你经常刮痧、按摩吗？经常刮痧按摩有什么好处
每天上班都经过一家店铺，店里面有两位阿姨，专门帮顾客刮痧，拔罐，针挑，等等服务，连我的同事小何，也前来刮痧，有一次，我问他感觉如何，他说“还不错，舒服多了。
对于刮痧按摩穴位，这样可以疏通经络血脉，促进血液循环，对身体健康是有帮助的。
我爸爸头疼，腰酸背痛时，就让大伯帮刮痧，拔罐，他说把疼痛的淤血刮出来，身体倍儿感轻松，也不那么痛了。
经常刮痧，可起到调整行气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。再说前面那家刮痧店铺，生意不错，每天都有不少男女前来，有的还是老顾客，相信是有一定的功效。
看见爸爸背痛刮痧，我也试试看，感觉不错。但还是建议，找比较有专业水平的人员，安全放心，无论是刮痧拔罐，我认为锻炼身体最重要，大家说呢？
你经常刮痧，按摩吗？
我以前从没接触过刮痧，按摩，做肩颈这类，从去年开始就觉得头部不舒服，肩膀也疼，后来紧接着血压也不好，中药，西药吃了一大堆，也不见好转，单位同事给我说了些关于养生的问题，做肩颈，我就从去年办了个卡，开始去做肩颈，别说还真的很有效果，后颈部的瘀堵，造成了头部严重的不舒服，做了肩颈后，头变清凉了，肩膀也挺了，看着身姿也挺拔了，浑身变轻了，今年我把腿也加上了。空闲之余也做刮痧，刮痧可以疏通经络，特别是对于我们坐办公室的人来说起到缓解肌肉的紧张状态。另外还可以使血管扩张，提高我们的免疫力，可以起到调节脏腑的作用，还有疏通经络的功效。并且刮痧还可以解除肌肉紧张。养成习惯，定期调理身体，会越来越改善的。
作为一个上了年纪的老人，适时给自己安排一些保健项目，并把他坚持下去，我想对自己，对家人都是一个积极的嗜好。
健身对于我来说，已经坚持了几十年了，上了年纪后，就没有年青时候那股冲劲儿，由于要经管两个孙女，白天没有什么闲时间，我每天早上五点起床，把该发的头条內容，从草稿箱里提出来发出去以后，先是打坐四五十分钟，调整一下气息。然后给自己进行一套自编的整体按摩操，大约有四十分钟，主要是针对自己的身体状况先由头部，耳面部，后背，颈到四肢，最后结束于少阴肾经的涌泉穴止，期间经少阴心经，太阴肺经，大肠经，少阳胆经，阳明胃，太阴脾，肝经!膀胱经，最后使任督二脉相交。其中主要以按，点，拍，拨，敲等手法。
多年的坚持，自己感觉到，神情气爽，混身舒服，目前虽已近古稀，耳不聋，眼不花，每天，接送孙女，买菜做饭，上下楼四五趟（六楼）。一家六口三代人，整天忙忙碌碌，我想若不是坚持多年的养生习惯，哪有今天的精气神。
我以前由于工作原因，人觉得天天很辛苦。而且当时人也有点懒，总不想出去锻炼。
所以，锻炼的机会也很少，身上就总会有种莫名的疼痛感，在当时疼的受不了的情况下，我就会经常去刮痧和按摩。
这刮痧有去湿排毒的功效，虽说刮痧当时有疼痛感。刮完到处都是红一块紫一块的，就像被鬼打了似的，看到确实很吓人。但受虐后，人反而会变得很轻松。
这按摩可以疏通血管。如果医师手法熟练，找准穴位，按摩起来有轻有重，人就像在喝鸡汤一样舒服，在当时那真叫是一种享受。
两样一起治疗下来，差不多要一个多小时的时间。治疗完，人立马就像打了鸡血一样，感觉到精神百倍！浑身上下都轻松自如，走路都轻快一些。
通过医师的一通治疗，人一天的疲劳感，立马就消失不见了。回家好好休息一晚上，早上起来就元气满满，就又是一个打得死老虎的一个人。以前在工作时，我就经常是这样去治疗我身上的不适。
现在年龄大了，有时间了，闲下来，我就改为去进行户外锻炼。我现在觉得，这刮痧按摩，这种治疗只治个当时，根本解决不了你身体上的实际问题，这种治疗只能治标不能治本。
唯有经常出去锻炼，才是解决身体毛病最有效的办法。才能让你血液畅通，增强身体免疫力！才能让你活的健健康康！心情好！
刮痧 ，按摩，包括拔罐之类的中医疗法，确实对现代人由于久坐，缺乏锻炼，还有熬夜之类问题造成的不适症状，是有很大的缓解作用的，而且可以有助于放松心情。
不过，你经常刮痧 ，按摩的话，自己就要探讨一下自己的生活习惯是不是太差了一点，要先调整自己的工作和生活习惯了。不然，想单纯通过这些方法，就把自己的隐患解决掉，是不可能的。
也许你有充足的金钱可以去做这些治疗。但是你如果有时间做这些治疗，实际上，抽出一点时间加强一下身体锻炼，要比做这些疗法的效果好的多。
区别是，一个是最开始有自虐的倾向，不过，后来会越来越舒服，一个是一开始就舒服，而且一直就挺舒服的差别。不过，还有一个最大的区别是，锻炼的人，身体是越来越健康的，一直做刮痧，拔罐，只能缓解你一时的病痛。