产后三年盆底肌修复还有用吗
我觉得只要你想，坚持，做肯定比比如做就会有收获！如果你要提出这个问题，说明你现在肯定也是因为由于产后没有及时做一些产后项目，身体发生的一些问题。时间虽然长了一点，但是不代表做完之后的话，没有效果。包括现在我自己平时做瑜伽的时候也会有一些关于盆底肌的一些修复的一些训练，坚持长期做的话也是有效果的。
所以现在呢，既然你发现了一些身体的一些问题。虽然是时间是三年的时间，肯定不如在半年内或者一年内的效果好，但是总比你在13年以后再去做现在还来得及！
所以呢，现在意识到这个问题呢，还来得及抓紧时间赶紧做，做了肯定就比不做有效果。比如说别人可能是做五次做八次，你做十次或者12次。
产后骨盆修复最佳时间大概是什么时候呢
产后什么时候做骨盆矫正最好?
产后40天时开始到半年内是做骨盆矫正最佳时机，宝妈们千万别错过了。
那么，是不是只有在黄金时间才能矫正骨盆呢?
润夫人私密养护专家告诉您：错过黄金时间一样是可以做骨盆矫正，骨盆矫正抓紧时机事半功倍，反正事倍功半而已。
骨盆矫正需要做多长时间?
很多宝妈都问这个问题，骨盆矫正多少次?多长时间才可以完全矫正好?
手法矫正骨盆，一次见效果，做一次有一次的效果，具体做多少次?还看个人情况而定。
做了骨盆多久可以正常工作?
手法矫正骨盆不影响工作，不影响生活，即做即走。
产后盆骨修复用网上买的骨盆带行不行
骨盆带不可以修复骨盆。只有骨盆周围肌肉激活才能达到产后修复骨盆的目的。
女性生产时会分泌激素让骨盆周围韧带松弛，这种松弛会持续到产后6个月。十月怀胎和生产时造成的盆地肌损伤，都会对妈妈的骨盆带稳定性造成很大影响。
产后骨盆修复是指:激活骨盆周围肌肉力使骨盆稳定在良好的位置。
骨盆带只能被动固定骨盆，"一时"增加骨盆稳定性，并不能增加骨盆周围肌肉力量。长期使用反而还会使骨盆周围肌肉不能被正常激活使用，影响到骨盆正常恢复。
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