交际能力偏弱，到一个新环境后适应能力差，时间久了容易被大家孤立怎么办
其实每一个人到一个新的环境当中都会有适应性的问题存在，但是不同的人对于调整这种不适性所需要的时间和方法都是不一样的。有些人可能平常的交际能力比较强，那么他们到了一个新的环境之后，就会比较主动的去寻找能够让他快速融入到新环境当中的方法，例如多出去走走，了解新环境周边生活情况，主动的去和身边的人攀谈，又或者是积极参加一些聚会，尽可能快地认识朋友等等，这些都是能够帮助你快速融入一个社区或者集体的方法。但对于那些交际能力比较弱一点的人来说，也许再到了一个新的环境下生活，他们需要比平常人用更多的时间去调整自己的心态，首先是来到一个陌生的地方重新开始所造成的心理落差，人在最初接受新事物的时候总是会有抗拒的成分存在的，只有通过不断的了解和接触，你才会慢慢地发现这种方式是否适合你，通过理解和认识之后慢慢地接受新事物的存在。因此，从这个角度上来说，如果你属于较近的能力比较弱的人，那么你可以给自己一段足够长的时间去慢慢的体会新环境给你带来的体会，但不要老是把新环境和你以前说去住的旧环境进行对比，因为无论怎么对比，你对旧环境的那种适应感绝对比新环境的适应感强，所以，你应该以积极的心态去发现新环境给你带来的各种好处，而不是专注于你的负面情绪当中，否则，在这种负面情绪的推动作用之下，你当然会觉得身边的人都和你相处的不好，甚至于他们联合起来孤立你的状态
1.首先告诉你，这是很正常的。而且从你的问题来看，你原本就已经有了类似的经验。虽然那种滋味并不好受，但你好像也并不愿意因此改变自己，哪怕很微小的一点点改变也好。所以，摆在你面前的只有两种选择：第一，改变自己。第二，承担后果。
2.交际能力弱，这一点其实谁都能看出来。但是适应能力差和根本不想去适应，完全是两回事。你的能力和意愿，别人也是能感受得到的。换句话说，如果你不善交际，但是希望自己能融入环境，大家领会到了你的意愿，肯定还是希望和你做朋友的。但是你如果直接表现得格格不入，总想和他人的想法对着干，那就是拒绝融入环境，大家孤立你也是正常的。所以说，这件事要从两个方面来看，而不能只从你的个人视角出发，那样得出来的结论肯定富有主观色彩。
3.其实到了新环境，无需花费过多的力气和技巧去和人打交道，你只要跟每一个和你说话的同事展露出你的真诚就可以了。什么叫真诚？就是人家帮你忙，你除了说谢谢，最好帮人家倒杯水开个门；就是人家打招呼，你除了回应一句，最好再赞美一下她的打扮很漂亮。这种交往里的小细节，会让你的个人形象直线上升，很容易让对方获取对你的好感，而你也不必去花太多心思去为适应环境苦恼了。而职场里也没有谁会专门穷尽力量，去孤立有礼有节的人。