本文目录导读：
在当今注重形象和健康的时代，头发的护理成为了人们日常生活中不可或缺的一部分，尤其是对于受损发质的人群来说，选择一款合适的护发素并正确使用显得尤为重要，本文将深入探讨受损发质护发素的相关知识，从受损发质的成因、护发素的成分与作用机制，到如何正确挑选和使用护发素，为读者提供全面而详细的指导。
受损发质的成因
1、化学因素
- 染发：染发剂中的化学物质如氨水、过氧化氢等会破坏头发的角蛋白结构，导致头发变得干燥、脆弱、易断裂，频繁染发或使用劣质染发产品会使头发受损程度加剧。
- 烫发：烫发过程中使用的药水会使头发中的二硫键断裂并重新组合，这一过程会对头发造成较大的损伤，使头发失去弹性和光泽，变得粗糙、卷曲过度或卷曲不持久。
- 漂白：漂白剂的主要成分是过氧化氢和氨水，它们能去除头发中的色素，但同时也会使头发的角质层受损，使头发变得干枯、毛糙，缺乏水分和营养。
2、物理因素
- 高温造型：经常使用电吹风、直发器、卷发棒等高温美发工具，会使头发的水分大量流失，角质层受损，导致头发变得干燥、分叉、易断裂，过高的温度还会破坏头发的蛋白质结构，使头发失去弹性和光泽。
- 紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会破坏头发表面的角质层，使头发中的黑色素分解，导致头发褪色、变黄，同时也会削弱头发的强度，使其容易断裂。
- 机械摩擦：频繁梳头、扎马尾辫或戴帽子等行为会对头发产生摩擦，导致头发表面的角质层磨损，使头发变得粗糙、易打结。
3、生活习惯与环境因素
- 不良生活习惯：经常熬夜、饮食不均衡（缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质）会影响身体的新陈代谢和血液循环，进而影响头发的生长和健康，精神压力过大也会导致内分泌失调，使头发出现脱落、干燥等问题。
- 环境污染：空气中的污染物如灰尘、烟雾、化学废气等会附着在头发表面，堵塞毛孔，影响头皮的正常呼吸和代谢，从而导致头发受损，水质不佳也可能对头发造成一定的损害。
护发素的成分与作用机制
1、常见成分
- 油脂类成分：如橄榄油、椰子油、阿甘油等，这些油脂能够在头发表面形成一层保护膜，防止水分流失，增加头发的光泽度和柔顺度，橄榄油富含维生素E和不饱和脂肪酸，能够深层滋润头发，修复受损的头发角质层；椰子油则含有丰富的中链脂肪酸，具有良好的保湿性能，能使头发更加柔软顺滑。
- 蛋白质类成分：如角蛋白、丝氨酸蛋白等，头发的主要成分是角蛋白，因此补充蛋白质可以帮助修复受损的头发纤维，增强头发的强度和韧性，角蛋白可以从内部填充和修复受损的头发结构，使头发恢复弹性；丝氨酸蛋白则能够改善头发的保湿能力，减少静电产生。
- 保湿剂：常见的保湿剂有甘油、透明质酸钠、泛醇等，甘油具有吸湿性，能够吸收空气中的水分，保持头发的湿润度；透明质酸钠可以锁住水分，防止头发水分蒸发过快；泛醇则是一种维生素B5的前体，能够渗透到头发内部，为头发提供水分和营养，改善头发的干燥和粗糙状况。
- 抗氧化剂：如维生素E、茶多酚、花青素等，抗氧化剂能够中和自由基，减少自由基对头发的氧化损伤，延缓头发的衰老过程，维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，能够保护头发免受外界环境的氧化侵害；茶多酚和花青素则具有强大的抗氧化能力，能够清除体内的自由基，促进头发的健康生长。
2、作用机制
- 修复受损角质层：护发素中的油脂和蛋白质等成分能够在头发表面形成一层保护膜，填充和修复受损的角质层，使头发表面变得光滑平整，从而减少摩擦对头发的伤害，同时提高头发的光泽度和柔顺度。
- 补充水分和营养：保湿剂和营养成分能够深入头发内部，为头发补充水分和所需的营养物质，改善头发的干燥和脆弱状况，增强头发的弹性和韧性，角蛋白可以为头发提供必要的氨基酸，促进头发纤维的修复和再生；维生素B5能够调节头皮的油脂分泌，保持头皮的健康状态。
- 改善头发的化学性质：某些成分如阳离子聚合物可以使头发带上正电荷，与带有负电荷的头发表面相互吸引，从而使护发素更容易吸附在头发上，并且能够改善头发的抗静电性能，使头发更加顺滑易梳理。
如何正确挑选护发素
1、根据发质选择
- 干性发质：干性发质的人通常头发缺乏水分和油脂，容易出现干燥、毛糙、分叉等问题，应选择富含油脂和保湿成分的护发素，如含有橄榄油、乳木果油、透明质酸钠等成分的产品，能够深层滋润头发，补充水分和营养，使头发变得柔软顺滑。
- 油性发质：油性发质的人头皮油脂分泌旺盛，头发容易油腻、扁塌，应选择清爽型的护发素，避免使用过于油腻的产品，以免加重头发的负担，可以选择含有控油成分如茶树精油、薄荷脑等的护发素，能够调节头皮油脂平衡，保持头发的清爽干净。
- 中性发质：中性发质的人头发既不干燥也不油腻，较为健康，选择普通的保湿型护发素即可，能够维持头发的正常水分含量和营养状态，使头发保持光泽和弹性。
- 受损发质：受损发质包括经过染发、烫发、漂白等化学处理后的头发以及因长期受到物理或环境损伤的头发，这类发质需要选择具有修复功能的护发素，如含有角蛋白、丝氨酸蛋白、维生素E等成分的产品，能够帮助修复受损的头发纤维，恢复头发的健康状态。
2、查看成分表
- 避免有害成分：在选择护发素时，要注意查看成分表，尽量避免含有硫酸盐（如十二烷基硫酸钠、月桂醇聚醚硫酸钠等）、硅油（如聚二甲基硅氧烷、环五聚二甲基硅氧烷等）、酒精（乙醇）等可能对头发和头皮造成刺激或伤害的成分，硫酸盐可能会剥夺头发的天然油脂，导致头发干燥；硅油可能会堵塞毛孔，影响头皮的正常呼吸；酒精则会使头发变得干燥、脆弱。
- 关注有效成分：了解护发素中是否含有对自己发质有益的有效成分，如上述提到的油脂类、蛋白质类、保湿剂和抗氧化剂等，根据自己的发质需求，选择含有相应有效成分的护发素。
3、参考品牌口碑和评价
- 选择知名品牌：知名品牌通常具有较高的生产标准和质量控制体系，其产品的安全性和有效性更有保障，可以参考一些专业美容杂志、网站或社交媒体上的推荐和评测，了解不同品牌的护发素在市场上的口碑和评价。
- 查看用户评价：在购买护发素之前，可以查看其他用户的评价和使用心得，注意评价的真实性和客观性，从中了解该产品的实际效果、优缺点以及是否适合自己。
护发素的正确使用方法
1、洗发后使用
- 在使用护发素之前，应先将头发洗净并擦干至不滴水的状态，如果头发还残留着洗发水或水分过多，会影响护发素的吸收效果。
2、适量涂抹
- 根据头发的长度和厚度，取适量的护发素于掌心，长发需要的量相对较多，短发则需要较少的量，用手将护发素均匀地涂抹在头发的中下段，避免涂抹在头皮上，因为头皮已经有足够的油脂分泌，过多的护发素可能会导致头皮油腻。
3、按摩头皮和头发
- 用指腹轻轻按摩头皮和头发，使护发素能够充分接触头发的每一部分，按摩时间大约为3 - 5分钟，这样可以让护发素更好地渗透到头发内部，发挥其修复和滋养作用。
4、等待片刻
- 让护发素在头发上停留一段时间，一般建议至少停留3 - 5分钟，如果是受损严重的发质或需要深度护理的情况，可以适当延长停留时间，但最长不宜超过15分钟。
5、冲洗干净
- 用温水将护发素彻底冲洗干净，确保没有残留，残留的护发素可能会导致头发变得油腻、无光泽，冲洗时要彻底清洗头皮和头发的各个部位，直到水变得清澈为止。
受损发质的人群需要给予头发更多的关爱和呵护，通过了解受损发质的成因、选择合适的护发素以及掌握正确的使用方法，能够有效地修复和改善受损发质，让头发恢复健康、光泽和弹性，保持良好的生活习惯和饮食结构，减少化学和物理因素对头发的损伤，也是保持头发健康的重要环节。