这两天总是头晕，发现是低血压！低血压怎么能调理好
低血压在我们的生活中是比较常见的，有时候身体出现头晕，昏睡不舒服的症状时，给生活也带来了很多的不便，长期下去对身体伤害也很大。
低血压分为急性低血压和慢性低血压，常见于体质弱者，女性较多，并没有家庭遗传倾向，多半没有自觉症状。但是低血压也不是多么可怕的事情，我们可以通过调整饮食来改善症状。
低血压吃什么？
饮食要科学合理搭配，荤素兼吃，再结合适当的体育锻炼，使瘦弱的身体变强壮，才能增强脑和心血管系统的功能。应多吃莲子、桂圆、大枣、桑葚、赤豆、花生等干鲜果食，这些食物既能增强血管功能，又能增强大脑神经中枢调整血压的功能，显著纠正血压偏低。
对伴有贫血者，应多吃精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、蔬菜、柑橘、葡萄等补血作用的食物。还应当吃写富含胆固醇的食物，血中胆固醇增高能促进血管的紧张度，使血压上升。低血压病人还可适当饮低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促进肠胃蠕动，增进食欲，低度酒还能增强血液中的高密度脂蛋白，这也有益于增强血压。
血压低吃什么补得最快
血压低吃什么补得最快
治疗血压低一般没有补得最快的食物。血压低可以多吃有营养的高汤，补气血的食物。严重的时候可以在医生指导下用药治疗，如生脉饮口服液。
多吃高汤，高汤含有丰富营养，如蛋白质、矿物质、微量元素，补充血容量，起到一定的升压效果。特别是营养不良、身体体虚引起的低血压，多喝汤，升压效果会更好。如鱼汤、羊肉汤、鸡汤等汤类。
血压低可以多吃一些补气血的食物，如红枣、阿胶、猪肝、桑葚等之类的食物，对低血压的提升有一定的好处，可以改善气血不足、贫血症状，从而改善血压低的情况。
低血压也可以通过药物治疗，在医生指导下使用生脉饮口服液，具有一定的提升血压的作用。
建议改变不良的生活习惯，规律作息，不要熬夜，适当运动，可以定期检测血压。
本内容由武汉大学人民医院 心血管内科 副主任医师 冯高科审核
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