都说养生先养心，有何关系？怎样养
谢谢邀请，在阅读本文前，请您点击右上角“关注” ，这样您就可以免费收到原创文
章了。完全是免费订阅，请放心关注。
首先一个人的健康是两方面的，身体的健康和心理的健康。而心理的状态通常也影响着身体的状态。
《黄帝内经》说“圣人不治己病治未病，不治疗已乱治未乱，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”提倡养生治未病的思想，也就是说要在病来之前调理身心，预防大病的发生。
心主神明，可驾驭精神情绪，维持机体内外环境平衡，保证机体健康。中医上说：“邪之所凑，其气必虚，正气存内，邪不可干”。就是说只要正气强盛，即使流行病袭来，也可以减少发病；即使患病，病情也轻，康复也快。
又说“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病从安来”一句，更是说明只要身心协调，许多慢性疾病也就难以发生。
因而养生要先养心。
喜欢我的答案请关注和点赞，谢谢。
心主血脉，血液具有营养作用，脉是血行隧道，心脏则是血行的动力。心脏和血脉，互相联系，互相贯通，互相合作，在一定条件下，共同保证血液的正常运行。血液沿着脉管循行不息，从而将血液中的营养物质，不断的输布全身，以供给机体生理活动需要。血液的循行不息，虽是心和血脉共同活动，但心脏是起主要作用，所以，诸血者，皆属于心。心血不足，血脉空虚，心气发生阻滞，反之心血充沛，血脉旺盛，则面色红润光泽，精神充沛，思维敏捷。
八副养生养心对联
上联：满座尽心欢，品尝香与味 下联：八方添口福，饮食寿而康
上联：岁月增辉，九域河山添秀色 下联：民心思富，八方黎庶沐春风
上联：八秩欣逢，东海南山增福寿 下联：百年笑待，松龄鹤语寄春秋
上联：山青水秀阳春有脚 下联：人寿年丰幸福无边
上联：益寿延年，珍此登楼享八品 下联：养生健体，伴君盈目尽三春
上联：五谷坊开，养生不用中西药 下联：八方客至，保健多吃粗细粮
上联：养生孰为本，元气不可亏 下联：养生孰为先，养心须乐观
上联：衣丰食足己年乐 下联：国泰民安亥岁欢 横批：喜迎新春