蝶泳3000米，中国能做到的有多少人？他们的蝶泳质量高不高
大有人在，而且十五六岁的专业训练的就可以做到，但不是冲刺游，放松的状态下且能够完成基本的蝶泳动作，以前经过专业训练的应该有挺多都被教练罚过吧，三千五千都是常有的事。
可能很多人会觉得不可思议，但是专业训练和业余爱好的差距绝对是天壤之别，挣扎着游和放松自然的肌肉记忆差距不是一星半点，这么说吧业余爱好者蝶泳五十米消耗的体能可能是专业运动员的好多倍，但是专业训练的运动员体能本身就超出常人。
所以，这个问题没有任何的疑问，能够完成的人有很多，只不过他们不常出现在大众视野中，而是在艰苦的训练中罢了。
很多人关心这个问题，不是因为这问题本身有价值，而是自己做不到，看到有人做到，觉得由衷的佩服。就像我小时候看人横渡大洋，觉得怎么这么有力气，得多大的力气才能做到。现在我依然做不到，但我已经不再羡慕。
蝶泳在比赛中最长距离200米，为什么不设置1500米，没人做到么，当然有，但对蝶泳这种泳姿，长距离游，没有实际意义，在户外，有波，浪的地方，自由泳是首选，蝶泳出水一个浪头就要呛水。
那在泳池里，游蝶泳，几千米，可不可以，牛不牛，当然牛。
从技术上说，长距离意义不大：即使自由泳，蛙泳，如果你是以提高技术，提高成绩来训练，专业运动员都是分组训练为主，长距离属于体能训练，训练过度反而会影响技术发挥，会走形。
有多少人能做到，答案本身就没有意义，只要是专业训练过的，不要到国家级，只要体能允许，一定都能做到，否则，就是蝶泳技术不过关。即便网上能看到的，比如克罗克的教练，海曼等，都说过，蝶泳是最简单的泳姿，觉得费力的，都是技术不到位。
客观的分析：一旦游泳的距离长过正常比赛的标准，那你在技术上也要做调整，比如蛙泳，很多人好理解，我蛙泳可以游一整天哦，即使你动作不对，也能游很久，因为有漂浮，滑行，不但走，而且，你在休息！所以这就变成个体力问题，跟技术无关了。
蝶泳也是一样，超长距离，蝶泳就会转变为加入滑行，甚至像肖恩蝶泳这样，把滑行，利用水上浮作为技术核心，而和真正的蝶泳技术越来越远。但是专业运动员，千米左右的蝶泳，也是可以用标准的泳姿，把动作的幅度无限拉长，特别是压胸展髋，手前伸，可以无限接近滑行，但其实还是有相位的变化，并没有真正的，停住，去滑行。做到这样，才真的是高水准。
说到底，这样的问题，是源于自身无论如何无法做到的现实，导致连想象一下别人能做到都很困难，所以把真正做到的奉为神明一般。
可以肯定的说，以千米为单位在网上炫技蝶泳的，多是找到了自己的技巧和节奏，能够保持动作标准的极少，这些人，即使让他游25米，他的动作也很难标准，因为一旦有了错误的节奏，并陶醉其中，就很难回到正确的道路上。
反过来，真正的专业选手，几乎没有以长距离来训练蝶泳项目的，没有意义，因为他们要的是成绩。
收起我们的虚荣心，专注正确的训练方法，才能不被类似的问题困扰。
会蝶泳是种怎样的体验
蝶泳是大众游泳中进阶的最高水平，因为蝶泳在练习过程中有相当的大的难度，蝶泳对于泳者身体的柔韧性，核心力量，爆发力，以及手臂力量的要求都是比较高的。在大众游泳健身的泳池中能游得好蝶泳的可以说屈指可数，而且能游起来的已经可以扬眉吐气的在其他人面前炫耀一把了。所以，很多喜欢游泳的朋友都想要体验一下蝶泳，后来不得不因为动作难度太大而放弃。
大家都知道蝶泳通过手臂划水动作和身体的腰腹发力起身配合打腿动作将身体提拉出水，并迅速前冲，这个动作在做出来时相当的飘逸，而且有空中飞翔的感觉，加上在水中的海豚式动作，让整个动作变得更加的流畅，唯美。这当然是从一个旁观者的角度来看，对于蝶泳的本人来说，没有相当的练习，想要持续良好的蝶泳动作这简直是天方夜谭，根本无法实现，一般来说在泳池中能够连续规范的游下五十米的人数都很少了，而且游下来的往往也是气喘吁吁，这要求蝶泳者有相当大的体能做支撑，没有持续的训练，你只能在挣扎中度过，除了完成蝶泳后那些许的成就感，没有任何一点美好的感觉。
那么，怎样的蝶泳才能算得上是游得好呢？首先你要看他的出水高度，当一个蝶泳者的出水过高，就会出现很大的体能浪费，这就是一个很严重的问题，很影响蝶泳的游进，而且会影响到入水后的蝶泳腿的打腿效果。蝶泳出水后应该迅速前冲，头部以及肩膀应该贴近水面冲向前方，而不是上方，我们能够看到良好的前冲趋势。
入水后屁股露出水面，身体有良好的顺势起伏，这个压胸提臀的动作有助于提高我们的打腿效果，增加打腿力度，但是注意幅度不要过大，以免脚和小腿露出水面，造成很大的水花。那种蝶泳腿有噗通的声音和很大水花的蝶泳一定很一般。再一个我们要看蝶泳者的移臂动作，一个完美的移臂需要一个灵活柔韧的肩膀，一个外行的蝶泳移臂会很别扭，感觉费了很大的体力才将手臂拖拽到前方，而且会有手臂碰触到水的情况。
当然，如果你也想要体验蝶泳，那就要做好付出的打算，因为你面对的不仅仅是体能支出，还要经得住泳池中那些怪异的眼光，所以，在这里告诉所有想要学习蝶泳的朋友，勇敢的迈出第一步，任何人一开始都不可能是完全正确的，请忽略泳池中那些边缘角落的冷嘲热讽，因为他们要么不会游泳，要么不懂游泳，而你正走在通往蝶泳的路上。