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在孕期这个特殊时期，孕妇的身体会发生诸多生理变化，口腔健康也不例外，孕期口腔护理不仅关乎孕妇自身的健康，更对胎儿的正常发育有着不可忽视的影响，重视并做好孕期口腔护理至关重要。
孕期口腔的生理变化
1、激素水平变化
孕期女性体内的雌激素和孕激素水平显著升高，雌激素能够促使牙龈对局部刺激的反应性增强，使得牙龈更容易充血、水肿，也就是我们常说的牙龈炎症状加重，原本轻微的牙龈炎症，在孕期可能会迅速发展，出现牙龈红肿、易出血等情况。
2、饮食习惯改变
很多孕妇在孕期口味会发生变化，可能会更倾向于食用酸甜食物，且进食频率增加，这些食物容易残留在牙齿表面，为细菌滋生提供了良好的环境，增加了龋齿的发生风险，频繁食用糖果、蛋糕等甜食后，如果没有及时清洁口腔，口腔中的变形链球菌等产酸菌会利用糖分产生酸，腐蚀牙齿表面的牙釉质，进而引发龋齿。
3、口腔卫生维护难度增加
随着孕期的进展，孕妇可能会出现恶心、呕吐等早孕反应，这使得刷牙等口腔清洁行为变得困难，而且，孕妇的行动相对不便，后期腹部膨隆更是会影响正常的口腔清洁操作，容易导致口腔卫生状况不佳。
孕期口腔问题对孕妇和胎儿的危害
1、对孕妇的危害
- 牙龈疾病方面：严重的牙龈炎可能发展为牙周炎，导致牙龈退缩、牙槽骨吸收等问题，不仅影响咀嚼功能，还可能引发口臭，给孕妇的社交带来困扰。
- 龋齿方面：孕期龋齿如果得不到及时治疗，龋坏进一步发展可能累及牙髓，引发牙髓炎，导致剧烈疼痛，而孕期用药又需格外谨慎，这会让孕妇承受较大的痛苦。
2、对胎儿的危害
- 影响胎儿生长发育：口腔感染如果严重，细菌及其产生的毒素可能通过血液循环进入胎盘，对胎儿的生长发育产生不利影响，如可能导致胎儿体重偏低、早产等情况发生，据研究表明，患有牙周炎的孕妇早产的风险比口腔健康孕妇高出数倍。
- 增加妊娠并发症风险：口腔炎症可能引发全身性的炎症反应，增加孕妇患妊娠高血压、妊娠糖尿病等妊娠并发症的几率，而这些并发症又会对胎儿的健康造成威胁。
孕期口腔护理要点
1、日常口腔清洁
- 正确刷牙：孕妇应选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于 3 分钟，刷牙时要轻柔，避免损伤牙龈。
- 使用牙线和漱口水：除了刷牙，还应每天使用牙线清洁牙缝中的食物残渣和软垢，饭后可以使用温和的漱口水漱口，进一步清洁口腔，减少细菌滋生。
2、饮食调整
- 均衡饮食：保证摄入富含蛋白质、维生素（如维生素 C、维生素 D 等）、矿物质（如钙、磷等）的食物，有助于增强牙齿和牙龈的抵抗力，多吃新鲜的蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。
- 控制甜食摄入：尽量减少糖果、糕点等甜食的食用量，尤其是粘性大的甜食，食用后应及时漱口或刷牙。
3、定期口腔检查
- 孕前检查：建议女性在计划怀孕前进行一次全面的口腔检查，及时处理存在的口腔问题，如龋齿、牙髓炎、牙周炎等，避免孕期口腔疾病加重。
- 孕期检查：孕期应在孕早期、孕中期和孕晚期分别进行口腔检查，医生会根据孕妇的口腔状况给予相应的指导和治疗建议，确保孕妇和胎儿的健康。
孕期口腔护理是孕期保健的重要组成部分，孕妇和家属都要充分认识到其重要性，通过科学的口腔护理方法，保障孕妇的口腔健康，为胎儿的健康成长创造良好的条件，让整个孕期更加安全、舒适。