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在宝宝的护理日常中，洗澡是一项至关重要的活动，它不仅能清洁宝宝娇嫩的肌肤，还能让宝宝放松身心，促进亲子间的亲密互动，给宝宝洗澡并非简单的冲洗，而是需要诸多讲究与细致呵护的过程，以下这份全面的宝宝洗澡攻略，助新手爸妈们轻松应对。
洗澡前的准备
1、物品准备
- 浴盆：选择大小合适、材质安全无毒的婴儿专用浴盆，有些浴盆带有防滑垫和水温计功能，更为实用，使用前要确保浴盆干净无污垢，定期用温和清洁剂清洗并充分冲洗干净，以防残留化学物质刺激宝宝皮肤。
- 毛巾：准备两条柔软、吸水性强的毛巾，一条用于擦干宝宝身体，另一条备用或用于铺在浴盆边防止宝宝滑倒，毛巾最好选用纯棉材质，避免化纤材质可能引起的过敏反应。
- 婴儿沐浴露：挑选温和无泪配方的婴儿专用沐浴露，其 pH 值接近宝宝皮肤，能减少对眼睛和皮肤的刺激，取适量沐浴露于手心，加水揉出泡沫后再涂抹到宝宝身上，避免直接将沐浴露倒在宝宝身上造成不必要的刺激。
- 水温计：精准测量水温至关重要，宝宝适宜的洗澡水温在 38℃ - 40℃之间，水温过高易烫伤宝宝娇嫩皮肤，过低则会使宝宝着凉不适，水温计可精确测量水温，让爸妈们安心操作。
- 换洗衣物：提前准备好宝宝干净的内衣裤、外套等，洗澡后能及时给宝宝穿上，避免着凉，衣物材质应选择柔软、透气的天然纤维，如纯棉，减少对宝宝皮肤的摩擦。
- 尿布：若宝宝还未脱离尿布阶段，洗完澡后要及时更换新尿布，保持臀部干爽舒适，预防红屁屁的发生。
2、环境准备
- 调节室温：将浴室温度调整至 26℃ - 28℃，通过开启浴霸或暖风机等方式实现，使室内温暖舒适，防止宝宝在洗澡过程中着凉感冒，但要注意避免浴霸强光直射宝宝眼睛，可在洗澡前提前打开预热，洗澡时关闭或遮挡光线。
- 清理台面：确保浴室台面整洁，将可能用到的物品如沐浴露、毛巾等整齐摆放在方便拿取的位置，避免洗澡时手忙脚乱，不小心碰伤宝宝，移开浴室内的危险物品，如剪刀、药物等，防止宝宝误触发生意外。
洗澡过程
1、入水前安抚：脱去宝宝衣物，用大毛巾包裹住宝宝身体，仅露出头部，与宝宝轻声交谈、温柔抚摸，缓解其紧张情绪，让宝宝逐渐适应浴室环境和即将开始的洗澡流程，这一环节有助于建立宝宝的安全感，使洗澡过程更加顺利。
2、测试水温：再次用手腕内侧或水温计测试浴盆内的水温，确认水温适宜后，才可将宝宝缓缓放入浴盆，放宝宝时要用手托住其头部和颈部，动作轻柔缓慢，避免宝宝突然下沉或滑倒受伤。
3、面部清洁：用柔软的小毛巾或纱布蘸取温水，轻轻擦拭宝宝的脸部，由眼周向外擦拭，注意避开眼睛内部，若宝宝眼部有眼屎，可用湿润的棉签从内眼角向外眼角轻轻擦拭去除，然后用毛巾的另一面擦拭宝宝的嘴巴、鼻子周围，保持面部清洁。
4、头发清洁：取少量婴儿洗发水于手心，加水揉搓出丰富泡沫后，轻轻涂抹在宝宝头发上，用指腹轻柔按摩宝宝的头皮，如同画圈般从头顶向两侧及后脑勺按摩，促进头部血液循环，但切勿用力抓挠，以防损伤宝宝头皮，按摩片刻后，用温水彻底冲洗干净头发和头皮上的泡沫，防止残留引发皮肤问题。
5、身体清洁：解开包裹宝宝的毛巾，让宝宝身体完全浸入水中，先清洗宝宝的颈部、腋窝、腹股沟等褶皱部位，这些地方容易藏污纳垢且不易清洁，需重点清洗，然后依次清洗宝宝的手臂、胸部、腹部、背部、腿部等部位，用毛巾或柔软纱布蘸取沐浴露泡沫轻轻揉搓，再用清水冲洗干净，确保每个部位都洁净无残留，清洗过程中要注意保护宝宝的私密部位，动作轻柔、谨慎。
6、出水护理：洗澡结束后，迅速用大毛巾将宝宝全身裹住，吸干水分，尤其是头发部分要多擦拭几遍，然后将宝宝抱出浴盆，放在干净、温暖的地方，用干毛巾轻轻拍干身体各部位，包括皮肤褶皱处也要仔细擦干，防止水分残留导致皮肤问题，最后给宝宝穿上提前准备好的干净衣服和尿布，确保宝宝保暖舒适。
洗澡后的注意事项
1、保湿护理：宝宝皮肤娇嫩，洗澡后水分流失较多，易出现干燥紧绷感，可取适量婴儿专用保湿乳液或润肤油，均匀涂抹在宝宝全身，轻轻按摩至吸收，形成一层保护膜，锁住皮肤水分，缓解干燥，预防湿疹等问题，让宝宝肌肤保持水润柔嫩。
2、观察身体状况：密切观察宝宝洗澡后的状态，如是否有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等感冒症状，皮肤是否有发红、瘙痒、起疹子等异常情况，若发现异常，应及时采取相应措施或咨询医生，确保宝宝健康无恙。
3、清理洗澡用品：使用完的浴盆、毛巾等洗澡用品要及时清洗干净，晾干通风，存放在干燥卫生的地方，避免滋生细菌和霉菌，为下次洗澡做好充分准备。
给宝宝洗澡是新手爸妈们必学的技能课，只要做好充分的准备工作，遵循正确的洗澡步骤和注意事项，就能让宝宝享受舒适愉悦的洗澡时光，同时也能维护好宝宝娇嫩肌肤的健康，助力宝宝茁壮成长。