在大自然的馈赠中,菌类以其独特的风味和丰富的营养成为了美食界中一颗璀璨的明珠,它们形态各异,口感丰富,无论是在山林间自然生长的野生菌,还是人工培育的食用菌,都能为我们的餐桌带来无尽的惊喜,下面就为大家介绍几种常见的菌类美食做法,让你在家中也能品尝到这份来自大自然的鲜香。

一、香菇滑鸡
所需食材:
- 鸡胸肉 300 克、香菇 150 克、青椒 1 个、红椒 1 个、姜 1 块、蒜 3 瓣、料酒 1 汤匙、生抽 2 汤匙、蚝油 1 汤匙、盐适量、白糖少许、淀粉 1 汤匙、食用油适量。
做法步骤:
1、鸡胸肉洗净,切成薄片,放入碗中,加入料酒、生抽、淀粉,抓匀腌制 15 分钟。
2、香菇泡发后洗净,在表面划十字花刀,以便更好地入味,青椒、红椒洗净切小块,姜切丝,蒜切末。
3、锅中倒入适量食用油,油热后放入腌制好的鸡肉滑炒至变色盛出。
4、锅中留少许底油,放入姜丝、蒜末爆香,加入香菇翻炒均匀,倒入适量清水,盖上锅盖焖煮 5 分钟左右,至香菇熟透且汤汁浓稠。
5、放入青椒、红椒块继续翻炒片刻,再加入炒好的鸡肉,调入蚝油、盐和少许白糖,翻炒均匀即可出锅,这道菜鸡肉鲜嫩,香菇滑润,口感丰富,营养美味。
二、平菇炒肉片
所需食材:
- 平菇 300 克、猪瘦肉 200 克、葱 1 根、姜 1 块、蒜 3 瓣、料酒 1 汤匙、生抽 2 汤匙、老抽半汤匙、盐适量、鸡精少许、淀粉 1 汤匙、食用油适量。
做法步骤:
1、猪瘦肉洗净切片,放入碗中,加入料酒、生抽、淀粉,抓匀腌制 15 分钟,平菇洗净撕成小朵,焯水后捞出沥干水分,葱切段,姜切丝,蒜切末。
2、锅中倒入适量食用油,油热后放入腌制好的肉片煸炒至变色,盛出备用。
3、锅中再加入少许油,放入姜丝、蒜末爆香,加入平菇翻炒均匀。
4、倒入适量清水,盖上锅盖焖煮 3 - 5 分钟,让平菇充分吸收汤汁的味道。
5、放入炒好的肉片,调入老抽、盐和鸡精,翻炒均匀,使肉片和平菇都裹上酱汁,最后撒上葱段即可出锅,平菇质地鲜嫩,搭配上鲜香的肉片,简单又下饭。
三、金针菇肥牛卷
所需食材:
- 金针菇 1 把、肥牛卷 250 克、火锅底料(番茄味或麻辣味)适量、洋葱半个、姜 1 块、蒜 3 瓣、生抽 1 汤匙、蚝油 1 汤匙、盐适量、白糖少许、食用油适量。
做法步骤:
1、金针菇洗净,去除根部,分成小束备用,肥牛卷解冻后备用,洋葱切丝,姜切丝,蒜切末。
2、将金针菇放在肥牛卷上,卷起来,用牙签固定住。
3、锅中倒入适量食用油,油热后放入洋葱丝、姜丝、蒜末爆香,加入火锅底料翻炒均匀,炒出红油。
4、加入适量清水,大火烧开后转小火煮 5 分钟左右,让汤底的味道更浓郁。
5、放入肥牛金针菇卷,煮至肥牛卷熟透,大约 3 - 5 分钟。
6、调入生抽、蚝油、盐和少许白糖,搅拌均匀后即可关火,吃的时候可以撒上一些葱花或香菜作为点缀,金针菇的脆嫩与肥牛卷的软嫩相互交融,再加上浓郁的汤底味道,令人欲罢不能。
四、茶树菇炖排骨
所需食材:
- 排骨 500 克、茶树菇 200 克、红枣 5 颗、枸杞适量、姜 1 块、葱 1 根、料酒 2 汤匙、生抽 2 汤匙、盐适量、白胡椒粉少许、食用油适量。
做法步骤:
1、排骨洗净剁成小段,冷水下锅,加入姜片、料酒,焯水后捞出沥干水分,茶树菇泡发后洗净,切成小段,红枣去核,姜切片,葱切段。
2、锅中倒入适量食用油,油热后放入排骨煎至表面微黄,盛出备用。
3、锅中留少许底油,放入姜片、葱段爆香,加入茶树菇翻炒均匀。
4、放入煎好的排骨,加入适量清水,没过食材,大火烧开后转小火慢炖 1 - 1.5 小时,至排骨熟透软烂。
5、加入红枣、枸杞继续炖煮 10 - 15 分钟。
6、调入生抽、盐和少许白胡椒粉,搅拌均匀即可出锅,茶树菇的清香与排骨的醇厚完美结合,营养丰富,适合全家人享用。
五、杏鲍菇炒虾仁
所需食材:
- 杏鲍菇 250 克、虾仁 200 克、胡萝卜半根、青椒半个、姜 1 块、蒜 3 瓣、料酒 1 汤匙、生抽 2 汤匙、盐适量、淀粉 1 汤匙、食用油适量。
做法步骤:
1、虾仁洗净,加入料酒、盐和淀粉,抓匀腌制 10 分钟,杏鲍菇洗净切成丁,胡萝卜去皮切丁,青椒洗净切丁,姜切丝,蒜切末。
2、锅中倒入适量食用油,油热后放入腌制好的虾仁滑炒至变色盛出。
3、锅中留少许底油,放入姜丝、蒜末爆香,加入杏鲍菇丁翻炒均匀。
4、加入胡萝卜丁继续翻炒,倒入适量清水,盖上锅盖焖煮 3 - 5 分钟,至杏鲍菇熟透。
5、放入青椒丁和炒好的虾仁,调入生抽和盐,翻炒均匀即可出锅,杏鲍菇口感紧实有嚼劲,虾仁鲜嫩爽滑,色彩鲜艳,营养均衡。
菌类美食的世界丰富多彩,每一种菌都有其独特的魅力和烹饪方式,无论是家常小炒还是精心炖煮,都能让我们领略到菌类的鲜美滋味和丰富营养,希望大家通过这些食谱,能够在家中轻松制作出美味可口的菌类佳肴,享受美食带来的愉悦体验。