头发如何控油啊
要控制头发的油脂分泌，以下是一些建议：
1. 每天洗发：保持头发清洁是控油的第一步。每天或隔天洗发可以帮助去除头皮上的多余油脂，保持头发清爽。
2. 选择适合的洗发产品：选择适合您发质和头皮状况的控油型洗发产品，避免使用过于滋润的护发产品，因为它们可能会增加油脂分泌。
3. 避免过度刺激头皮：过度刺激头皮可能会导致油脂分泌更多。因此，尽量减少头皮的按摩或刺激，避免使用过热水洗头和使用不当的梳子刮擦头皮。
4. 避免频繁触摸头发：频繁触摸头发可能会将手上的油脂转移到头发上，加重油脂问题。尽量避免用手指沿头发滑动或过分整理。
5. 控制发型产品的使用：发胶、摩丝和定型喷雾等发型产品可能会增加发根的负担和油脂分泌。尽量选择轻薄型的产品，控制使用量，并避免直接喷洒在发根部位。
6. 均匀分配头发油脂：将头发轻轻梳理，帮助将头皮产生的油脂均匀分布到发梢，避免油脂在发根部积聚。
7. 健康的饮食和生活习惯：保持均衡的饮食，避免油腻和辛辣食物，保持足够的水分摄入，有助于调整头皮的油脂分泌。此外，控制压力、保持良好的睡眠和适度的运动也对头皮的健康有益。
头发爱出油和内分泌有关,也和平时的生活习惯有密不可分的关系的。因此，头发控油的有效办法有：
1、从根本上减少油脂的摄入量。注意饮食清淡，少吃含油脂高和辛辣、刺激性的食物，多吃一些蔬菜水果、杂粮等。要比一般人多喝水，这样会有助减少皮脂腺分泌。
2、一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。适当的运动，减少出汗出油。不能抽烟，且远离烟的环境，因为空气污染也是导致头发出油的原因之一。
3、减少烫发染发、长期戴帽子或者不良发型等等, 免伤外界过多的刺激。
4、要用专业的控油洗发水天天洗头，保持头发清洁，尤其注意重点清洗发根。因为油脂大多在毛囊附近，甚至是内部，而普通的洗头只能清除表面的污垢，所以，一般的清洗很可能无法彻底清除油脂。可以准备一个带喷嘴的小瓶，将一份控油洗发水与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处，揉出泡沫后再冲掉。且吹干头发之前，可在湿润的头发上用慕丝类定型产品，也可以吸收掉部分的油脂。
5、薄荷精油有深层清洁与抑制皮脂过度分泌的功能，经常使用可改善头皮出油的问题。使用精油的时候可以直接把精油加入洗发水或护发素中一起使用。
6、用有收缩效能的护发素，有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，要紧记涂在头发上，不是涂在头皮上。
控制头发油脂分泌，可以采取以下方法：
1. 养成勤洗头的好习惯，每天用温和的洗发水彻底清洗头发及头皮，去除多余的油脂和污垢。
2. 洗发时，用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，帮助头皮排除多余的油脂。
3. 尽量减少使用含有油质成分的护发产品，选择易清洗、不含油脂的产品。
4. 避免频繁触碰头发，火车抓头发会刺激头皮，促使油腺分泌更多的油脂。
5. 尽量避免使用过热的吹风机，过热会使头皮更容易出油。
6. 饮食上，注意平衡膳食，少吃油腻和辛辣食物，多吃新鲜蔬果和富含纤维的食物。
7. 定期去理发店清洁修剪头发，减少头屑和多余油脂的积聚。