37颗钉子。过了几个星期，由于学会了控制自己的愤怒，小男孩每天在栅栏上钉钉子的数目逐渐减少了。他发现控制自己的脾气比往栅栏上钉钉子容易多了……最后，小男孩变得不爱发脾气了。
他把自己的转变告诉了父亲。他父亲建议说：“如果你能坚持一整天不发脾气，就从栅栏上拔下一颗钉子。”经过一段时间，小男孩终于把栅栏上所有的钉子都拔掉了。
父亲拉着他的手来到栅栏边，对小男孩说：“儿子，你做得很好。但是，你看一看那些钉子在栅栏上留下的那么多小孔，栅栏再也不会是原来的样子了。当你向别人发过脾气之后，你的言语就像这些钉孔一样，会在川门的心中留下疤痕。你这样做就好比用刀子刺向某人的身体，然后再拨出来，无论你说多少次对不起，那伤口都会永远存在。其实，口头对人们造成的伤害与伤害人们的肉体没什么两样。”
我们每个人都避免不了动怒，愤怒情绪也是人生的一大误区，是一种心理病毒。愤怒总会伤到别人。肉体上的伤疤可以痊愈，但心灵上的伤疤总会留下创痕，难以消失。因此，要改掉这些坏毛病，努力使自己成为一个容易接受别人和被人接受性格随和的人。