酱油、鸡精、味精很鲜美，怀孕后还能吃吗
怀孕以后在饮食方面，孕妈妈一定要注意的:
怀孕后味精鸡精最好不要吃了！可以吃少量酱油醋，少吃腌制的咸菜酸菜膨化油炸食品，辛辣刺激和生冷的不要吃！比如螃蟹，柿子。营养要均衡！平时吃一些 鸡蛋、牛奶、鱼、肉（有的人不吃鸡蛋，有的人不吃鱼，有的人不吃羊肉或者猪肉，或者牛肉，都不要担心，这是因人而异）。蔬菜可以多吃、苹果等水果可以适量吃。如果已经吃过了也无需太紧张，每个人体质不一样，吃了没有问题就不要担心了，但是要注意今后的饮食，注意适量而止。注重产检，适量的检测微量元素，在正常范围即可。
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其实酱油、鸡精、味精按正规成分来说都是合法的调配品，是符合食品安全标准的，只要合理使用，对人体是无害的。
之所以现在我们普通百姓们会有这种顾虑，实在是因为，近些年昧着良心追求利润，造假的情况太多，例如说用头发做酱油等。
但现在国家的食品安全标准也在逐步规范，只要是正规卖场，正规品牌的调味品，都不会有什么问题，无须担心。
包括鸡精味精等，也不是洪水猛兽，只要是按照合理摄入量，都没什么问题。
不过您怀孕了，食品安全还是很重要，一般情况下最好还是自己家做的美食比较靠谱，
现在外面的餐饮，由于竞争环境、成本因素等原因，很多时候健康标准没有保证，调味品使用往往也超标，尽量避免。
仅供参考，祝您健康！
鸡精是什么做的
鸡精的主要成分是味精，也称为谷氨酸钠。鸡精是通过在味精的基础上添加化学调味料制成的。鸡精中的其他成分是核苷酸，盐，白糖，鸡粉，糊精，香料和新鲜剂，调味剂等。我国的标准规定，每百克鸡精中的蛋白质含量不得少于10.7克。
由于核苷酸具有鸡肉的鲜味，因此被称为鸡精。它可以在使用味精的所有场合使用。可以通过在菜，汤和面食中添加适量来实现。除谷氨酸钠外，鸡精还含有多种氨基酸。这是一种自制调味料，不仅可以增加人们的食欲，还可以提供一定量的营养。味精产品更注重鲜味，因此味精含量较高。鸡肉精油注重鸡肉的天然风味，因此鸡肉粉的使用率更高。根据中国制定的产品质量标准，合格的鸡精中谷氨酸钠的含量不得少于5‰。