本文目录导读：
糖尿病概述
1.1 定义与分类
糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，当胰腺无法产生足够的胰岛素，或人体对胰岛素反应不敏感时，血糖水平便会上升，导致糖尿病，根据病因及临床特点，糖尿病主要分为两类：1型糖尿病（T1DM）通常由于免疫系统错误地攻击和破坏胰岛β细胞，导致绝对胰岛素缺乏；2型糖尿病（T2DM）则多因遗传和环境因素共同作用，导致胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的敏感性下降。
1.2 流行病学
据WHO统计，全球糖尿病患者人数持续增加，尤其在中低收入国家增长迅速，生活方式的改变，如不健康饮食、缺乏运动、肥胖率上升等因素，是导致这一趋势的主要原因。
糖尿病的病因与发病机制
2.1 遗传因素
家族史是糖尿病的重要风险因素之一，研究表明，若双亲中有一方患有T2DM，其子女患病几率显著增加。
2.2 环境因素
不良生活习惯，包括高热量饮食、缺乏锻炼、吸烟饮酒等，均会增加糖尿病的患病风险，压力和睡眠不足也可能通过内分泌途径影响血糖控制。
2.3 其他因素
年龄增长、种族背景（某些族群如非洲裔、拉丁裔更易患病）、孕期糖尿病史以及某些药物使用也是糖尿病发生的潜在促进因素。
糖尿病的症状与并发症
3.1 典型症状
常见症状包括频繁排尿、极度口渴、饥饿感增强、体重减轻、疲劳乏力等，部分患者还可能出现视力模糊、伤口愈合缓慢等症状。
3.2 并发症
长期未控制的高血糖会损害全身多个系统，引发心血管疾病、肾病、视网膜病变、神经病变等多种并发症，这些并发症严重影响患者的生活质量，并增加医疗负担。
糖尿病的诊断与监测
4.1 诊断标准
依据美国糖尿病协会（ADA）指南，空腹血糖≥126mg/dl、餐后2小时血糖≥200mg/dl或糖化血红蛋白（HbA1c）≥6.5%可作为糖尿病的诊断依据。
4.2 自我监测
定期检测血糖水平对于糖尿病管理至关重要，患者应学会使用血糖仪进行日常监测，并记录结果以便医生评估病情。
糖尿病的治疗与管理
5.1 生活方式干预
- 饮食调整：遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，合理分配碳水化合物摄入。
- 规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，结合力量训练。
- 减重：对于超重或肥胖者，适度减重有助于改善胰岛素敏感性。
5.2 药物治疗
- T1DM需终身依赖胰岛素注射。
- T2DM初期可能通过口服降糖药控制，随病情进展可能需要联合胰岛素治疗，常用药物包括二甲双胍、磺脲类药物等。
5.3 教育与心理支持
提供糖尿病知识教育，帮助患者理解疾病、掌握自我管理技能，同时关注心理健康，建立积极应对策略。
糖尿病的预防策略
6.1 一级预防
面向公众的健康教育，提倡健康生活方式，减少高风险人群的发展为糖尿病患者。
6.2 二级预防
针对高危人群，如糖耐量受损者，采取措施防止其进展为T2DM，包括生活方式干预和必要时的药物预防。
糖尿病作为一种复杂的慢性疾病，需要综合管理策略来有效控制病情，预防并发症的发生，通过科学的诊断、合理的治疗以及持续的自我管理和教育，大多数糖尿病患者可以维持良好的生活质量，减少疾病对个人和社会的影响。