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产后护理对于新妈妈们的身体恢复至关重要，尤其是伤口护理，若处理不当引发感染，不仅会延缓康复进程，还可能给新妈妈带来额外的痛苦，了解如何科学地进行产后伤口护理与感染预防，是每位产妇及家属必修的一课。
了解产后伤口类型
产后伤口主要分为自然分娩侧切伤口与剖宫产手术切口两种，自然分娩时的会阴侧切伤口相对较小，但因位置特殊，易受尿液、粪便污染；剖宫产伤口则较大，愈合时间较长，需更加精心护理，无论是哪种伤口，在产后初期都处于开放状态，为细菌入侵提供了机会，因此预防感染是护理的关键。
保持伤口清洁
1、自然分娩伤口清洁
- 每日用温水轻轻冲洗外阴，从前往后，避免污水逆流至会阴切口处，冲洗时动作要轻柔，防止用力过度拉扯到伤口。
- 便后更要注意清洁，可使用柔软的卫生湿巾轻轻擦拭，确保粪便不残留在伤口附近，如果条件允许，每次如厕后最好能用温水冲洗，保持伤口周围皮肤干爽。
2、剖宫产伤口清洁
- 按照医护人员的指导，定期更换伤口敷料，一般术后前几天，伤口会有少量渗液，这是正常的组织修复过程，当敷料被渗液浸透或弄脏时，应及时告知医护人员更换，以保持伤口干燥清洁。
- 在伤口拆线前，避免伤口沾水，以防感染，如需擦身，可用湿毛巾轻轻避开伤口部位，或使用防水敷料保护伤口后再进行擦拭。
注意个人卫生
1、勤换内裤
- 产妇应选择棉质、透气的内裤，每天更换 1 - 2 次，更换后的内裤要及时清洗，并在阳光下暴晒消毒，利用紫外线杀灭细菌。
- 内裤的大小要合适，不能过紧，以免摩擦伤口，影响愈合。
2、保持病房环境整洁
- 病房要经常通风换气，每天至少通风 2 - 3 次，每次 30 分钟左右，保持室内空气清新，降低空气中细菌的密度。
- 定期更换床单、被罩等床上用品，保持床铺干净整洁，家人探视时要控制人数，避免过多人员进出病房带来外界病菌。
合理饮食与休息
1、均衡饮食
- 产后饮食应富含蛋白质、维生素和矿物质，以促进伤口愈合，多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白的食物，有助于组织修复和生长。
- 增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如橙子、柠檬富含维生素 C，具有抗氧化作用，能增强身体免疫力，促进胶原蛋白合成，利于伤口愈合；菠菜、西兰花等蔬菜含有丰富的维生素和膳食纤维，可预防便秘，减少排便时对会阴伤口的压力。
2、充足休息
- 产妇身体虚弱，充足的睡眠有利于身体恢复和免疫系统正常运转，尽量保证每天有足够的睡眠时间，白天可适当午休。
- 采取舒适的体位休息，侧卧时可在两腿之间夹一个软枕头，减轻会阴伤口的压力；平躺时也可将臀部微微垫高，缓解腹部对剖宫产伤口的牵拉，促进血液循环，加速伤口愈合。
密切观察伤口情况
1、查看伤口外观
- 每天定时检查伤口是否有红肿、热痛、渗液增多等异常现象，正常的伤口应该是逐渐愈合，颜色由鲜红变为粉红，无明显疼痛，如果出现伤口发红、肿胀范围扩大、疼痛加剧或有脓性分泌物渗出等情况，可能是感染的迹象，应立即告知医生。
2、关注身体反应
- 留意自身是否有发热、寒战等全身症状，产后轻微发热可能是生理性乳胀等原因引起，但如果体温持续升高超过 38℃，且伴有伤口异常表现，很可能发生了伤口感染，需要及时就医诊治。
产后伤口感染预防是一项系统且细致的工作，从保持伤口清洁到注意饮食休息，再到密切观察伤口变化，每个环节都不容忽视，产妇和家人应高度重视，遵循医嘱，做好各项护理措施，为产妇的身体康复创造良好条件，让新妈妈们顺利度过产后这段特殊时期，迎接健康美好的生活。